ตั้งแต่สมัยโบราณมีคนสังเกตเห็นว่ารากขิงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ประสิทธิภาพจะเพิ่มขึ้นเมื่อผสมกับมะนาวและกระเทียม วิธีผสมและบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อลดน้ำหนักให้เร็วขึ้นอ่านบทความ
ขิงมะนาวและกระเทียม
มีคนที่ไม่รู้ว่าขิงมะนาวและกระเทียมเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถมีผลประโยชน์มากมายต่อร่างกายมนุษย์ หลายคนรู้ว่าพวกเขามีประสิทธิภาพต่อต้านโรคหวัดและตัวแทนบูรณะ แต่น้อยคนนักที่จะตระหนักถึงความจริงที่ว่าพวกเขาช่วยลดน้ำหนัก
คุณสมบัติทางเคมี
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่อธิบายจะอธิบายโดยองค์ประกอบวิตามินแร่ธาตุและกรดอะมิโนที่หลากหลาย ตารางประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับองค์ประกอบที่รวมอยู่ในส่วนผสมแต่ละอย่างของส่วนผสมเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
ขิง | มะนาว | กระเทียม |
วิตามิน: กลุ่ม B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, K, PP ธาตุอาหารหลัก: โพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมโซเดียมฟอสฟอรัส องค์ประกอบการติดตาม: เหล็ก, แมงกานีส, ทองแดง, ซีลีเนียม, สังกะสี กรดอะมิโน: อาร์จินีน, ลูซิน, ไลซีน, ทริปโตเฟน, อะลานีน, ไกลซีน, กรดกลูตามิก, ไทโรซีน สารอื่น ๆ : ไฟโตสเตอรอลคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้กรดไขมัน | วิตามิน: A, เบต้าแคโรทีน, กลุ่ม B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, PP ธาตุอาหารหลัก: โพแทสเซียม, แคลเซียม, ซิลิคอน, แมกนีเซียม, โซเดียม, ซัลเฟอร์, ฟอสฟอรัส, คลอรีน องค์ประกอบการติดตาม: เหล็ก, ไอโอดีน, โคบอลต์, แมงกานีส, ทองแดง, โมลิบดีนัม, ซีลีเนียม, ฟลูออรีน, โครเมียม, สังกะสี สารอื่น ๆ : กรดไขมันคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | วิตามิน: เบต้าแคโรทีนกลุ่ม B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, K, PP ธาตุอาหารหลัก: โพแทสเซียม, แคลเซียม, ซิลิคอน, แมกนีเซียม, โซเดียม, ซัลเฟอร์, ฟอสฟอรัส, คลอรีน องค์ประกอบการติดตาม: เหล็ก, ไอโอดีน, โคบอลต์, แมงกานีส, ทองแดง, โมลิบดีนัม, ซีลีเนียม, ฟลูออรีน, โครเมียม, สังกะสี สารอื่น ๆ : คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้กรดไขมัน |
ผลต่อการลดน้ำหนัก
แต่ละผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติบางอย่างซึ่งนำไปสู่การกำจัดปอนด์พิเศษ สรรพคุณที่นำไปสู่การลดน้ำหนัก
- ขิง:
- เร่งการดูดซึมสารอาหารในลำไส้
- กำจัดก๊าซส่วนเกินออกจากทางเดินอาหาร
- มันมีฤทธิ์เป็นยาระบายและยาขับปัสสาวะอ่อน ๆ
- ช่วยเพิ่มพลังงานและการผลิตความร้อน
- ปรับระดับคอร์ติซอลและอินซูลินให้เป็นปกติ
- มะนาว:
- ปรับปรุงการย่อยอาหาร
- ช่วยทำความสะอาดร่างกาย
- เร่งการเผาผลาญ
- ส่งเสริมการสลายไขมัน
- ทำให้รู้สึกหิว
- กระเทียม:
- ลดความอยากอาหาร
- ปรับระดับน้ำตาลให้เป็นปกติ
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการระบายน้ำเหลือง
- ส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน
- กำจัดเชื้อราออกจากสกุล Candida
- มันช่วยปรับปรุงการเปิดตัวของอะดรีนาลีน
