เครื่องเทศได้ดำเนินการมานานแล้วบนโต๊ะของผู้ชาย หนึ่งในนั้นคือผักชี (อีกชื่อหนึ่งคือผักชี) ซึ่งได้รับชื่อเสียงไม่เพียง แต่เป็นเครื่องปรุงรส แต่ยังเป็นเครื่องช่วยที่มีประสิทธิภาพต่อร่างกายของมนุษย์
องค์ประกอบทางเคมีและปริมาณแคลอรี่ของผักชี
ค่าพลังงานของผักชีสีเขียวสดคือ 24.8 kcal ต่อ 100 กรัมในผลิตภัณฑ์แห้งแคลอรี่เกือบ 10 เท่า มันมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายและสารเคมี จากนั้นองค์ประกอบจะถูกระบุต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม
องค์ประกอบของวิตามิน (เป็น mg): | จำนวน |
C | 10 |
เบต้าแคโรทีน | 0,5 |
PP | 0,1 |
0,1 | |
B1 (วิตามินบี) | 0,03 |
B2 (ไรโบฟลาวิน) | 0,03 |
องค์ประกอบมาโครและติดตาม (เป็น mg): | จำนวน |
โซเดียม | 70 |
ฟอสฟอรัส | 50 |
แคลเซียม | 40 |
แมกนีเซียม | 30 |
เหล็ก | 0,5 |
ไอโอดีน | 0,009 |
พารามิเตอร์ B / W / Y มีดังนี้:
- โปรตีน - 1.5;
- ไขมัน - 0;
- คาร์โบไฮเดรต - 5.
ผักชีที่มีประโยชน์สำหรับผู้ชายคืออะไร?
พืชมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชายในเกือบทุกด้าน Cilantro จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงปรับปรุงสภาพผิวและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
คุณรู้หรือไม่ เป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงเกินความเป็นจริงตามมูลค่าของผักชี - แม้ในสมัยโบราณเชื่อว่าถ้าผู้หญิงมึนเมากับผู้ชายที่มียาจากพืชนี้เธอจะผูกติดกับตัวเองตลอดไป
สำหรับระบบสืบพันธุ์และความแข็งแรง
ปัญหาในทรงกลมสนิททำให้คนไม่เพียง แต่รู้สึกไม่สบายตัวเท่านั้น ผักชี Cilantro มีคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์ที่ช่วยในการทำให้ท่อปัสสาวะและการทำงานทางเพศเป็นปกติ
ไม่มีสูตรทั่วไปที่นี่เนื่องจากแนะนำให้ใช้เมล็ดและผักสีเขียวทุกวันในอาหาร คุณสามารถใช้ทิงเจอร์จากรากและใบ วิตามินและองค์ประกอบที่ทำขึ้นในพืชช่วยบรรเทาในการต่อสู้กับโรคของระบบทางเดินปัสสาวะและเป็นการป้องกันที่ยอดเยี่ยมของการเกิดขึ้นของพวกเขา
สำหรับระบบประสาท
Cilantro สามารถสงบสติอารมณ์ของระบบประสาทและผ่อนคลายความวิตกกังวล กลุ่มอาการของโรคก่อนการฮิสทีเรียที่มีอาการระคายเคืองและวิถีชีวิตที่ทันสมัยไม่เพียง แต่เป็นลักษณะเฉพาะสำหรับผู้หญิงเท่านั้น แต่ในปัจจุบันผู้ชายสามารถสัมผัสได้
เพื่อลดภาระในระบบประสาทคุณต้องรวมผักชีในอาหารประจำวันของคุณ มันอาจเป็นพวงของผักใบเขียวในชิ้นส่วนของรากในซุปหรือธัญพืชในการปรุงรสสำหรับเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์นี้มีฤทธิ์กดประสาทที่ยอดเยี่ยม
สำหรับทางเดินอาหาร
ผักชีสำหรับระบบย่อยอาหารเป็นผู้ช่วยที่ดี
- นี่คือคุณสมบัติที่มีประโยชน์หลัก:
- เร้าอารมณ์ของความอยากอาหาร;
- ปรับปรุงการย่อยและดูดซึมอาหาร
- การทำให้บริสุทธิ์จากสารพิษและแบคทีเรีย
- ช่วยในการต่อสู้กับเวิร์ม
- บรรเทาผลกระทบจากพิษแอลกอฮอล์
สำหรับเส้นผมและผิวหนังที่แข็งแรง
ผักชียังใช้สำหรับเครื่องสำอาง เมล็ดและผักใบเขียวเป็นส่วนหนึ่งของมาสก์สำหรับผิวหนังและผมครีมและแชมพู
- ประโยชน์ของผักชีบนผิวหนังมีดังนี้:
- ต่อสู้กับปลาไหลและผื่น;
- การลดน้ำหนักจุดด่างดำและอายุ;
- ชุ่มชื้นผิวแห้ง
- ปรับสีผิวที่ซีดจาง;
- เสริมสร้างเส้นผมและหนังศีรษะ
สำคัญ! ส่วนประกอบกลิ่นหอมของผักชีรวมอยู่ในองค์ประกอบของน้ำหอมและแอฟรอดิเซียส์เพื่อดึงดูดความสนใจและเพิ่มความดึงดูดใจ
กฎและข้อบังคับสำหรับการใช้งาน
พืชที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ สีเขียวสามารถเพิ่มในอาหารในอัตราไม่เกิน 35 กรัมและเมล็ดไม่เกินสองสามครั้งต่อวัน สมุนไพรจะถูกเพิ่มลงในสลัดสตูว์และซุปก่อนเสิร์ฟ เมล็ดทั้งหมดหรือในรูปแบบพื้นดินเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมในการหมักเนื้อสัตว์และปลาและยังเหมาะสำหรับการโรยขนมปังและขนมอบ
ผักชีใช้ในพื้นที่ใด
การใช้ผักชีมีความหลากหลายพืชหลายแง่มุมนี้มีประโยชน์ในด้านอื่น ๆ ของกิจกรรมของมนุษย์ การใช้เครื่องสำอางค์ได้รับการกล่าวถึงข้างต้นแล้ว แต่ผักชียังสามารถเป็นประโยชน์ในการแพทย์ - decoctions และชาจากสมุนไพรหรือวัสดุแห้งลบสารพิษและ radionuclides จากร่างกายและการย่อยอาหารปกติขอแนะนำให้เริ่มเก็บใบในเวลาที่พืชยังไม่ได้เริ่มออกดอกและการเจริญเติบโตได้ถึง 20 ซม. มาสก์เครื่องสำอางและยาต้มสำหรับล้างผมหลังจากล้างด้วยผักชีช่วยผ่อนคลายผิวและเปล่งปลั่งต่อเส้นผม ใบผักชีแห้งเป็นเครื่องปรุงรสที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์
ข้อห้ามและอันตราย
ผักชีมีข้อห้ามจำนวนหนึ่งซึ่ง จำกัด การใช้
กลุ่มเสี่ยงประกอบด้วยผู้ที่มีโรคดังต่อไปนี้:
- โรคหลอดเลือดหัวใจ;
- ความดันโลหิตสูง;
- การก่อตัวของ ulcerative
- การอุดตันของเส้นเลือด
นอกจากนี้ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
สำคัญ! หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความถูกต้องและความจำเป็นของการใช้ผักชีมันก็คุ้มค่าที่จะปรึกษากับแพทย์
กฎการจัดเก็บ
เช่นเดียวกับผักใบเขียวผักชีไม่ทนต่อการเก็บรักษาในที่มีความชื้นสูง ในการยืดอายุการเก็บรักษาจำเป็นต้องห่อมัดด้วยกระดาษทำความสะอาดและวางไว้ในถาดผักในตู้เย็นที่หุ้มด้วยฟิล์มหรือถุงพลาสติก ภาพยนตร์เรื่องนี้มีความจำเป็นเพื่อให้กลิ่นหญ้าไม่แพร่กระจายผ่านตู้เย็นและไม่ถูกดูดซึมเข้าไปในผลิตภัณฑ์อื่น ๆอายุการเก็บรักษามักจะสั้น แต่ถ้าคุณต้องการใช้กรีนนี้เป็นระยะเวลานานกิ่งสามารถถูกแช่แข็งในแบทช์ขนาดเล็กและละลายได้ตามความจำเป็น ผักชีแห้งจะถูกเก็บไว้ในตู้กับข้าวในถุงหรือภาชนะปิดผนึกอย่างผนึกแน่น ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถเก็บไว้ได้จนกว่าจะถึงการเก็บเกี่ยวครั้งต่อไป
คุณรู้หรือไม่ ชื่อ "ผักชี" มาจากภาษากรีก koriannon ซึ่งหมายถึง "แมลง" อาจเป็นได้ว่าชาวกรีกโบราณมีความเกี่ยวข้องกับลักษณะของเมล็ดพืชกับแมลงชนิดนี้
Cilantro เป็นสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมคุณสมบัติที่มีประโยชน์ซึ่งไม่เพียง แต่นำมาซึ่งความสุขในการรับประทาน แต่ยังได้รับความช่วยเหลือจากความผิดปกติในการทำงานของร่างกายชายอีกด้วย ผักชีจำนวนเล็กน้อยในอาหารประจำวันของผู้ชายคนหนึ่งจะช่วยให้ร่างกายของเขาอยู่ในสภาพดีและอยู่ในอารมณ์ดี