ด้วยการถือกำเนิดของไมโครเวฟกระบวนการทำอาหารได้ง่ายขึ้นมากไม่จำเป็นต้องยืนเป็นเวลาหลายชั่วโมงใกล้เตา ดังนั้นอาหารที่นิยมรับประทานกันมากที่สุดคือมันฝรั่งต้มสามารถปรุงได้ง่ายและรวดเร็วด้วยไมโครเวฟ วิธีการทำเช่นนี้อ่านต่อ
คุณสมบัติของมันฝรั่งปรุงอาหารในไมโครเวฟ
คุณสามารถกินมันฝรั่งต้มทั้งเป็นกับข้าวและนอกเหนือจากสลัดและจานต่าง ๆ โดยไม่คำนึงถึงวัตถุประสงค์ที่คุณกำลังต้มผักมีคุณสมบัติบางอย่างของการเตรียมที่เหมาะสมในไมโครเวฟ
รายละเอียดเพิ่มเติม:
- มันฝรั่งปอกเปลือกสำหรับตกแต่งเป็นสับที่ดีที่สุด ดังนั้นมันจึงเร็วขึ้นและสม่ำเสมอ
- หากคุณต้องการปรุงอาหารผักทั้งหมดคุณจะต้องใช้เวลาในการสอบเทียบ หลังจากทั้งหมดขอแนะนำให้ส่ง tubers ขนาดเล็กและขนาดประมาณเดียวกันลงในไมโครเวฟ สิ่งนี้จะทำให้คุณรับประกันได้ว่าพวกเขาจะเชื่อมอย่างสม่ำเสมอและพร้อมกัน ผลไม้ที่มีขนาดใหญ่อาจไม่ต้มและจานมันฝรั่งจะอบครึ่ง
- หากคุณต้องการตรวจสอบว่ามันฝรั่งพร้อมหรือไม่ให้เจาะด้วยไม้จิ้มฟัน แต่ไม่ใช่ด้วยมีด (ผักจะแตกและคุณจะไม่สามารถประหลาดใจญาติและแขกที่มีมุมมองที่น่ารับประทานของจานเสร็จ)
- และตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการปรุงอาหารในไมโครเวฟคือมันฝรั่งหนุ่ม: มันมีรสนิยมที่ดีขึ้นและดูน่าสนใจยิ่งขึ้น ความจริงก็คือผลไม้เก่าอาจคล้ำในระหว่างการปรุงอาหาร ต้มมันฝรั่งเก่า ๆ เพื่อไม่ให้หน้าตาของคุณเดือดคุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว (1 ช้อนชาของส่วนผสมจะถูกเติมลงในน้ำปรุงอาหาร)
- ผักหรือเนยจะช่วยเร่งกระบวนการปรุงผัก: ผลไม้จะถูกวางในภาชนะเทน้ำและเพิ่ม 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชหรือเนย 2-3 ชิ้น เคล็ดลับดังกล่าวจะทำให้สามารถต้มมันฝรั่งใน 7-10 นาที
- คุณสามารถปรุงอาหารจานใดก็ได้ในไมโครเวฟเฉพาะในภาชนะพิเศษ (คุณสามารถเอาแก้วจากกระจกนิรภัย) ไม่ว่าในกรณีใดห้ามใช้เครื่องใช้โลหะหรืออย่างใดอย่างหนึ่งที่มีภาพวาดโลหะ
คุณรู้หรือไม่ คุณสามารถอบขนมปังจากมันฝรั่ง
วิธีการและวิธีการปรุงอาหารมันฝรั่งในไมโครเวฟ?
เนื่องจากวิธีการทำอาหารที่หลากหลายมันฝรั่งที่ฉ่ำและร่วนปรุงในไมโครเวฟจะไม่มีเวลาเบื่อคุณหรือคนที่คุณรัก ยิ่งกว่านั้นไม่มีใครห้ามเพิ่มบางอย่างจากตัวคุณเองลงในสูตรอาหาร ดังนั้นสูตรที่จะช่วยให้คุณเตรียมอาหารเย็นแสนอร่อยได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย (อาหารเช้ากลางวัน)
ในแพ็คเกจ
วิธีการปรุงอาหารนี้เป็นที่ชื่นชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่กระตือรือร้นเกี่ยวกับการล้างจาน
10-15 นาที
กลีบกระเทียม
1-2 ชิ้น
เนย / น้ำมันพืช
40/30 กรัม
เครื่องเทศสำหรับมันฝรั่ง
เพื่อลิ้มรส
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม
- การเตรียมของผัก พืชรากสามารถปอกเปลือกและปรุงสุกในเครื่องแบบของพวกเขา แต่แนะนำให้ตัดมันออกเป็นครึ่งแบ่งครึ่งหรือเป็นหินลับ
- เตรียมกระเทียมด้วยหัวหอม (ปอกเปลือกและตัด) ขอแนะนำให้สับหัวหอมเป็นวงหรือครึ่งวงและกระเทียมเป็นชิ้นเล็ก ๆ (สามารถส่งผ่านเครื่องบีบกระเทียม)
- ใส่ส่วนผสมลงในถุง เกลือพริกไทยและเครื่องเทศที่คุณเลือกไปที่นั่น
- เติมเนยหรือน้ำมันพืชลงในแพ็คเกจ ถ้าคุณใช้ครีมคุณจะต้องแบ่งมันออกเป็นหลายแท่งแล้วเกลี่ยให้ทั่วมันฝรั่ง
- ผูกแพคเกจ
- เขย่าเนื้อหาของแพ็คเกจ ทำเช่นนี้เพื่อให้ผักผสมกับเครื่องเทศได้ดี
- แทงด้วยส้อมหรือตัดในหลาย ๆ ที่ด้วยกรรไกรเพราะภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงถุงอาจระเบิดจากไอที่สะสมอยู่ในนั้น
- วางบรรจุภัณฑ์ในไมโครเวฟ (ต้องแน่ใจว่าใส่หีบห่อไว้บนจาน) ประมาณ 10-15 นาที
- ไมโครเวฟจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อจานพร้อมสัญญาณ ดังนั้นดึงมันออกมาอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ตัวคุณเองไหม้และกิน
สำคัญ! คุณสามารถปรับปรุงรสชาติของเครื่องเคียงได้โดยเพิ่มเบคอนและเบคอนเล็กน้อยลงในเนื้อหาของแพ็คเกจ สิ่งนี้จะให้ความสดชื่นและความหอมกับข้าว
ไม่มีน้ำ
มีความจำเป็นต้องเตรียมเครื่องเคียงโดยปรับคลื่นไมโครเวฟให้เป็นคลื่นที่ใหญ่ที่สุด
ส่วนผสม:
10 นาที
น้ำมันพืช
3 ช้อนโต๊ะ ล.
ปรุงรสสำหรับมันฝรั่ง
1 ช้อนโต๊ะ ล.
เกลือ
ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม
- ล้างพืชรากและทำความสะอาดจากเศษดิน
- ตัดผักที่มีแถบยาวและวางบาร์ในเตาอบไมโครเวฟ ไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดพืชที่เป็นราก
- เพิ่มเครื่องเทศลงในมันฝรั่งด้วยเนยและผสมส่วนผสมให้ละเอียด มันอยู่ในน้ำมันที่มันฝรั่งจะถูกปรุง
- วางแม่พิมพ์ในไมโครเวฟ ก่อนหน้านี้จะต้องมีการปิดถัง
- ผัดเครื่องเคียงหลังจาก 5 นาที
- นำภาชนะบรรจุพร้อมกับเครื่องเคียงจากไมโครเวฟและเพิ่มกระเทียมบีบอัดลงในจาน
สำคัญ! ปริมาณน้ำมันที่จำเป็นสำหรับการปรุงอาหารขึ้นอยู่กับปริมาณของมันฝรั่ง: สำหรับมันฝรั่งแต่ละชนิดคุณต้อง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
ในเครื่องแบบ
มันฝรั่งแจ็กเก็ตที่ห่อด้วยไมโครเวฟเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคนขี้เกียจ เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้องใช้ความพยายามน้อยที่สุดและยังเป็นงบประมาณทั้งในเวลาและในจำนวนส่วนผสม
10 นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม
- การเตรียมมันฝรั่ง (ล้างให้สะอาดและทำความสะอาดสิ่งปนเปื้อนในดิน)
- เจาะแต่ละหัวด้วยส้อมหรือไม้จิ้มฟัน
- ใส่ผักในจานสำหรับไมโครเวฟ
- เทรากผักด้วยน้ำ
- เปิดไมโครเวฟด้วยพลังงานเต็มกำลัง (เป็นเวลา 5 นาที) ในขั้นตอนนี้ไม่จำเป็นต้องปิดจาน
- หมุนพืชรากปิดฝาภาชนะและวางไว้ในเตาอบอีก 5 นาที
คุณรู้หรือไม่ แป้งมันฝรั่งใช้ทำยา
มันฝรั่งสับ
ส่วนผสม:
12 นาที
ผักใบเขียวและเนย
ที่จะ
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม
- คุณต้องเริ่มต้นด้วยการล้างและทำความสะอาดพืชราก
- จากนั้นจะต้องหั่นผลไม้ในแบบที่คุณสะดวกและเทลงในไมโครเวฟ ก่อนปรุงอย่าลืมใส่เกลือผักเพิ่มเครื่องเทศและผสมให้เข้ากัน
- มันยังคงเติมน้ำให้เต็มมันฝรั่งคลุมไว้และใส่ในไมโครเวฟเลือกโหมดที่ทรงพลังที่สุด
- คุณสามารถตรวจสอบความพร้อมของเครื่องเคียงโดยการเจาะผักหั่นด้วยส้อม
สำคัญ! เพื่อปรับปรุงรสชาติของจานดังกล่าวจะช่วยให้เนยและสมุนไพรซึ่งจะต้องเพิ่มทันทีก่อนที่จะให้บริการ
มันฝรั่งทอด
จานที่เด็กโปรดปรานมากที่สุด ใช่แล้วผู้ใหญ่ไม่รังเกียจที่จะทานผักรากกรอบ ตอนนี้คุณสามารถสร้างความสุขให้กับนักชิมของคุณด้วยความอร่อยที่คุณชื่นชอบทุกวันเพราะคุณสามารถปรุงมันด้วยไมโครเวฟของคุณเอง นอกจากนี้การทำทรีตเม้นต์จะมีประโยชน์มากกว่าการปรุงในหม้อทอดลึก คุณสามารถเปลี่ยนเครื่องเคียงได้โดยเพิ่มเครื่องเทศกระเทียมหรือเบคอนที่คุณโปรดปราน
12 นาที
น้ำมันมะกอก
1 ช้อนโต๊ะ สำหรับ 1 มันฝรั่ง
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม
- การล้างและทำความสะอาดพืชราก หลังจากปอกเปลือกให้ตากผักด้วยผ้าขนหนู
- หั่นผักเป็นสี่เหลี่ยมบาง ๆ
- มันฝรั่งขูดกับเกลือและพริกไทย
- การจัดเรียงของมันฝรั่งบนจานที่มีเส้นกระดาษ
- วางภาชนะที่มีกับข้าวไว้ในไมโครเวฟซึ่งจะถูกทำให้สุกได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
- พลิกชิ้นส่วนหลังจาก 6 นาทีและทำซ้ำในช่วงเวลาเดียวกัน
คุณรู้หรือไม่ ในโลกนี้มีมันฝรั่งมากกว่า 5,000 สายพันธุ์
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
แม่บ้านที่มีประสบการณ์ทำเทคนิคการทำอาหารมันฝรั่งในไมโครเวฟ:
- การดองมันฝรั่งซึ่งจะนำไปประกอบอาหารในไมโครเวฟนั้นมีลักษณะเฉพาะ ความจริงก็คือไมโครเวฟจะมุ่งไปที่ผลึกเกลือและดังนั้นผักสามารถเผาไหม้ในสถานที่ที่เกลือเข้มข้น ภายใต้อนุภาคเค็มของทารกในครรภ์อาจยังคงชื้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้ละลายเกลือในน้ำหรือน้ำมัน (ควรทาน้ำมันอย่างเท่าเทียมกับมันฝรั่ง)
- ในไมโครเวฟอาหารที่กระจายรอบ ๆ ขอบจะอุ่นขึ้นเร็วขึ้น ดังนั้นแม่บ้านที่มีประสบการณ์จะได้รับคำแนะนำให้วางผักชิ้นเล็ก ๆ ไว้ตรงกลางและที่ใหญ่กว่าตามขอบ
- ผลิตภัณฑ์ที่ปรุงสุกสามารถทิ้งไว้ให้ยืนในไมโครเวฟได้อีกห้านาที ความจริงก็คือคลื่นที่สะสมในจานจะทำหน้าที่ในช่วงเวลานี้
- มันฝรั่งที่เปลี่ยนเป็นสีเขียวในแสงแดดไม่ควรนำไปประกอบอาหาร มันมีโซลานีน - สารพิษที่สามารถกระตุ้นพิษซึมเศร้าของระบบประสาทและการทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดง
- หากคุณใส่หัวไว้ในไมโครเวฟอย่างครบถ้วนโดยไม่ต้องเจาะพวกเขาอาจระเบิด