- ยับยั้งการผลิตคอร์ติซอล
- เร่งการสลายกลูโคส
- ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ข้อห้ามและผลข้างเคียง
แม้จะมีประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของขิงมะนาวและกระเทียมพวกเขาแต่ละคนสามารถสร้างผลข้างเคียงและมีข้อห้ามหลายประการ
สินค้า | ผลข้างเคียง | ข้อห้าม |
ขิง |
|
|
มะนาว |
|
|
กระเทียม |
|
|
การใช้งานร่วมกัน
การใช้ผลิตภัณฑ์ที่อธิบายร่วมกันช่วยกำจัด จากกิโลกรัมส่วนเกินเนื่องจากพวกเขาทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษเร่งกระบวนการเผาผลาญลดความหิวและนำไปสู่การสลายไขมันที่เร็วที่สุด ผลลัพธ์ของชุดค่าผสมนี้จะสังเกตได้ในอีกไม่กี่สัปดาห์
ในเวลาเดียวกันส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้นำไปสู่การทำให้ผอมบางเลือดการระคายเคืองของอวัยวะย่อยอาหารอิจฉาริษยา ในองค์ประกอบที่ซับซ้อนการกระทำนี้ได้รับการปรับปรุง ดังนั้นคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาดังกล่าวไม่ควรใช้ยาเสพติดเพื่อไม่ให้ยั่วยุให้เสื่อมสภาพ
วิธีการสมัคร
ขิงกับมะนาวและกระเทียมสามารถบริโภคได้หลายวิธี - ในรูปแบบของเครื่องดื่มร้อนและเย็นผสมทิงเจอร์น้ำซุป ตรวจสอบสูตรง่าย ๆ ที่อ้างอิงจากรีวิวมีประสิทธิภาพมากที่สุด
สำคัญ! คุณไม่สามารถใช้ค็อกเทลมะนาวขิงเพื่อสุขภาพกับกระเทียมเป็นเวลานานเพื่อให้ผลข้างเคียงไม่ปรากฏ หลังจากการลดน้ำหนักเพื่อให้ได้ผลที่มั่นคงและยาวนานจำเป็นต้องสร้างสารอาหารที่เหมาะสมและเพิ่มการเคลื่อนไหวของมอเตอร์
ดื่มง่าย ๆ
ช่วยลดน้ำหนักได้จากการบริโภคชาปกติด้วยส่วนประกอบที่พิจารณา
มันเตรียมไว้ดังนี้:
- หั่นเป็นชิ้น ๆ 4 มะนาว, รากขิง 4 ซม. และกระเทียมเล็ก 4 หัว
- วางส่วนผสมในเครื่องปั่นและบด
- เติมน้ำ 2 ลิตร
- วางบนเตาแล้วปล่อยให้เดือด
- เก็บในภาชนะที่ปิดสนิทสำหรับแช่และทำความเย็น
ดื่ม 200 มล. วันละสามครั้งก่อนอาหาร 2 ชั่วโมง ระยะเวลาการใช้งาน - 2 สัปดาห์
ส่วนผสม
ในการจัดเตรียมผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเผาผลาญไขมันที่มีประโยชน์นี้คุณต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ผสมน้ำมะนาว 125 มล. กับรากขิงหรือน้ำผลไม้ 100-200 กรัม
- เพิ่มเขี้ยวกระเทียม 10-15 อัน
- เพื่อฆ่าส่วนประกอบทั้งหมดในเครื่องปั่น
- เทน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 250 มล. และน้ำผึ้ง 200 มล.
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด
- เทลงในภาชนะแก้ว
- เมื่อปิดให้เก็บในตู้เย็น
หลังจาก 5 วันให้เจือจาง 2 ช้อนโต๊ะ ล. ส่วนผสมของน้ำต้มที่อุณหภูมิอบอุ่นหรือน้ำผลไม้ธรรมชาติ ใช้เวลาเช้าและเย็น 1 ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารเสร็จ
สำคัญ! จำเป็นต้องเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์กระเทียมขิงกับผลไม้รสเปรี้ยวในขนาดเล็ก หากไม่พบผลข้างเคียงจากนั้นค่อยๆเพิ่มปริมาณส่วนผสมลงในสูตรที่แนะนำ
เครื่องดื่มน้ำแร่
เครื่องดื่มเย็น ๆ ที่ช่วยในการลดน้ำหนักของร่างกายได้เตรียมไว้อย่างถูกต้องดังนี้
- หั่นมะนาว 2 ลูกลงครึ่งหนึ่งแล้วบีบน้ำ
- วางมะนาวลงในชามลึก
- เทน้ำแร่ 1 ลิตร
- วางบนเตา
- รอให้ของเหลวเดือด
- ใส่กระเทียมที่มีปอกเปลือกแล้วสับ 5 ชิ้นและรากขิง 2 ซม.
- ปิดภาชนะบรรจุและนำออกจากเตา
- ยืนยัน 20 นาที
- ผ่านของเหลวผ่านผ้า
- เทลงในภาชนะแก้วเพื่อเก็บและปิดในตู้เย็น
คุณต้องดื่มแก้วขณะท้องว่าง เพื่อรสชาติคุณสามารถใส่มินต์หรือน้ำผึ้ง ระยะเวลาการใช้งาน - 14 วัน หลังจากพัก 10 วันสามารถทำซ้ำได้
คุณรู้หรือไม่ ชาวยุโรปเริ่มกินขิงหลังจากนักท่องเที่ยวและพ่อค้ามาร์โคโปโล อย่างไรก็ตามห่างไกลจากทุกคนสามารถซื้อเครื่องเทศแปลกใหม่เพราะมีราคาสูง - 450 กรัมถูกขายในราคาของแกะผู้ใหญ่
ทิงเจอร์กับน้ำผึ้ง
ทิงเจอร์ขิงช่วยให้ไม่เพียง แต่จะลดน้ำหนัก แต่ยังทำความสะอาดภาชนะ เตรียมจากรากขิง (300-400 กรัม) กระเทียม (2-3 กลีบ) วอดก้า (0.5 ลิตร) ส่วนผสมที่บดจะผสมและเทเหล้า ของเหลวจะถูกแช่ในภาชนะแก้วที่มืดเป็นเวลา 14 วัน
เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อลิ้มรสดื่ม 1 ชั่วโมงวันละสองครั้งก่อนอาหาร ระยะเวลารับสมัคร 2-4 สัปดาห์
ลดน้ำหนักด้วยขิงกระเทียมและมะนาว
มีอาหารด่วนที่ให้คุณลดน้ำหนักได้ประมาณ 5 กิโลกรัมใน 3 วัน ประกอบด้วยการใช้ชาจากรากขิง 6 ส่วนกลีบกระเทียม 2 กลีบพริกไทยดำ 2 ช้อนชา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 0.5 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว การแช่เครื่องดื่มควรเกิดขึ้นในกระติกน้ำร้อน ขั้นแรกให้ใส่ขิงสับกระเทียมและพริกไทยลงไป และน้ำผึ้งและน้ำผลไม้จะถูกแช่หลังจากแช่ในกระติกน้ำร้อนปิดเป็นเวลา 60 นาที
ควรดื่มชาดังกล่าวในปริมาณ 1-1.5 ลิตรต่อวันระหว่างมื้ออาหารหลัก ควรแยกน้ำตาลและเกลือออกจากอาหาร แทนที่จะหวานคุณสามารถใช้น้ำผึ้งในปริมาณเล็กน้อยแทนเกลือ - ซีอิ๊ว
เมนูอาหารตัวอย่างมีดังนี้:
- อาหารเช้าควรประกอบด้วยคอทเทจชีส (150 กรัม) โยเกิร์ต (50 กรัม) ผลไม้แห้ง (50 กรัม) คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง (1 ช้อนชา) และขิงผง (1 pinch) ลงในส่วนผสมนี้
- สำหรับมื้อกลางวันคุณควรกินกะหล่ำปลีและสลัดแครอทปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและขิงผง
- อาหารเย็นประกอบด้วยไก่หมักในน้ำมะนาวและขิงแห้งอบในเตาอบและแตงกวาสดใหม่
- สำหรับอาหารว่างยามบ่ายคุณสามารถกินแอปเปิ้ลหนึ่งหรือกีวี
- สำหรับมื้อเย็นควรทานซุปผัก (250 มล.) พร้อมผงขิง (1 ช้อนชา)
ดังนั้นการรวมกันของผลิตภัณฑ์เช่นขิงมะนาวและกระเทียมทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว และนอกเหนือจากเอฟเฟกต์ที่น่ารื่นรมย์ส่วนผสมยังมีส่วนช่วยรักษาร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันคุณรู้หรือไม่ มีแหล่งสารคดีที่กล่าวถึงว่ากระเทียมถูกรวมอยู่ในอาหารของผู้สร้างปิรามิดอียิปต์อย่างแน่นอน เชื่อกันว่ามันเพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง