ผู้คนเชื่อมั่นในความสามารถของผักชีฝรั่งในการส่งเสริมการลดน้ำหนักที่ครั้งหนึ่งพวกเขาได้บันทึกเนื้อหาแคลอรี่เชิงลบไว้ด้วย และถึงแม้ว่าสิ่งนี้แน่นอนไม่ใช่พืชผักชีฝรั่งมีความสามารถที่แท้จริงในการช่วยให้ผู้คนต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินซึ่งจะกล่าวถึงในบทความ
องค์ประกอบทางเคมี
เนื่องจากทั้งมวลสีเขียวของต้นดิลล์และเมล็ดใช้สำหรับการลดน้ำหนักจึงจำเป็นต้องพูดแยกกันเกี่ยวกับองค์ประกอบของพวกเขาเนื่องจากในหลาย ๆ ด้านใบและเมล็ดแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ สิ่งนี้สังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อประเมินค่าพลังงาน สำหรับผักชีฝรั่ง 100 กรัมจะมีค่าเพียง 40 กิโลแคลอรีในขณะที่ปริมาณแคลอรี่ในปริมาณเดียวกันถึง 400 กิโลแคลอรี
ผักชีฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินที่แสดงโดย:
- เบต้าแคโรทีน (provitamin A);
- วิตามินบี (B1);
- ไรโบฟลาวิน (B2);
- กรดโฟลิก (B9);
- วิตามินซี (C);
- โทโคฟีรอล (E);
- รูทีน (P);
- กรดนิโคติน (PP)
คุณรู้หรือไม่ ในกรุงโรมโบราณมาลัยทำจากผักชีฝรั่งไม่เพียง แต่จะให้รางวัลแก่ผู้ชนะในการสู้รบสมัยโรมัน แต่ยังเป็นยานอนหลับสำหรับชาวโรมันที่มีอาการนอนไม่หลับ
นำเสนอในส่วนสีเขียวขององค์ประกอบผักชีฝรั่ง, ไมโครและมาโครที่แสดงโดย:
- เหล็ก;
- ฟอสฟอรัส;
- โซเดียม;
- แคลเซียม;
- แมกนีเซียม;
- โพแทสเซียม;
- ทองแดง;
- แมงกานีส
คุณสมบัติผักชีฝรั่ง
ปริมาณสารอาหารที่อุดมไปด้วยในพืชผักชีฝรั่งกำหนดประโยชน์ของมันต่อร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตามในบางกรณีลักษณะทางสรีรวิทยาของคนและสภาวะสุขภาพของพวกเขาต้องการความระมัดระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้
สำคัญ! ด้วยความสามารถของพืชผักชีฝรั่งที่จะขยายหลอดเลือดและจึงลดความดันโลหิตอย่างมีนัยสำคัญการใช้งานในความดันเลือดต่ำสามารถนำไปสู่ความอ่อนแอได้ถึงการสูญเสียสติในผู้ป่วย
คุณสมบัติที่มีประโยชน์
- การใช้พืชผักชีฝรั่งอย่างเหมาะสมช่วยให้คุณ:
- ปรับปรุงความอยากอาหาร;
- ปรับกระบวนการย่อยอาหารให้เหมาะสม
- กระตุ้นการเผาผลาญในร่างกาย
- ต่อสู้กับโรคอ้วน
- นำเส้นเลือดไปสู่น้ำเสียงปกติ
- ลดความดันโลหิต
- ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
- ทำให้ปกติการนอนหลับ;
- ลบของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย;
- ยับยั้งการพัฒนาของหลอดเลือด;
- จัดการกับโรคไตอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ;
- ปรับฟังก์ชั่น choleretic และขับปัสสาวะในร่างกาย;
- กำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย
อันตรายและข้อห้าม
- ไม่ควรบริโภคผักชีฝรั่งหรือควรใช้อย่างระมัดระวัง:
- gipotonikam;
- หญิงตั้งครรภ์;
- แม่พยาบาล
- ทุกข์ทรมานการปรากฏตัวของหินในถุงน้ำดีและไต;
- ไวต่อ atony ของกล้ามเนื้อเรียบของระบบทางเดินอาหาร;
- มีความหนืดของเลือดเพิ่มขึ้น
ผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนัก: วิธีการ
