Bream เป็นหนึ่งในปลาน้ำจืดที่พบในอ่างเก็บน้ำรัสเซีย ปลานี้มีประโยชน์ในเนื้อหาที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและกรดที่มนุษย์ต้องการ ในบทความนี้แนะนำให้รู้จักกับสูตรอาหารหลายอย่างสำหรับการอบปลาทั้งหมดในเตาอบด้วยการทำอาหารทีละขั้นตอน
การเลือกและการเตรียมส่วนผสม
อร่อยสุขภาพดีและสวยงามจะเปิดออกปลาสดปรุงทั้งหมด ซากที่ละลายไม่ได้มีสารอาหารทั้งหมดอีกต่อไปนอกจากนี้ยังมีรูปร่างที่ไม่ดี
สัญญาณผลิตภัณฑ์สด:
- ตาสะอาดโดยไม่ทำให้ขุ่นมัว;
- ซากศพยืดหยุ่น
- พื้นผิวไม่เหนียวสะอาดไม่มีความเสียหาย
- เหงือกสะอาดด้วยโทนสีแดง
- กลิ่นเป็นกลางมันสามารถให้ตะกอน
แม้จะมีความจริงที่ว่าทรายแดงถือเป็นปลาน้ำจืดก็ยังพบในน้ำทะเลเค็มของแคสเปียน, Azov และทะเลอารัล
ก่อนปรุงอาหารต้องทำความสะอาดปลา ในการทำเช่นนี้มันจะถูกชะล้างออกมาจากเมือกก่อนดังนั้นจึงจะไม่หลุดมือ จากนั้นพวกเขาจะถูกวางไว้ในน้ำร้อนเป็นเวลา 20 วินาทีเพื่อให้เครื่องชั่งออกมาได้ง่ายขึ้น ทางที่ดีควรทำความสะอาดเครื่องชั่งในบ้านในอ่างล้างจานด้วยวิธีนี้จะมีสิ่งสกปรกในครัวน้อยลง
ก่อนถอดครีบหลังจากนั้นไปในทิศทางจากหางไปยังหัวเอาเกล็ดออกด้วยมีด หลังจากนั้นจะต้องเอาอวัยวะภายในออกจากซาก แผลที่ทำจากทวารหนักไปยังภูมิภาคเหงือกช่องท้องจะถูกทำความสะอาดและล้างด้วยน้ำ จากนั้นครีบและหัวจะถูกลบออก
สำคัญ! หากคุณกลัวที่จะทำลายพื้นผิวของซากให้ใช้ช้อนแทนมีด สะดวกกว่าในการจับปลาด้วยการพันหางด้วยกระดาษชำระ
สูตรสำหรับการปรุงอาหารทรายแดงในเตาอบในกระดาษฟอยล์
มันจะดีกว่าที่จะปรุงเป็นรายบุคคลขนาดใหญ่มันจะไม่แห้งเกินไปปล่อยไขมันของตัวเองในระหว่างการรักษาความร้อน. หากจำเป็นต้องกำจัดกลิ่นของตะกอนออกจากปลาตัวเก่าซากแช่ในน้ำเค็มประมาณ 20-30 นาที เพื่อให้ทรายแดงไม่ได้กลายเป็นกระดูกมากเกินไปก่อนที่จะอบพ่อครัวมืออาชีพที่มีประสบการณ์จะดองมัน หมักอาจแห้ง: เกลือพริกไทยและสมุนไพรและกลิ่นยังเอาน้ำมะนาวได้ดี
กับผัก
6-880 นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ในซากที่ทำความสะอาดเอาหัวและครีบตะแกรงด้วยเกลือและพริกไทยทั้งสองด้าน
- ตะแกรงแครอทสับพริกไทยด้วยหลอดหอมใหญ่ในวงครึ่งสับผักชีฝรั่ง
- รวมผักผสมและเกลือ จากนั้นใช้มือกดเบา ๆ เพื่อให้น้ำไหล
- ครอบคลุมฟอยล์บนแผ่นอบโปรดทราบว่าในตอนท้ายของการเตรียมมันควรจะครอบคลุมปลาอย่างสมบูรณ์
- ครอบคลุมพื้นผิวที่เตรียมไว้ด้วยหมอนผักจากหนึ่งในสามของมวลทั้งหมด
- วางปลาไว้ด้านบน แจกจ่ายผักอีกส่วนหนึ่งในปลาทั้งสอง ปกคลุมส่วนที่สามที่เหลือฉ่ำด้วยซากด้านบน
- ทำลายทั้งจานให้แน่น อบในเตาอบที่อุ่นถึง 200 องศา 45 นาที
- หากคุณพร้อมนำออกจากเตาอบ แต่อย่าเปิดฟอยล์ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีปล่อยให้จานต้มให้ชุ่มฉ่ำ
สูตรวิดีโอ
กับผักสูตรวิดีโอ: กับผัก
สำคัญ! หากคุณพบปลาน้ำหนักสามกิโลกรัมขึ้นไปก่อนที่จะวางลงในเตาอบให้ตัดส่วนหลังในบริเวณครีบ สำหรับบุคคลขนาดใหญ่ที่นี่เป็นสถานที่ที่หนาที่สุดอาจไม่อบ
ด้วยหัวหอม
460 นาที
น้ำมันพืช
2 ช้อนโต๊ะ ล.
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ถูปลาที่ทำความสะอาดโดยไม่มีหัวและครีบด้วยน้ำมันดอกทานตะวันจากนั้นใส่เครื่องเทศทั้งในและนอก
- บีบกระเทียมผ่านสื่อแล้วนำซากไปฝังไว้ข้างใน
- วางหัวหอมสับครึ่งวง
- บนกระดาษฟอยล์ที่กระจายบนแผ่นอบวางปลายัดไว้ คลุมด้วยกระดาษฟอยล์ทุกด้าน
- เวลาอบ 30-40 นาทีในเตาอบที่อุ่นถึง 200 องศา
- มันฝรั่งทอดหรืออบเหมาะกับกับข้าว
สูตรวิดีโอ
ด้วยหัวหอมสูตรวิดีโอ: ด้วยหัวหอม
คุณรู้หรือไม่ ในแม่น้ำหรือทะเลสาบทรายแดงสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานกว่า 10 ปีและอ่างเก็บน้ำที่มีอายุขัยของน้ำนิ่งเพิ่มขึ้นเป็น 23
ด้วยมายองเนสและมะนาว
680 นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ในสูตรนี้ปลาอบหัว แต่คุณต้องเอาเหงือกและดวงตา
- สับหัวหอมและมะนาวกระเทียมและสมุนไพรอย่างละเอียด (โหระพาพาร์สลีย์และผักชีฝรั่ง) ใช้สมุนไพรใด ๆ คุณสามารถใช้สมุนไพรแห้ง
- ในชามผสมมายองเนสมัสตาร์ด (ถ้าต้องการ) เกลือ
- จำนวนปลาที่จะปรุงขึ้นอยู่กับการเตรียม: ก่อนที่จะดองจะมีการทำแผลเล็ก ๆ ทั่วซากทั้งหมด วิธีนี้จะช่วยลดเวลาในการอบและทำให้กระดูกเล็กลง
- ขั้นตอนต่อไปคือการเคลือบซากด้านในและด้านนอกด้วยซอสมัสตาร์ดมายองเนสทิ้งไว้ 30 นาทีหมัก
- คลุมแผ่นอบด้วยฟอยล์ใส่หมอนหัวหอมและมะนาวทิ้งชิ้นส่วนสำหรับการบรรจุ
- วางปลาลงในผักแล้ววางข้างในสมุนไพรกระเทียมหัวหอมและมะนาว
- นำเข้าอบประมาณครึ่งชั่วโมงในเตาอบที่อุ่นถึง 200 องศา
บนอินเทอร์เน็ตมีสูตรอาหารมากมายสำหรับการอบปลาแม่น้ำด้วยคำแนะนำในการทำอาหารทีละขั้นตอน คุณสามารถเสริมพวกเขาด้วยส่วนผสมของคุณเองหรือแทนผลิตภัณฑ์ใด ๆ เช่นมายองเนสด้วยครีมเปรี้ยว