ขิงมีการใช้อย่างแข็งขันในการแพทย์พื้นบ้านเป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหารและเมื่อลดน้ำหนัก. ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยต่อสู้กับความอ้วนและควบคุมน้ำหนักได้ วิธีการทำค็อกเทลลดความอ้วนที่บ้านด้วยรากขิงอ่านด้านล่าง
สรรพคุณและประโยชน์ของขิง
ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้เครื่องดื่มประเภทลดน้ำหนักคุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าตัวเองเป็นของเหลวไม่สามารถช่วยได้ ก่อนอื่นคุณควรตรวจสอบอาหารของคุณทันทีและไม่รวมอาหารที่มีคอเลสเตอรอลไขมันคาร์โบไฮเดรตสูง ประการที่สองเพิ่มการออกกำลังกาย
เครื่องดื่มขิงใช้ในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษลดคอเลสเตอรอลในเลือดเพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก การใช้เครื่องดื่มประเภทนี้ช่วยในการปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและกระบวนการเผาผลาญอาหารซึ่งจะช่วยเร่งการกำจัดของเหลวส่วนเกินสารพิษปรับสภาพอุจจาระให้เป็นปกติถ้าเกิดอาการท้องผูกคุณรู้หรือไม่ ขิงเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ มันสมบูรณ์ลบ krepatura ในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่ขาดไม่ได้ในการรักษาโรคข้ออักเสบ
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4663/image_TI1Ka9lZzr9Ge9kQbmF.jpg)
นอกจากนี้เนื่องจากการบริโภคเครื่องดื่มนี้คุณภาพของผิวจะดีขึ้นซึ่งค่อนข้างสำคัญในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ ขิงยังเป็นภูมิคุ้มกันที่ดี ความจริงก็คืออาหารส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการยกเว้นอาหารจำนวนมาก ซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุบางอย่าง ดังนั้นบ่อยครั้งในช่วงเวลาเหล่านี้จะรู้สึกอ่อนเพลียเวียนศีรษะอ่อนเพลียและง่วงนอน
ขอบคุณเครื่องดื่มขิงปัญหาที่เกิดขึ้นกับการลดน้ำหนักสามารถลืมได้ผลดีอย่างหนึ่งของขิงต่อไขมันในร่างกายคือการกระตุ้นการสร้างความร้อน - อุ่นร่างกายจากภายใน มันอยู่ภายใต้อิทธิพลของกระบวนการนี้ที่เปิดใช้งานการเผาผลาญไขมัน
ไม่ว่าวิธีการกระตุ้นการลดน้ำหนักที่น่าสนใจแค่ไหนนั้นรากขิงสามารถก่อให้เกิดอันตรายอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพหากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎของการรับสมัครและไม่ใส่ใจกับลักษณะของร่างกายของคุณ
- หากไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานการรับสมัครอาจมีผลข้างเคียงดังต่อไปนี้:
- ท้องเสีย;
- อาเจียน
- เพิ่มความดันโลหิต
- รบกวนการนอนหลับ
ค็อกเทลขิงลดน้ำหนัก
ค๊อกเทลมีหลายชนิดซึ่งส่วนผสมหลักคือรากขิง พวกเขาแตกต่างกันในองค์ประกอบเพิ่มเติมเท่านั้น
ดังนั้นส่วนผสมหลักรวมกับ:
- แอปเปิ้ล;
- kefir และอบเชย;
- มะนาวและมินต์;
- อบเชยและน้ำผึ้ง
คุณรู้หรือไม่ ขิงช่วยกำจัดกลิ่นปาก คุณเพียงแค่ต้องเคี้ยวรากสดชิ้นเล็ก ๆ แล้วคายมันและลมหายใจของคุณจะสดชื่นตลอดทั้งวัน
- ผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนประกอบของวิตามินที่อุดมไปด้วย:
- วิตามินบี;
- riboflavin;
- โคลีน;
- กรดแพนโทธีนิก
- ไพริดอกซิ;
- โฟเลต;
- วิตามินซี;
- โทโคฟีรอลอัลฟา;
- phylloquinone;
- PP
ด้วยแอปเปิ้ล
ส่วนผสม:
- apple - 1 ชิ้น (ประมาณ 100 กรัม);
- รากขิง - 3 ช้อนโต๊ะ l.;
- น้ำ - 1.5 ลิตร
