เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่คาดหวังว่าจะดูแลสุขภาพของตนเองและไม่ยอมให้เป็นโรค เพื่อรักษาภูมิต้านทานที่ดีแทนที่จะใช้ยาชนิดต่าง ๆ คุณสามารถหันไปหาพืชพื้นบ้านซึ่งเป็นคุณสมบัติที่มีประโยชน์ซึ่งยอดเยี่ยมจนถึงทุกวันนี้
องค์ประกอบทางเคมีและวิตามินของขิงดอง
หลังจากดองขิงแล้วยังมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์อีกมากมาย นอกจากนี้ยังเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมที่ถูกใจและแคลอรี่ในทางตรงกันข้าม
- สารที่มีประโยชน์ที่เก็บไว้ในขิง:
- มาโครและจุลธาตุ (แคลเซียมโพแทสเซียมสังกะสีเหล็กโซเดียมโซเดียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัส);
- วิตามิน (A, B1, B2, B3, C, E, PP, K);
- โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต
- กรดอะมิโนที่ใช้แทนกันได้และไม่สามารถถูกแทนที่ได้ (threonine, leysine, phenylalanine ฯลฯ );
- กรดไขมัน (linoleic, caprylic, oleic);
- สารพิเศษ - gingerol ซึ่งให้ผลิตภัณฑ์รสเผ็ดและคุณสมบัติต้านการอักเสบ
คุณรู้หรือไม่ ต่อขิงดอง 100 กรัมมีบรรทัดฐานรายวันสำหรับแมกนีเซียมและเหล็กเช่นเดียวกับฟอสฟอรัสและแคลเซียมต่อวัน
เป็นไปได้ไหมที่จะกินขิงดองระหว่างตั้งครรภ์
ทั้งหมดในทุก ระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นการดีกว่าถ้าจะ จำกัด การใช้เครื่องเทศต่าง ๆ. แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของผู้หญิงแต่ละคนแพทย์ยังแนะนำผลิตภัณฑ์ดอง
มันถูกใช้เพื่อบรรเทาสภาพด้วย toxicosis รุนแรงในช่วงเวลาของการนอนไม่หลับหรืออารมณ์ไม่ดี
- ในฐานะตัวแทนการรักษาตามธรรมชาติขิงดอง:
- รองรับระบบภูมิคุ้มกันได้ดีทนต่อแบคทีเรียและไวรัสต่างๆ
- บรรเทาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อบรรเทาอาการบวมที่ขา;
- กำจัดอาการปวดหัวและมีผลดีต่อระบบประสาทส่วนกลาง
- เพิ่มความอยากอาหารและปรับปรุงระบบย่อยอาหาร;
- ทำความสะอาดร่างกายของน้ำตาลและคอเลสเตอรอลส่วนเกิน;
- เพิ่มความแข็งแกร่ง
ผลิตภัณฑ์นี้สร้างการทำงานของร่างกายได้อย่างสมบูรณ์และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล
เป็นการดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะใช้ในรูปแบบของดองเพราะในรัฐที่แตกต่างกันผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติที่แข็งแกร่งและมีข้อห้ามอยู่แล้ว
ในระยะแรก ๆ
ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์ ในระยะแรกผู้หญิงมักจะเป็นพิษและคลื่นไส้ตามมาและจะกำจัดสิ่งเหล่านี้อย่างรวดเร็วพอ
ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษากับแพทย์ก่อนการใช้งานเพื่อให้ไม่มีปัญหาแทรกซ้อน
ในไตรมาสที่ 2
ในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ขิงสามารถรับประทานได้โดยปกติจะช่วยเสริมสร้างร่างกายด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นต่างๆ อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน
แม้ดองกินมันอย่างระมัดระวัง หากขิงดองจำนวนมากเข้าสู่ร่างกายของคุณแม่ในอนาคตการทำเช่นนี้จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมนหรือการผลิตนมก่อนวัยอันควรและนี่เป็นความเสี่ยงอย่างใหญ่หลวงนอกจากนี้ ปัญหาการย่อยอาหารและอาการแพ้ต่าง ๆ อาจพัฒนา.
ในระยะเวลาที่กำหนด
การตั้งครรภ์ช้า - หมายความว่าคุณจะต้องปฏิเสธผลิตภัณฑ์ในทุกรูปแบบ ปัญหาคือ: มันเจือจางเลือดและอาจทำให้เกิดเลือดออก
ยิ่งเวลาเกิดของทารกยิ่งใกล้ ร่างกายมุ่งเป้าไปที่กระบวนการอื่นและอาจอ่อนแรงลงกว่าเดิม ผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามและอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดหรือการแท้งลูก.
กฎพื้นฐานสำหรับการใช้งาน
ขิงบดและตากแห้ง ส่วนใหญ่มักจะใช้กับชาและมะนาวจะช่วยลดอาการคลื่นไส้ Ground ถูกใช้เป็นเครื่องเทศหรืออาหารเสริมเข้มข้นและแน่นอนกระจายในปริมาณที่พอเหมาะ
การอบแห้งใช้เพื่อลดความหิวและป้องกันอาการคลื่นไส้ ดังนั้นการช่วยผู้หญิงไม่ให้พึ่งพาอาหารมากเกินไป
ขิงดองกินกับอาหารซึ่งมักจะมีต้นกำเนิดจากเอเชีย นอกจากนี้ยังใช้กับจานปลาได้เป็นอย่างดีและเป็นที่ชื่นชอบในความสามารถในการกำจัดกลิ่นที่ตกค้างออกจากอาหาร
โดยปกติแล้วผลิตภัณฑ์หลังจากดองจะเปลี่ยนเป็นสีชมพู - อาจเป็นได้ทั้งสารเติมแต่งน้ำส้มสายชูข้าวหรือหัวบีท ผลิตภัณฑ์ดองของร้านค้ามักจะเป็นสีชมพูเนื่องจากสีย้อม E124 สารเติมแต่งนี้ไม่ส่งผลต่อรสชาติมันถูกใช้เป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตามบรรทัดฐานคือ 50-100 กรัมต่อวัน
คุณรู้หรือไม่ ในรูปแบบแห้งขิงยังพบในจานรัสเซียดั้งเดิม - คุกกี้ขนมปังขิง
ข้อห้ามและอันตราย
ผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามเพียงพอและบางคนอาจมีอาการแพ้
- คุณไม่สามารถกินขิงด้วย:
- ความดันโลหิตสูง;
- การอักเสบของเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร, โรคริดสีดวงทวาร, แผลในกระเพาะอาหารที่มีปัญหาการย่อยอาหาร (ท้องเสีย) - ในกรณีนี้หนึ่งอันตรายจะทำผลิตภัณฑ์ส่งเสริมและระคายเคืองความผิดปกติของลำไส้;
- โรคผิวหนัง
- ติดยาเสพติดที่จะแพ้ (ในกรณีนี้มันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์และไม่เสี่ยงอีกครั้ง);
- โรคตับ (โรคตับแข็งตับอักเสบ);
- เนื้องอก (มีแนวโน้มที่จะเติบโตของการก่อตัว);
- โรคนิ่วในถุงน้ำ
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4640/image_bz1ayB36IyfP5x9qn.jpg)
กฎการจัดเก็บที่ใช้ในครัวเรือน
ขิงดองสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งและในตู้เย็น มันถูกวางไว้ในช่องแช่แข็งทั้งในถุงหรือในภาชนะบรรจุอาหารพลาสติก
สำคัญ! ไม่แนะนำให้เก็บขิงไว้ในภาชนะโลหะเนื่องจากวัสดุนี้มีผลเสียต่อตัวผลิตภัณฑ์
เป็นการดีที่สุดที่จะเก็บขิงดองในภาชนะแก้วที่แน่นในตู้เย็น การจัดเก็บดังกล่าวจะทำให้มั่นใจได้ว่าการเก็บรักษาทั้งประโยชน์และรสชาติเป็นเวลานานกว่าหนึ่งเดือน
ขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ถกเถียงกันอยู่ซึ่งหลายคนยังคงโต้เถียงกัน ขิงดองมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการใช้อย่างถูกต้องคำนวณปริมาณและตรวจสอบสภาพของคุณ