Redfin (Laskir) เป็นปลาที่น่ารับประทานของตระกูล cyprinid จานจากมันมีมากมายและมีกลิ่นหอม สูตรทีละขั้นตอนง่าย ๆ จะช่วยในการเตรียมอาหารให้อร่อย
การเลือกและการเตรียมส่วนผสม
กางเขนทะเลดำเหมาะสำหรับการปรุงอาหาร มันจะดีกว่าที่จะเลือกปลาสด ในรูปแบบแช่แข็งจะสูญเสียรสชาติ ก่อนที่จะเริ่มทำอาหารควรทำความสะอาดเกล็ดตัดและถอดครีบ ถ้าเป็นไปได้เอาสันและกระดูกออก
สูตรการทำอาหาร
Laskir มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและเค็มเล็กน้อย ต่อไปนี้เป็นสูตรที่ง่ายและน่าสนใจที่จะบอกวิธีทำอาหารทะเลกะพงอย่างอร่อย
สำคัญ! เมื่อซื้อปลาคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันสด อายุการเก็บรักษาสามารถตรวจสอบได้โดยสีของพื้นที่ใต้เหงือก - มันควรเป็นสีชมพูสดใส
คุณสามารถเตรียมได้หลายวิธี:
- ในเตาอบกับมายองเนส;
- ทอดในกระทะ;
- อบในเกลือ
ในเตาอบด้วยมายองเนส (สูตร 1)
3 5 นาที
น้ำมันพืช
3 ช้อนโต๊ะ ล.
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ปอกเปลือกมะนาวแบ่งเป็นชิ้น ๆ แล้วบีบน้ำ เพิ่มน้ำมันและผสม
- ในส่วนด้านข้างของปลาทำแผลตามขวาง
- เทน้ำมันลงในกระทะใส่กระเทียมสับและความร้อน
- นำกระเทียมออกหลังจากที่ปรุงสุกแล้วและใส่ซากปลาลงในกระทะ ทอดเป็นเวลาห้านาที
- วางซากปลาที่เตรียมไว้บนจานแล้วราดด้วยซอสมะนาว โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง
ในเตาอบด้วยมายองเนส (สูตร 2)
3 30 นาที
พริกไทยดำป่น
เพื่อลิ้มรส
ปรุงรสสำหรับปลา
เพื่อลิ้มรส
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- บดสีเขียว เทลงในซอสถั่วเหลือง
- เทพริกไทยดำ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
- ที่ด้านข้างของไม้กางเขนให้ทำรอยหยักตามยาวด้วยมีดปลายแหลม
- ครอบคลุมกระทะด้วยแผ่นหนังและวางปลาลงบนมัน
- หล่อลื่น crucian กับซอสปรุงสุก
- เปิดเตาอบที่ + 180 ° C นำเข้าอบประมาณ 25-30 นาที เสิร์ฟจานเสร็จไปที่โต๊ะ
สำคัญ! ในระหว่างการทอดปลาจะต้องพลิกเพื่อให้มันทอดอย่างสม่ำเสมอ
สูตรวิดีโอ
ในเตาอบด้วยมายองเนส (สูตร 2)กระทะทอด
5 5 นาที
หายใจขนมปังแป้ง
300 กรัม
น้ำมันพืช
3-4 ช้อนโต๊ะ ล.
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- บนปลาคาร์พตัดตามด้านข้าง เพื่อเกลือ
- ตั้งน้ำมันในกระทะ ม้วนปลาในแป้งและใส่ในกระทะ
- ทอดพลิกเป็นเวลาประมาณ 3-5 นาที
สูตรวิดีโอ
กระทะทอดคุณรู้หรือไม่ จากลูกหลานที่ได้จากการข้ามปลาคาร์พ crucian สีขาวและสีแดงผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถอยู่รอดได้
อบในเกลือ
2 45 นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- เขียงปลาโดยการเอาอวัยวะภายในผ่านหัว คุณไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดเครื่องชั่ง
- ห่อด้วยผ้ากระดาษเช็ดให้แห้งเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน
- เพื่อเกลือ
- โรยเกลือลงบนถาดอบใส่ซากปลาลงไป
- เปิดเตาอบที่ + 200 ° C
- นำเข้าอบประมาณ 40-45 นาที
- เพื่อทำความสะอาดปลาสำเร็จรูปจากกระดูกและเกลือ
- ใส่จานและเสิร์ฟ
คุณรู้หรือไม่ ปลาพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำตัวแรกนั้นได้รับการอบรมจากญี่ปุ่นจากปลาคาร์พสีแดง
ปลาคาร์พ crucian ทำอาหารอร่อยค่อนข้างง่าย คุณสามารถอบปลาด้วยเกลือในเตาอบหรือทอดในซอสมายองเนสซึ่งจะทำให้จานนุ่มและฉ่ำ