ถั่วเขียวเป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและมีสุขภาพดี คุณสามารถปรุงมันได้หลายวิธี หนึ่งในวิธีการเตรียมคือการเก็บรักษาช่องว่างสำหรับฤดูหนาว สูตรอาหารที่ดีที่สุดพร้อมคำแนะนำทีละขั้นสามารถดูได้ที่ด้านล่างในบทความ
การเตรียมส่วนผสม
ก่อนที่จะปรุงอาหารคุณต้องเรียงลำดับถั่ว เพื่อการอนุรักษ์เลือกฝักสีเขียวที่มีใบเนื้อ ถั่วภายในควรมีขนาดเล็กไม่ได้รับการพัฒนา
สำคัญ! ฝักดิบเป็นไปไม่ได้อย่างแน่ชัด พวกเขามีเลคตินจำนวนมากซึ่งมีการบริโภคมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ การบรรจุกระป๋องเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้ผลิตภัณฑ์ไม่เป็นอันตราย
ก่อนการปรุงอาหารส่วนผสมจะถูกล้างอย่างทั่วถึงภายใต้น้ำไหลและแห้ง ปลายของฝักจะต้องถูกตัดแต่ง
สูตรอาหารทีละขั้นตอนสำหรับการเตรียมถั่วเขียวสำหรับฤดูหนาว
สามารถเตรียมผลิตภัณฑ์สำหรับฤดูหนาวได้หลายวิธี ด้านล่างนี้เป็นสูตรการพิสูจน์แล้วสำหรับถั่วเขียวเค็มตัวแปรในบัลแกเรียและหมักด้วยหัวหอม
เกลือ
3 กระป๋องต่อ 1l 60 นาที
ถั่วเขียว
1,5 กก
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ต้มน้ำในหม้อ
- เทฝักลงในน้ำแล้วต้มประมาณ 5 นาที
- ลบถั่วด้วยช้อน slotted และวางในภาชนะที่แยกต่างหาก
- เทเกลือลงไปในน้ำที่ยังคงต้มและผสมจนละลายสนิท
- เอาน้ำเกลือออกจากความร้อนและปล่อยให้เย็น
- บดผักใบเขียวกระเทียมและพริกใส่ถั่ว
- เทส่วนผสมในน้ำเกลือเย็น
- กดถนอมด้วยการกดขี่และปล่อยทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง
- หลังจากช่วงเวลาที่ระบุระบายน้ำเกลือ
- ย้ายฝักเกลือลงในขวดและไม้ก๊อกที่มีฝาปิด
คุณรู้หรือไม่ ถั่วฝักยาวเป็นส่วนผสมที่ได้รับความนิยมในอาหารเบลเยียม ผลิตภัณฑ์นี้เป็นส่วนผสมที่ขาดไม่ได้ของสลัดLiègeซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารประจำชาติยอดนิยมของเบลเยียม
กระป๋องเป็นภาษาบัลแกเรีย
3 กระป๋อง 1l1 ชั่วโมง 20 นาที
ถั่วเขียว
1,5 กก
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ต้มน้ำในหม้อ
- เทฝักที่เตรียมไว้ลงไปในน้ำแล้วต้มประมาณ 3 นาที
- ใช้ช้อน slotted โอนส่วนผสมหลักไปยังชามเทด้วยน้ำเย็น
- แนะนำเกลือลงในน้ำร้อนผสม
- ใส่ส่วนผสมหลักในขวด
- เทน้ำเกลือลงในขวดเพื่อให้ของเหลวไปถึงด้านบน
- เทน้ำประมาณ 5 ซม. ลงในหม้อใบใหญ่แยกวางบนกองไฟและใส่กระป๋องเพื่อเก็บรักษาเพื่อการฆ่าเชื้อ
- ฆ่าเชื้อชิ้นงานด้วยความร้อนปานกลางประมาณ 60-80 นาที
- ปิดกระป๋องพร้อมฝาเหล็กที่ผ่านการฆ่าเชื้อ
- พลิกเก็บรักษาห่อด้วยผ้าหนาแล้วทิ้งไว้ให้เย็น
คุณรู้หรือไม่ ผู้นำระดับโลกในการผลิตถั่วเขียว - จีนอินโดนีเซียตุรกีและอินเดีย
หมักกับหัวหอม
3 กระป๋องต่อ 1 ลิตร 80 นาที
ถั่วเขียว
1 กก
พริกป่น
เพื่อลิ้มรส
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- วางถั่วเขียวในกระทะ
- ตัดหัวหอมครึ่งวงหรือลูกบาศก์เพิ่มลงในฝัก
- เพิ่มเกลือและพริก
- ผสมน้ำกับเกลือและน้ำตาลแยกต่างหาก
- หลังจากต้มให้แนะนำน้ำส้มสายชูและน้ำมันพืชต้มอีกครั้ง
- เทส่วนผสมหลักด้วยน้ำดองวางบนกองไฟต้มประมาณ 2 นาทีแล้วนำออกจากเตา
- วางมวลบนขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วม้วนลงใต้ฝาเหล็ก
- พลิกโหลแล้วห่อด้วยผ้าหนาแน่นแล้วหมักทิ้งไว้จนเย็น
สำคัญ! หากไม่คาดว่าจะเก็บสินค้าในช่วงฤดูหนาวผลิตภัณฑ์จะยังคงถูกดองอย่างน้อยหนึ่งวัน
คุณสมบัติการจัดเก็บ
เก็บรักษาไว้ในที่ร่มและเย็น ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือตู้เย็น ในธนาคารที่ผ่านการฆ่าเชื้อผลิตภัณฑ์จะถูกเก็บไว้เป็นเวลา 4-6 เดือน
การเก็บรักษาถั่วเขียวจะเป็นเรื่องง่ายแม้กระทั่งสำหรับผู้เริ่มหัดทำอาหาร ด้วยส่วนผสมที่น้อยที่สุดทำให้ได้รสชาติเผ็ดที่ผิดปกติ เมื่อเตรียมการเตรียมการสำหรับฤดูหนาวคุณไม่เพียง แต่จะเพลิดเพลินไปกับการถนอมอาหารแสนอร่อย แต่ยังรักษาวิตามินและสารอาหารสำหรับฤดูร้อนสำหรับฤดูหนาวด้วย