เนื่องจากมันเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างอาหารที่เป็นอิสระและสมบูรณ์ในผลิตภัณฑ์นี้ด้วยการลดน้ำหนักจึงจำเป็นต้องใช้มันเป็นอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาหารและการออกกำลังกาย ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้รวมผลิตภัณฑ์ในทุกรูปแบบในเมนูเป็นเวลาหนึ่งเดือนในเวลาเดียวกันผักสีเขียว 200 กรัมและยาต้ม 0.5 ลิตรจากเมล็ดน้ำผักชีฝรั่งหรือชาจะเพียงพอต่อวัน การรวมผักชีฝรั่งในเมนูรายวันจะต้องรวมกับกิจกรรมมอเตอร์เต็มรูปแบบซึ่งในที่สุดรับประกันผลลัพธ์ที่เป็นบวก
สูตรอาหารที่มีประโยชน์จากผักชีฝรั่งและเมล็ด
วิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้ประโยชน์จากสารที่มีประโยชน์ในโรงงานนี้คือการเพิ่มลงในอาหารทุกชนิดที่เป็นไปได้ ของเงินทุนบนพื้นฐานของผักชีฝรั่งซึ่งจำเป็นต้องเตรียมเป็นรายบุคคลชาผักชีฝรั่งเป็นที่ต้องการมากที่สุด
คุณรู้หรือไม่ แล้วในศตวรรษที่สาม ก่อนคริสต์ศักราช อี นักเขียนชาวโรมันในบทความของพวกเขาชี้ไปที่ความสามารถของผักชีฝรั่งเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร
เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้อง:
- ล้างผักชีฝรั่งอย่างละเอียดและสับด้วยมีด
- ใบฝอยในปริมาณ 3 ช้อนโต๊ะ ล. เทใส่ภาชนะที่มีน้ำเดือด 0.5 ลิตร
- จากนั้นใส่ภาชนะบนอุปกรณ์ให้ความร้อนและนำส่วนผสมไปต้มปรุงเป็นเวลา 5 นาทีด้วยความร้อนต่ำ
- หลังจากระบายความร้อนเครื่องดื่มจะต้องกรอง
ใช้ชาดิลล์วันละ 3 ครั้งสำหรับ 0.5 ถ้วยก่อนมื้ออาหาร จากเมล็ดผักชีฝรั่งเงินที่มีประโยชน์มากได้มาซึ่งช่วยให้คุณรักษารูปร่างที่เพรียวบางในการจัดเตรียมสิ่งที่ได้รับความนิยมสูงสุดคุณจำเป็นต้อง:
- ในแก้วน้ำเดือดเท 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งผลไม้
- ครอบคลุมภาชนะที่มีฝาปิดและปล่อยให้ผสมใส่เป็นเวลา 1 ชั่วโมง
- จากนั้นกรองความเครียด
ใช้ยาวันละสามครั้งก่อนรับประทาน 100 มล. ความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพในกระบวนการลดน้ำหนักนั้นได้มาจากการผสมยาเมล็ดดิลล์กับรากชะเอม
สำคัญ! ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมผักชีฝรั่งไม่สามารถเผาผลาญไขมันในร่างกาย มันมีประสิทธิภาพเพียงช่วยให้ร่างกายกำจัดของเหลวส่วนเกินสารพิษและสารพิษในขณะที่เปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญอาหาร ทุกอย่างอื่นขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของตัวเขาเอง
เพื่อเตรียมมัน:
- บดรากชะเอม
- ผสมเมล็ดผักชีฝรั่ง 1 ส่วนกับรากสับ 4 ส่วน
- เทส่วนผสมลงในภาชนะและเทน้ำลงไป 0.75 ลิตร
- ใส่ภาชนะให้ร้อน
- นำส่วนผสมไปต้มจากนั้นนำไปตั้งบนไฟอ่อน ๆ ประมาณหนึ่งในสามของชั่วโมง
- หลังจากนี้บีบน้ำซุปและดื่มอุ่นครึ่งแก้วสามครั้งต่อวันหลังอาหาร
และคุณภาพการกินที่สูงของพืชชนิดนี้ที่มีคุณสมบัติด้านอาหารที่โดดเด่นทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้ในเมนูของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก