อาหารที่ทำจากปลาแซลมอนสีชมพูอร่อยและมีสุขภาพดีมาก นอกจากนี้พวกเขาสามารถตกแต่งและกระจายตารางงานรื่นเริงและทุกวัน การเตรียมความพร้อมที่บ้านนั้นค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว
การเลือกและการเตรียมส่วนผสม
ตามกฎแล้วปลาจะถูกขายสดแช่แข็งในร้านค้าดังนั้นจึงไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นปลาที่มีคุณภาพสูงเสมอไป ในการซื้ออย่างถูกต้องคุณต้องใส่ใจกับรูปลักษณ์สีกลิ่นและความยืดหยุ่นของปลาแซลมอนสีชมพู ท้องของเธอควรเป็นสีชมพูเหงือกของเธอควรเป็นสีแดงอ่อนและไม่ควรมีรอยบุบหลังจากกด และแน่นอนว่าปลาควรมีกลิ่นที่น่าพึงพอใจ
สำคัญ! หากปลามีสีแดงมากแสดงว่ามีการใช้สีย้อมดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเฉดสีที่เป็นธรรมชาติมากกว่า
สูตรปลาแซลมอนสีชมพู
ที่บ้านคุณสามารถปรุงอาหารที่ค่อนข้างเรียบง่าย แต่อร่อยมากและปลาแซลมอนสีชมพูสดซึ่งมีรสชาติที่ประณีต ในหมู่พวกเขาสถานที่พิเศษถูกครอบครองโดยหลักสูตรที่สองอบในเตาอบและซุป
หู
3.3 กก. 1 ชั่วโมง
แซลมอนสีชมพูสดหรือแช่แข็ง
1 กก
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ทำความสะอาดปลาดึงอวัยวะภายในและเหงือกออกจากหัวของคุณ ตัดเป็นชิ้น ๆ ใส่หัวกระทะแล้วเทน้ำเย็น
- นำไปต้มและปรุงอาหารสำหรับครึ่งชั่วโมง
- ลูกเต๋าหัวหอมและแครอทเป็นเส้น ผัดผักในน้ำมันมะกอกจนนุ่ม
- นำปลาออกจากน้ำซุปแล้วกรองด้วยกระชอนและวางลงบนกองไฟอีกครั้ง
- โยนมันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและหัวหอมทอดและแครอทลงไปในกระทะ เพิ่มข้าวและปลาไม่มีกระดูกสุกหั่นบาง ๆ เกลือและปรุงอาหารจนมันฝรั่งสุก
- โยนใบกระวานพริกไทยสมุนไพรนำไปต้มแล้วปิดหูทิ้งไว้ให้ยืนเป็นเวลา 10 นาทีหลังจากนั้นคุณสามารถเสิร์ฟได้
สูตรวิดีโอ
Ear Recipe Video: หู
คุณรู้หรือไม่ ปลาแซลมอนสีชมพูตาย 15 นาทีหลังจากวางไข่ดังนั้นพวกเขามักจะจับมันตายแล้ว
เตาอบเนื้อภายใต้เสื้อโค้ทขนสัตว์
1.1 kg50 นาที
เกลือพริกไทยสมุนไพรแห้ง
เพื่อลิ้มรส
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ตัดเนื้อเป็นชิ้น ๆ เกลือพริกไทยโรยด้วยสมุนไพรและโรยด้วยน้ำมะนาว หมักทิ้งไว้ขณะสับผัก
- ตัดมะเขือเทศเป็นชิ้น ๆ และหัวหอมเป็นวง ปล่อยให้หอมใหญ่ในกระทะเล็กน้อยเติมน้ำมันเล็กน้อย คุณสามารถปล่อยให้มันดิบ แต่จากนั้นเวลาอบควรจะขยายออกไปอีก 10 นาที
- หล่อลื่นน้ำมันและวางบนปลาหัวหอมและมะเขือเทศ ด้านบนด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย
- ผสมครีมกับนมและราดแซลมอนสีชมพูกับผักในซอสนี้
- วางกระทะในเตาอบที่อุ่นถึง 200 ° C เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
อบหม้อปรุงอาหารด้วยข้าวในซอส
1.3 กก. 1 ชั่วโมง 20 นาที
ข้าวเม็ดกลม
300 กรัม
เกลือพริกไทยผักชีฝรั่ง
เพื่อลิ้มรส
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ต้มข้าวในน้ำเค็มจนนุ่ม โยนมันลงในกระชอน
- ในเนยทอดหอมหัวใหญ่หั่นเป็นวง ๆ จนเป็นสีน้ำตาลทองและแครอทสับเป็นเส้นจนนิ่ม
- ร่อนแป้งลงในกระทะที่แห้งแล้วนำไปตั้งไฟสีน้ำตาลอ่อนคนตลอดเวลา
- ใส่ครีมเกลือและพริกไทยแล้วปรุงซอสนี้เป็นเวลา 2 นาทีโดยไม่หยุดกวนนำออกจากเตาแล้วหยดผักชีลาวและทำให้เย็นลงเล็กน้อย ทำลายไข่ดิบ 2 ฟองลงในซอสแล้วใส่ชีสแล้วผสมให้เข้ากัน
- เอาจานอบใส่น้ำมันและบดด้วยเกล็ดขนมปัง
- ใส่ข้าวต้มชั้นหนึ่งผสมกับไข่ 2 ฟอง รูปแบบด้านข้างของมัน
- จัดวางหัวหอมทอดด้วยแครอทและเนื้อปลาในเลเยอร์ เทซอสราดทุกอย่างแล้วอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 50 นาที
- หลังจากนั้นหม้อตุ๋นสามารถตัดได้โดยไม่ต้องออกจากจานอบและแบ่งออกเป็นส่วน ๆ
สูตรวิดีโอ
อบหม้อปรุงอาหารด้วยข้าวในซอส
สำคัญ! สีชมพูของท้องปลาแซลมอนสีชมพูแสดงว่ามีคาเวียร์
เสียบไม้ในการปะทะ
1.8 กิโลกรัม 40 นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ตัดเนื้อเป็นชิ้น ๆ เพื่อให้สะดวกในการร้อยสายเข้ากับเสียบไม้
- ตัดหัวหอมครึ่งหนึ่งเป็นวงหรือก้อน เพิ่มลงในปลา
- เกลือพริกไทยเพิ่มผักชีฝรั่งแห้งเทน้ำส้มสายชูและน้ำมะนาวและหมักทิ้งไว้ 20 นาที
- ทำแป้ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้แยกโปรตีนออกจากไข่แดงแล้วตีให้เป็นฟองจนเกิดฟองเพิ่มเกลือเล็กน้อย ผสมไข่แดงกับนมใส่เกลือเนยเล็กน้อยแป้งและผ้าขาววิปปิ้ง
- ตัดหัวหอมที่เหลือเป็นวงและร้อยบนเสียบไม้พร้อมกับชิ้นปลาดอง
- จุ่มบาบีคิวแต่ละก้อนลงในกระทะแล้วทอดในกระทะเบา ๆ วางบนแผ่นอบที่ปกคลุมด้วยกระดาษฟอยล์แล้วอบประมาณ 15 นาทีที่อุณหภูมิ 180 ° C
สูตรวิดีโอ
เสียบไม้ในการปะทะ
คุณรู้หรือไม่ ตั้งแต่สมัยโบราณปลาปลาสเตอร์เจียนที่มีราคาแพงถูกขายเพียงชิ้นส่วนทองคำสีแดงเท่านั้นและตามรุ่นเดียวซึ่งเป็นที่มาของชื่อ
แฮมปลาแซลมอนสีชมพู
1.3 กก. 1 ชั่วโมง 45 นาที
มะกอกไม่มีเมล็ด
100 กรัม
เจลาตินทันที
10 กรัม
กระเทียมแห้งป่น
1 ช้อนชา
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ตัดเนื้อปลาแซลมอนสีชมพูเป็นชิ้นใหญ่และเบคอน - เล็กกว่าเล็กน้อย
- ผสมพวกเขาและเพิ่มมะกอกบด
- เกลือโยนเครื่องเทศและเจลาตินเทลงในน้ำมะนาว
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดอย่างทั่วถึงแล้วนำไปแฮมใส่ถุงพลาสติกด้านใน
- มัดถุงคลุมแฮมแล้วขันด้วยสปริง ปรุงในหม้อหุงช้าในโหมด "ซุป" ประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ดึงจานสำเร็จรูปออกให้เย็นแล้วหั่นเป็นชิ้น
สูตรวิดีโอ
แฮมปลาแซลมอนสีชมพูสำคัญ! หากคุณไม่มีอาหารจานพิเศษคุณสามารถใช้ปลอกอบหรือฟิล์มที่ห่อด้วยไส้กรอก ในกรณีนี้คุณสามารถปรุงอาหารในกระทะด้วยน้ำ การทำอาหารโดยใช้ไฟต่ำเหมือนในหม้อหุงช้า
มีวิธีการปรุงปลาแซลมอนสีชมพูจำนวนมากดังนั้นทุกคนสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเองเพื่อเอาใจตัวเองและคนที่คุณรัก อาหารทุกจานจากปลาที่ดีต่อสุขภาพนี้มีความฉ่ำและอร่อยมาก แต่ไม่อ้วนจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก