ขิง (ชื่อละติน Zingiber officinal) เป็นพืชที่ไม่เพียง แต่มีรสชาดสดใสและกลิ่นหอมที่เข้มข้น แต่ยังมีคุณสมบัติในการรักษามากมาย ช่วยให้คุณใช้อย่างแพร่หลายในยาแผนโบราณ หนึ่งในพื้นที่ที่เครื่องเทศนี้ได้รับความนิยมเป็นพิเศษคือการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
บทวิจารณ์นี้จะพูดถึงว่าขิงสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างไรอาหารที่ขิงมีข้อห้ามและวิธีการชงชาที่สดใหม่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีเผาผลาญไขมันด้วยรากโอเรียนทัลที่แปลกใหม่นี้
คุณสมบัติการรักษาประสิทธิภาพของรากขิงเพื่อเร่งการเผาผลาญและลดน้ำหนัก
รากขิงมีวิตามินจำนวนมาก (ส่วนใหญ่กลุ่ม B) กรดอะมิโนที่จำเป็นและจำเป็นรวมถึงแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์ - โพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส อย่างไรก็ตามหลักและสิ่งที่มีความสำคัญพื้นฐานสารที่ไม่ซ้ำกันขอบคุณที่ "รากเขา" ได้รับชื่อเสียงของพืชสมุนไพรเป็นขิงที่เรียกว่า
- ผลกระทบของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีต่อร่างกายนั้นมีความหลากหลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณควรรู้ว่า:
- เร่งกระบวนการเมตาบอลิซึม (อ้างอิงจากการศึกษา 15%) ส่งเสริมการสลายไขมัน
- ครอบครองยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด);
- จัดแสดงกิจกรรมต้านอนุมูลอิสระและต้าน;
- ก่อให้เกิดการรักษาตามอาการของโรคและเงื่อนไขเฉพาะที่มาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ (เช่น toxicosis ในระหว่างตั้งครรภ์);
- บรรเทาระบบทางเดินหายใจจากเสมหะส่วนเกิน (ช่วยในการรับมือกับอาการไอที่มีประสิทธิผลและการโจมตีของโรคหอบหืด);
- หยุดกระบวนการอักเสบในร่างกาย
- เสริมสร้างผนังหลอดเลือดทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
- ช่วยในการปรับปรุงการย่อยอาหาร;
- ปรับปรุงสภาพผิว;
- คืนค่าสมดุลน้ำตาลในเลือด
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- มันมีการกระทำที่เด่นชัดฆ่าเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและพยาธิ
เป็นที่เชื่อกันว่าเหตุผลหลักที่ชาขิง decoctions และสมูทตี้รวมอยู่ในอาหารของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักคือ นี่คือความสามารถของรากที่มีเขาในการเร่งการเผาผลาญ อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงกลไกการทำงานของเครื่องเทศตะวันออกที่มีกลิ่นหอมในร่างกายของเรานั้นซับซ้อนกว่ามาก เหตุผลในการรับน้ำหนักส่วนเกินนั้นไม่เพียง แต่เป็นการเผาผลาญที่ไม่ถูกต้อง (ช้าลง) แต่ยังรวมถึงความผิดปกติของการทำงานในการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ
ยาชูกำลังที่ทำให้ชุ่มชื่นและการรักษาที่ขิงมีต่อร่างกายนั้นได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและการกำจัดปอนด์พิเศษบางอย่างในสถานการณ์เช่นนี้เป็นเพียงผลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรา
เป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดน้ำหนักด้วยรากขิง
คำตอบสำหรับคำถามนี้ไม่สามารถคลุมเครือและขึ้นอยู่กับว่าปัญหาคืออะไรไม่ว่าจะเกิดจากโรคทางระบบโดยไม่ต้องระบุและรักษาว่าพลวัตเชิงบวกเป็นไปไม่ได้ในหลักการเช่นเดียวกับวิถีชีวิตที่ทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนัก
เพื่อให้กระบวนการลดน้ำหนักมีผลคุณจะต้องศึกษาวิถีชีวิตของคุณอย่างถี่ถ้วนแยกออกจากเหตุผลหลักที่สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและสิ่งที่ไม่สามารถยกเว้นได้พยายามที่จะทำให้เป็นกลางเช่นพยายามเพิ่มการบังคับวิ่งเช้าเป็นกิจวัตรประจำวัน เดินตอนเย็นเรียนเต้นรำและวิธีการใช้งานอื่น ๆ ของการออกไปเที่ยวสำคัญ! ขิงไม่มีประโยชน์ในการต่อสู้กับน้ำหนักที่มากเกินไปหากคุณไม่ได้รวมการออกกำลังกายกับการออกกำลังกายและวิธีการที่เหมาะสมในการทำอาหาร - จำกัด แป้ง, ไขมัน, ทอด, ขาดการกินมากเกินไป, กำจัดนิสัยการกินมากเกินไปในเวลากลางคืนเป็นต้น
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_0IhvuuJpI6f8SfL9iw1uM7.jpg)
ตามคำใบ้เราทราบว่าตามหลักวิทยาศาสตร์ 10 เหตุผลหลักที่ทำให้คนกลายเป็นคนที่เต็มไปด้วยปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยต่อไปนี้:
- การกินมากเกินไป
- วิถีการดำเนินชีวิตแบบไม่ประจำ (ขาดการออกกำลังกาย)
- การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในหนึ่งในสองปัจจัยดังกล่าวข้างต้น (ตัวอย่างเช่นนักกีฬาที่ออกจากการเล่นกีฬาเมื่อรับประทานอาหารในปริมาณเท่าเดิมเสมอไปอย่างรวดเร็วเริ่มมีน้ำหนักมากขึ้น)
- ขาดของเหลวในร่างกาย
- การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุและความผิดปกติของฮอร์โมน
- ไม่สนใจอาหารเช้า (ปรากฎว่าเป็นมื้อแรกที่กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง)
- ขาดการนอนหลับ
- ขาดอาหาร (หยุดพักระหว่างมื้ออาหารอาหารว่างผิดปกติมื้ออาหารระหว่างเดินทาง ฯลฯ )
- อาหารถาวร
- ความตึงเครียด
ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งมันไม่คุ้มค่าที่จะนับขิงเป็นไม้เท้าวิเศษหรือยาวิเศษหากคุณไม่ได้รับเหตุผลหลักในการเพิ่มน้ำหนักคุณรู้หรือไม่ ชื่อที่น่าสงสัยของชายที่อ้วนที่สุดในโลกนั้นเป็นของผู้อาศัยในมิชิแกน (สหรัฐอเมริกา) ชื่อ Carol Yeager ซึ่งมีน้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 727 กิโลกรัม เป็นที่น่าสนใจว่าตามที่แพทย์ระบุเหตุผลเดียวที่ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินคือความอยากอาหารที่ไม่สงบซึ่งเกิดขึ้นจากความเครียดที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก
สูตรชาขิงสำหรับลดน้ำหนัก
ไม่จำเป็นต้องเตรียมชาสลิมมิ่งขิงอย่างเคร่งครัดตามสูตร มันก็เพียงพอที่จะขูดเหง้า (ไม่ปอกเปลือกแม้เพียงแค่ล้างให้สะอาด) บนกระต่ายขูดที่ดีเทเยื่อกระดาษที่เกิดกับน้ำเดือดยืนยันเล็กน้อยเช่นชาปกติและมีกลิ่นหอมรสอร่อยอุดมไปด้วยวิตามินเครื่องดื่มยาชูกำลังสดชื่นซึ่งยังมีคุณสมบัติในการส่งเสริม เร่งการเผาผลาญในร่างกายพร้อม
วิดีโอ: Ginger Slimming Tea
อย่างไรก็ตามการใช้สูตรที่อธิบายไว้เป็นพื้นฐานคุณสามารถเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติมต่าง ๆ ลงในรากที่มีกลิ่นหอมตามความชอบของคุณ - ผลไม้ผลเบอร์รี่สมุนไพรเครื่องเทศ ฯลฯ รวมถึงใบชาดำหรือสีเขียวทุกครั้งที่ได้รับรสชาติใหม่ของเครื่องดื่มสำเร็จรูป . สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในการลดน้ำหนักคุณต้องดื่มชาขิงที่ไม่มีน้ำตาล เป็นทางเลือกสุดท้ายในการเพิ่มน้ำผึ้งคุณภาพเล็กน้อยเพื่อความหวาน
ชารากขิงกับมะนาว, น้ำผึ้งและอบเชย
ส่วนผสม:
- รากขิง - 25 กรัม
- รถลิมูซีน - 1 ชิ้น;
- อบเชย - 1 แท่ง (หรือ 1/2 ช้อนชาผง);
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ l.;
- น้ำ - 1 ลิตร
สูตรตามขั้นตอน:
- ล้างเหง้าปอกเปลือกและขูดบนกระต่ายขูดปรับหรือสับอย่างประณีตด้วยมีด
- ล้างมะนาวและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ โดยตรงกับเปลือก
- ใส่เยื่อขิงที่ด้านล่างของกระติกน้ำร้อนเพิ่มอบเชยและเทน้ำอุ่นที่อุณหภูมิ + 85 ... + 90 °С
- ปิดฝาด้วยกระติกน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้ 20-40 นาที
- เปิดฝาแล้วเติมมะนาวสับลงในชาที่ระบายความร้อนเล็กน้อยแล้วเปิดอีกครั้งทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาที
- ก่อนใช้ให้นำแท่งอบเชยออก หากคุณต้องการคุณสามารถกรองของเหลวและนำ“ ใบชา” ออกได้ แต่จะดีกว่าถ้าใช้เครื่องมือนี้สำหรับการลดน้ำหนักพร้อมกับความหนา
- คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงในถ้วยเพื่อลิ้มรส
คุณรู้หรือไม่ การปอกขิงอาจเป็นเรื่องยากมาก อย่างไรก็ตามหากเหง้าอยู่ในน้ำนานหลายนาทีผิวหนังจะถูกลบออกจากการสัมผัสมีด
ด้วยส้มและน้ำผึ้ง
ส่วนผสม:
- รากขิง - 20-25 กรัม
- สีส้ม - 1 ชิ้น;
- ชาเขียว - 3 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น - 1 หยิก
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ l.;
- น้ำ - 1 ลิตร
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_d2rnN4zxreLdDoJpsh.jpg)
สูตรตามขั้นตอน:
- ล้างเหง้าและเสียดสีบนกระต่ายขูดปรับ
- สถานที่เยื่อขิงใบชาเขียวพริกไทยที่ด้านล่างของกาน้ำชาเทน้ำเดือดกว่าส่วนผสมครอบคลุมทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
- ในขณะที่ชาผสมให้สีส้มผ่าครึ่งแล้วบีบน้ำจากครึ่งหนึ่งอย่างเบามือพร้อม ๆ กันเอาเมล็ดที่ตกลงไปในน้ำออกพร้อมกัน ตัดส้มครึ่งหลังออกเป็นชิ้นบาง ๆ
- เทชาลงในถ้วยปรุงรสด้วยน้ำส้มและน้ำผึ้งใส่ชิ้นส้มในแต่ละถ้วย
ด้วย lingonberries
ส่วนผสม:
- รากขิง - 20 กรัม
- lingonberries (สดหรือแช่แข็ง) - 1 ช้อนโต๊ะ l.;
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ l.;
- สะระแหน่ (สดหรือแห้ง) - ไม่กี่ใบ
- น้ำ - 1 ลิตร
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_5s8v7g5oucDY1MecWBF.jpg)
สูตรตามขั้นตอน:
- ขูดหรือสับเหง้าอย่างประณีต
- ใส่ผลเบอร์รี่บนจานแล้วบีบผลไม้แต่ละชิ้นด้วยครกไม้อย่างระมัดระวังเพื่อให้น้ำผลไม้
- ใส่ขิงและเบอร์รี่ gruel ในกาน้ำชาเพิ่มมินต์
- เทน้ำต้มสุกเหนือปกแล้วพักไว้ประมาณ 15-20 นาที
- ดื่มโดยไม่ต้องกรองหลังจากเพิ่มน้ำผึ้งลงในถ้วย
สำคัญ! Lingonberries ถ้าต้องการสามารถถูกแทนที่ด้วยแบล็กเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่และเบอร์รี่ที่ชื่นชอบอื่น ๆ
ด้วยสะระแหน่
ส่วนผสม:
- รากขิง - 25 กรัม
- ชาดำ - 1 ช้อนชา
- สะระแหน่แห้ง - 1 ช้อนโต๊ะ l.;
- น้ำ - 1 ลิตร
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_qe1o15ia05C1ugR4d.jpg)
สูตรตามขั้นตอน:
- ล้างรากปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
- ชงชาดำตามปกติโดยผสมสะระแหน่แห้งกับใบชา
- เพิ่มชิ้นขิงลงในเครื่องดื่มสำเร็จรูปด้วยกลิ่นมิ้นต์ที่อุดมไปด้วยผสมให้เข้ากันและดื่มในจิบเล็ก ๆ
ด้วยกุหลาบป่า
ส่วนผสม:
- รากขิง - 15-20 กรัม
- โรสฮิแห้ง - 10-15 ผลเบอร์รี่;
- แอปเปิลแดง - 1 ชิ้น (ขนาดกลาง);
- อบเชย - 1 แท่ง (สามารถแทนที่ด้วยผง);
- สะระแหน่ (สดหรือแห้ง) - ไม่กี่ใบ
- ลูกเกต - 10-15 ผลเบอร์รี่;
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ l.;
- น้ำ - 1 ลิตร
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_QPuWbm2riry.jpg)
สูตรตามขั้นตอน:
- ล้างแอปเปิ้ลหั่นเป็น 4 ส่วนเอาห้องเมล็ดและเมล็ดออก ตัดแต่ละไตรมาสให้ทั่วเป็นชิ้นบาง ๆ
- บดป่าเพิ่มขึ้นในครก
- ล้างรากขิงตะแกรง
- ใส่ขิง, โรสฮิป, ลูกเกด, อบเชยและมิ้นต์ที่ด้านล่างของกาน้ำชา เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
- เทเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วลงในถ้วยเพิ่มน้ำผึ้งและชิ้นแอปเปิ้ล ดื่มโดยไม่ต้องกรอง
มีภูเขาแอช
ส่วนผสม:
- รากขิง - 20-25 กรัม
- ผลเบอร์รี่โรวัน (ดีกว่า aronia) - 3-4 ช้อนโต๊ะ l.;
- น้ำ - 1 ลิตร
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_OU59LvaEw9yl.jpg)
สูตรตามขั้นตอน:
- ล้างเหง้าและสับอย่างประณีตด้วยมีด
- เทเถ้าภูเขาลงในกระทะเติมน้ำแล้วจุดไฟ
- ทันทีที่น้ำเดือดให้ใส่รากสับลงในหม้อแล้วปิดเตาปิดฝาภาชนะแล้วปิดฝาทิ้งไว้ 10-15 นาที
- หลังจากนั้นซักพักเทของเหลวใส่ถ้วยเติมน้ำผึ้ง
ด้วยแอปเปิ้ล
ส่วนผสม:
- รากขิง - 20-25 กรัม
- แอปเปิ้ลเขียว - 1 ชิ้น;
- อบเชย - 1 แท่ง
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ l.;
- น้ำ - 1 ลิตร
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_PiqW7hvrpXQ.jpg)
สูตรตามขั้นตอน:
- ล้างและหั่นขิงด้วยวิธีที่สะดวก
- ตัดแอปเปิ้ลเป็นชิ้นบาง ๆ หลังจากถอดแกนและก้าน
- ในกาน้ำชาให้ผสมขิงกับแอปเปิ้ลเพิ่มแท่งอบเชยเทน้ำร้อนคลุมไว้ให้ต้มประมาณ 10-15 นาที
- เทชาลงในถ้วยพยายามกระจายผลไม้และตะกอนขิงอย่างสม่ำเสมอ นำแท่งอบเชยออก
- ก่อนใช้ให้เติมน้ำผึ้ง
ด้วยขมิ้นและอบเชย
ส่วนผสม:
- รากขิง - 20 กรัม
- รากขมิ้น - 20 กรัม
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- พริกไทยดำป่น - 1 ช้อนชา;
- น้ำ - 1 ลิตร
หากไม่สามารถหารากขมิ้นได้คุณสามารถแทนที่ด้วยอะนาล็อกแบบผงซึ่งหาซื้อได้ง่ายในซุปเปอร์มาร์เก็ตในแผนกเครื่องเทศ
สูตรตามขั้นตอน:
- บดรากทั้งสอง
- นำน้ำไปต้มเพิ่มขิงที่เกิดและขมิ้นขมิ้นปกคลุมให้มันต้มประมาณ 10-15 นาที
- ตัดเลมอนออกครึ่งหนึ่งแล้วคั้นน้ำผลไม้จากครึ่งหนึ่งแล้วกรีดที่สองเป็นชิ้นบาง ๆ
- กรองชาที่ชงแล้วเติมพริกไทยน้ำผึ้งและน้ำมะนาวลงในเครื่องดื่มเทลงในถ้วยแล้วใส่มะนาวฝานในแต่ละชิ้น
คุณรู้หรือไม่ ขมิ้นไม่เพียง แต่เป็นเครื่องเทศที่ได้รับความนิยมและเป็นพืชสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้าน แต่ยังเป็นดอกไม้ที่สวยงามมากที่สามารถปลูกได้ที่บ้าน
ด้วยกระวานและสะระแหน่
ส่วนผสม:
- รากขิง - 25 กรัม
- สะระแหน่สด - 60 กรัม
- กระวาน - 1 ช้อนชา;
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- สีส้ม - 1 ชิ้น:
- น้ำ - 1 ลิตร
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_7X6b6nruMg3T0h.jpg)
สูตรตามขั้นตอน:
- สับใบสะระแหน่ด้วยมีดอย่างประณีต
- ล้างเหง้าเสียดสี
- ผลไม้กระวานบดละเอียดในครก
- บีบน้ำจากผลไม้รสเปรี้ยว
- ผสมในกาน้ำชาทุกองค์ประกอบยกเว้นน้ำผลไม้เทน้ำเดือดคลุมไว้ปล่อยให้มันต้มประมาณ 1.5–2 ชั่วโมง
- หลังจากนั้นซักพักให้กรองของเหลว
- เมื่อเครื่องดื่มเย็นลงถึงอุณหภูมิห้องให้เติมน้ำมะนาวส้ม แช่เย็น
ด้วยพริกแดง
ส่วนผสม:
- รากขิง - 20 กรัม
- ชาเขียวหรือดำ - 1 ช้อนโต๊ะ l.;
- พริกป่นป่น - 1 ช้อนชา
- น้ำ - 1 ลิตร
สูตรตามขั้นตอน:
- ล้างเหง้าปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ทำชา เทเครื่องดื่มลงในถ้วย
- เพิ่มน้ำผึ้งและพริกไทยแดงผสมให้เข้ากันแล้วดื่มในจิบทันที
ด้วยกระเทียม
ส่วนผสม:
- รากขิง - 20 กรัม
- กระเทียม - 3-4 กลีบ
- น้ำ - 1 ลิตร
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_Xwptg71qmdIkedlz6.jpg)
สูตรตามขั้นตอน:
- ล้างขิงและสับละเอียด
- ปอกเปลือกและสับกระเทียม เพื่อจุดประสงค์นี้ควรใช้มีดไม่ใช่เครื่องกดกระเทียมเพื่อให้น้ำยังคงอยู่ในชิ้นส่วน
- เทส่วนประกอบทั้งสองลงในกาน้ำชาเทน้ำเดือดคลุมไว้แล้วต้มประมาณ 10-15 นาที
- สายพันธุ์ก่อนการใช้งาน
สำคัญ! เป็นชาขิงกระเทียมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับน้ำหนักที่มากเกินไป ผลนี้เกิดขึ้นได้จากการรวมกันของ gingerol และ allicin ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระเทียมซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายกันทำให้เกิด synergy ที่เรียกว่า (ส่วนประกอบทั้งสองในการรวมกันทำงานได้ดีกว่าการแยกการทำงานแยกต่างหาก)
ด้วยเมล็ดยี่หร่า
ส่วนผสม:
- รากขิง - 25 กรัม
- เมล็ดยี่หร่าดำ - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
- ผลไม้หวาน - 1 ช้อนโต๊ะ l.;
- น้ำ - 1 ลิตร
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_uk2mRm2197itiA.jpg)
สูตรตามขั้นตอน:
- ล้างและสับเหง้าด้วยกระต่ายขูด
- เทเมล็ดยี่หร่าด้วยน้ำเย็นใส่ไฟแล้วนำไปต้ม
- หลังจากที่เอาของเหลวออกจากไฟให้ใส่ขิงและผลไม้หวานลงไปแล้วปิดไฟทิ้งไว้ 10-15 นาที
- เทชาลงในถ้วยโดยไม่ต้องกรอง ก่อนใช้ให้เติมน้ำผึ้ง
กฎการต้มและการใช้
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชาขิงโดยตรงขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามเทคโนโลยีในการเตรียมเครื่องดื่มและการบริโภคที่เหมาะสมเมื่อเตรียมชาขิงเพื่อลดน้ำหนักคุณควรฟังประสบการณ์ของคนจีนที่ฉลาด ความจริงก็คือน้ำที่ผ่านขั้นตอนการต้มจะมีความแข็งมากเนื่องจากอุณหภูมิสูงช่วยละลายเกลือโลหะหนักในของเหลว ชงในน้ำเช่นนี้ชาจะไม่เพียง แต่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายน้อยลงเท่านั้น แต่ยังทำให้สูญเสียรสชาติ
ในทางกลับกันน้ำอุ่นไม่เพียงพอจะไม่ให้กระบวนการผลิตเบียร์เช่นการสกัดสารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพและมีค่าทั้งหมดที่ควรได้รับในเครื่องดื่มจากขิงและส่วนผสมอื่น ๆ ที่เพิ่มเข้ามาในระหว่างกระบวนการเตรียมการ นั่นคือเหตุผลที่ "คีย์สีขาว" คืออุณหภูมิของน้ำที่คนเราต้องพยายามทำชาเพื่อให้สมบูรณ์คุณรู้หรือไม่ ศาสตร์การทำชาของจีนเกี่ยวข้องกับน้ำอุ่นหลายขั้นตอนสำหรับการต้มมีชื่อที่สวยงามมากสำหรับแต่ละชา ถือว่าถูกต้องที่สุดในการเติมน้ำด้วยใบให้ความร้อนถึงขั้นตอน "คีย์สีขาว" นั่นคือช่วงเวลาก่อนที่จะเดือดเมื่อฟองสบู่จำนวนมากเริ่มขึ้นจากด้านล่างของกาต้มน้ำและน้ำกลายเป็นสีขาวเนื่องจากสิ่งนี้
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_7T16mheNok5lvxk.jpg)
นักโภชนาการส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้มีส่วนร่วมในชาขิงโดย จำกัด เครื่องดื่มดังกล่าวทุกวันสูงสุดสองแก้ว หากไม่มีปัญหาระดับโลกที่มีน้ำหนักเกินเพื่อรักษาร่างกายและรูปร่างดีก็เพียงพอที่จะเพิ่มรากสับเล็ก ๆ น้อย ๆ ลงในชาเมาถ้วยมาตรฐานในระหว่างวัน
เพื่อให้ได้ผลที่เด่นชัดยิ่งขึ้นควรดื่มเครื่องหอมในปริมาณน้อย (150-200 มล. ต่อครั้ง)ประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารแต่ละมื้อ Gingerol และสารออกฤทธิ์อื่น ๆ ที่ชงในชาจะเริ่มต้นการผลิตเอนไซม์หลักสองตัวที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร - น้ำย่อยและน้ำดีซึ่งเป็นผลมาจากการที่ทุกสิ่งที่รับประทานจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วและจะไม่ถูกสะสมไว้ในกระเพาะอาหาร และผลโทนิค (เติมพลัง) ที่กระทำโดยรากขิงในร่างกายจะป้องกันไม่ให้เกิดความปรารถนาที่เป็นอันตรายที่จะผ่อนคลายหลังจากมื้ออาหารหนักซึ่งมักจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์
อย่างไรก็ตามควรตระหนักว่าไม่ใช่ทุกคนที่ทนขิงได้ดีเท่า ๆ กันดังนั้นหากเครื่องเทศนี้ไม่ได้อยู่ในอาหารตลอดเวลาคุณต้องเริ่มดื่มเครื่องดื่มที่ยืนยันจากส่วนเล็ก ๆ ค่อยๆเพิ่มปริมาณรายวันจาก 50 มล. เป็นที่ยอมรับ 0.5 ลิตร
นอกจากนี้ยังมีการฝึกฝนการจัดวันอดอาหารด้วยชาขิงแทนอาหารอื่น ๆ ยกเว้นผลไม้สดหรือผลไม้แห้งจำนวนเล็กน้อยในรุ่นอื่น - ผักต้ม, ซุปเบา, ปลาไขมันต่ำ อย่างไรก็ตามด้วยความสามารถของรากที่มีเขาในการระคายเคืองเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารก่อนที่จะหันไปใช้วิธีการดังกล่าวเพื่อลดน้ำหนักของพวกเขาจะดีกว่าที่จะปรึกษากับแพทย์ของคุณข้อห้าม
สำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย ขิง - พืชไม่ได้ไม่เป็นอันตรายเลยและการใช้อย่างไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงได้ ก่อนอื่นเรากำลังพูดถึงการใช้ยาเกินขนาด แต่มีจำนวนเงื่อนไขที่ห้ามใช้โดยตรงกับการรวมของรากเขาในอาหารของคุณ แต่สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสี่ปีไม่ควรให้ชาขิง
- โดยเฉพาะรายการนี้ควรรวมถึง:
- โรคและเงื่อนไขใด ๆ ที่มาพร้อมกับความเสียหายหรือแพ้เยื่อเมือกของหลอดอาหารกระเพาะอาหารหรือลำไส้ (แผล, โรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบ, ลำไส้ใหญ่, ลำไส้อักเสบ, การพังทลาย ฯลฯ );
- โรคตับอย่างรุนแรงรวมถึงตับอักเสบและโรคตับแข็ง;
- ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด (เงื่อนไขจังหวะหรือก่อนจังหวะ, กล้ามเนื้อหัวใจตายหรือก่อนกล้าม, โรคหลอดเลือดหัวใจ, ความดันโลหิตสูง, ฯลฯ );
- การปรากฏตัวของหินในถุงน้ำดี (ขิงก้าวร้าวสามารถทำให้พวกเขาในการเคลื่อนไหวซึ่งเต็มไปด้วยผลกระทบร้ายแรงถึงการผ่าตัดเร่งด่วน);
- มีเลือดออกจากธรรมชาติและการปฐมนิเทศเส้นเลือดอ่อนแอมีแนวโน้มที่จะตกเลือด (ความสามารถของขิงในการทำให้ผอมบางเลือดสามารถทำให้รุนแรงขึ้นเงื่อนไข);
- ภาวะเฉียบพลันมีไข้และ hyperthermia (เครื่องดื่มอุ่น ๆ สามารถนำไปสู่การเพิ่มความร้อน แต่ชาขิงเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้);
- ปฏิกิริยาการแพ้ต่อส่วนประกอบใด ๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบทางเคมีของพืช
- ผิวหนังอักเสบ, ผื่นของธรรมชาติ undiagnosed และโรคผิวหนังอื่น ๆ ในระยะเฉียบพลัน;
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ยาบางอย่างมุ่งเป้าไปที่การกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจลดหรือเพิ่มความดันลดน้ำตาลในเลือดลดการแข็งตัวของเลือด
เมื่อพูดถึงข้อห้ามของเครื่องดื่มเราไม่ควรลืมว่าไม่เพียง แต่ขิงเท่านั้น แต่ยังมีส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ประกอบขึ้นเป็นชาที่เผาผลาญไขมันสามารถมีผลข้างเคียงของตนเองดังนั้นในแต่ละกรณีรายการเงื่อนไขที่มีความเสี่ยงอาจขยายได้เนื่องจาก รายการเพิ่มเติม ชาขิงจะไม่ช่วยลดน้ำหนักหากคุณดื่มแฮมเบอร์เกอร์ที่ฉ่ำอยู่บนโซฟาหน้าทีวี. นอกจากนี้เนื่องจากเรากำลังพูดถึงพืชที่ลุกไหม้และก้าวร้าวมากดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มเครื่องดื่มที่ผสมโดยไม่มีข้อ จำกัด เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารแบบโมโน
และนี่ก็ไม่ได้หมายความว่าความสามารถในการลดน้ำหนักด้วยชาขิงเป็นตำนานคุณเพียงแค่ต้องลดน้ำหนักอย่างถูกต้องรวมการใช้เครื่องดื่มเผาผลาญไขมันกับอาหารเพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นรวมถึงพลศึกษาและเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์สำคัญ! ในระหว่างตั้งครรภ์ควรใช้ชาขิงด้วยความระมัดระวังโดยเฉพาะในไตรมาสที่สาม อันตรายหลักของเครื่องดื่มคือความสามารถในการกระตุ้นการกระโดดด้วยความดันโลหิตดังนั้นคุณแม่ที่คาดหวังจะต้องฟังความรู้สึกของเธออย่างระมัดระวังในระหว่างงานเลี้ยงน้ำชาแบบนี้