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4663/image_5sNk47iSUqO4bl2mK.jpg)
เตรียม:
- อุ่นน้ำเล็กน้อยประมาณ + 30 ° C
- ตะแกรงรากขิง
- ตัดแอปเปิ้ลเป็นเส้นโดยใช้เครื่องปอกมันฝรั่ง
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไปในน้ำ ผสมให้เข้ากันใส่ในตู้เย็น
ด้วย kefir และอบเชย
ส่วนผสม:
- ขิง - 50 กรัม
- kefir ปราศจากไขมัน - 250 มล.;
- อบเชยป่น - 0.5 ช้อนชา
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4663/image_TkIkwb6ffSg0B.jpg)
เตรียม:
- พับรากขิงสับในเครื่องปั่น
- โรยด้วยอบเชยและเทเคเฟอร์
- เอาชนะในมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
สำคัญ! เครื่องดื่มขิง Kefir ควรเตรียมเฉพาะในส่วนเล็ก ๆ และดื่มทันทีหลังการปรุงอาหาร
ด้วยมะนาวและมินต์
ส่วนผสม:
- น้ำ - 2 ลิตร
- สะระแหน่ -100 กรัม (ใบและยอด);
- ขิงสดหรือแห้ง - 3 ช้อนโต๊ะ ล. หรือ 2 ช้อนโต๊ะ l.;
- มะนาว - 100 กรัม
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4663/image_zeZk8D2UE3nLn.jpg)
เตรียม:
- ต้มน้ำใส่สะระแหน่แล้วปิดไฟทันที ยืนยันหญ้าในภาชนะที่ปิดสนิทประมาณ 2 ชั่วโมง
- บีบน้ำจากมะนาวและเพิ่มลงในน้ำซุปที่เกิด ตัดความเอร็ดอร่อยเป็นชิ้น ๆ และใส่ลงไปในของเหลว
- บดขิงบนกระต่ายขูดเล็กที่สุดใส่ในเรือด้วยน้ำเลมอนมินต์ผสมใส่ในตู้เย็น
ด้วยอบเชยและน้ำผึ้ง
ส่วนผสม:
- น้ำผึ้ง - 6 ช้อนชา
- มะนาว - 1 ชิ้น (100 กรัม);
- อบเชย - 4 ช้อนชา;
- ขิง - 50 กรัม
- น้ำ - 1.5 ลิตร
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4663/image_jF6CLX2xpoQfd4yznbdME.jpg)
เตรียม:
- บดส่วนผสมหลักผสมกับอบเชย
- ต้มน้ำเทส่วนผสมของขิง - อบเชยลงไป
- ยืนยันในภาชนะที่ปิดสนิทเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
- หลังจากเย็นลงถึง + 30 ° C เติมน้ำผึ้งลงไปในของเหลวบีบน้ำจากมะนาวตัดความเอร็ดอร่อยและโยนลงในเครื่องดื่มผสม
- ใส่ในตู้เย็น
บรรทัดฐานและกฎพื้นฐานสำหรับการใช้งาน
เครื่องดื่มที่ทำขึ้นบนน้ำ บริโภค 250 มล. 5-6 ครั้งต่อวัน เครื่องดื่ม Kefir ดื่ม 250 มล. ไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน การดื่มสมูทตี้เผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดคือ 10 นาทีก่อนมื้ออาหาร
หลักสูตรตั้งแต่ 2 สัปดาห์ถึง 3 เดือน เมื่อดำเนินการหลักสูตรสามเดือนทุก 14 วันคุณควรหยุดพักสามวันเครื่องดื่มที่ใช้น้ำสามารถทำในปริมาณมาก พวกเขาจะถูกเก็บไว้อย่างสมบูรณ์เป็นเวลา 5 วันโดยที่พวกเขาอยู่ในตู้เย็นอย่างต่อเนื่อง
ข้อห้าม
- ห้ามมิให้บริโภคเครื่องดื่มในกรณีต่อไปนี้:
- ระยะเวลาของการตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารพร้อมด้วยอาการท้องเสียอาเจียนอิจฉาริษยา;
- แผลในกระเพาะอาหาร;
- แพ้ ragweed และกลุ้ม (สมุนไพรเหล่านี้จะล้างบาปด้วยขิง);
- ความเสียหายของไต
- ความดันโลหิตสูง
- ไข้;
- รบกวนการนอนหลับ;
- โรคมะเร็ง
สำคัญ! เครื่องดื่มขิงมีข้อห้ามสำหรับโรคกระเพาะทั้งหมด มันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้เครื่องดื่มเช่นนี้แม้ในช่วงที่มีการให้อภัยไม่เช่นนั้นคุณสามารถกระตุ้นอาการกำเริบได้
เชคขิงเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่สามารถใช้กับอาหารที่มีเป้าหมายลดน้ำหนักได้สำเร็จ พวกมันไม่ได้เป็นเพียงแค่หัวเผาไขมัน แต่ยังมีส่วนช่วยเสริมคุณค่าของร่างกายด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน