Currant เป็นผู้นำในความนิยมในประเทศของเรา เกือบจะไม่มีแผนส่วนบุคคลที่พุ่มไม้ลูกเกดจะไม่เติบโต คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้เล็ก ๆ นี้ไม่จำเป็นต้องโฆษณา แต่อย่างไรและ blackcurrant สามารถรักษาได้อย่างไร - ลองคิดดูสิ
วัตถุประสงค์ของการเพิ่มแบล็คเคอแรนท์คืออะไร?
สำหรับชาวสวนบางคนการปลูกฝังแบล็คเคอแรนท์เป็นธุรกิจคืนทุนที่รวดเร็ว ในพุ่มไม้ลูกเกดเติบโตเพื่อการใช้งานส่วนตัว ลูกเกดเชื่อมโยงไปถึงที่สามทำหน้าที่เป็นป้องกันความเสี่ยง แต่ไม่ว่าจุดประสงค์ของการปลูกผลที่ได้คือผลเบอร์รี่เพื่อสุขภาพแสนอร่อย
พุ่มไม้ของวัฒนธรรมนี้ไม่โอ้อวดในการดูแลอดทนต่อฤดูหนาวที่หนาวจัดได้ดีและด้วยเทคโนโลยีการเกษตรที่เหมาะสมพวกเขาก็ไม่ค่อยป่วย
องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ
การใช้ลูกเกดเป็นเพราะองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลายของผลเบอร์รี่ อย่างไรก็ตามในลูกเกดดำทั้งพุ่มมีค่า - ทั้งใบและกิ่งและตูม องค์ประกอบของพืชชนิดนี้ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดองค์ประกอบไมโครและมาโครกรดน้ำตาลเพคตินและฟลาโวนอยด์
กรด:
- วิตามินซี - 0.4%;
- แอปเปิ้ล - 2.5-3.5%
- มะนาว - 2.4-4.5%
นอกจากนี้พืชยังมีกรดทาร์ทาริก, ฟอสฟอริก, ซัคซินิก, ซาลิไซลิกและนิโคติน ยังมีอยู่ในผลเบอร์รี่:
- เพกติน - ประมาณ 0.8%;
- แทนนิน - มากถึง 0.4%
- anthocyanins;
- ไกลโคไซด์;
- น้ำมันหอมระเหย
- flavonoids
แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต
คุณค่าทางโภชนาการของลูกเกดขึ้นอยู่กับรูปแบบที่คุณกินมัน
สด: | แช่แข็ง: | ด้วยน้ำตาล: |
แคลอรี่ - 44 กิโลแคลอรี | แคลอรี่ - 40 กิโลแคลอรี | เนื้อหาแคลอรี่ - 220 kcal |
โปรตีน - 1 กรัม | โปรตีน - 1 กรัม | โปรตีน - 0.6 กรัม |
ไขมัน - 0.4 กรัม | ไขมัน - 0.4 กรัม | ไขมัน - 0.25 กรัม |
คาร์โบไฮเดรต - 7.3 กรัม | คาร์โบไฮเดรต - 7.5 กรัม | คาร์โบไฮเดรต - 53.4 กรัม |
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิดทำให้แบล็คเคอแรนท์เป็นผลเบอร์รี่ที่มีประโยชน์มากที่สุด
วิตามิน: | มาโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก: |
|
|
เด็กอายุเท่าไหร่ที่จะได้รับ
ในสมัยสหภาพโซเวียตแนะนำให้มีการแนะนำน้ำผลไม้ตามธรรมชาติให้กับทารกตั้งแต่เนิ่นๆ กุมารแพทย์สมัยใหม่ไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้ ดังนั้นเด็กที่มีการให้นมเทียมสามารถฉีดน้ำลูกเกดค่อยๆเริ่มจาก 6 เดือนและด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนม - แม้ในภายหลัง ในระยะเสพติดรวมถึงการกำจัดอาการแพ้มันคุ้มค่าที่จะให้ลูกน้อยหยดน้ำเจือจางด้วยน้ำ
ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้คุณสามารถค่อยๆนำจำนวน 20 มล. ถึง 10 เดือน - เพิ่มขึ้นถึง 50 มล. และทารกอายุหนึ่งปีสามารถดื่มน้ำผลไม้ลูกเกดได้มากถึง 80 มล.
น้ำธรรมชาติควรเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วนน้ำ 1 ส่วนและน้ำ 2 ส่วน นอกจากนี้คุณยังสามารถปรุงอาหารสำหรับเด็กที่มีผลไม้และผลเบอร์รี่ต่าง ๆ ซึ่งเด็กใช้ไปแล้วและไม่มีการแพ้ใด ๆ
ประโยชน์ของลูกเกดดำสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย
โดยทั่วไปเรารู้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกเกดในการรักษาโรคหวัดและอาการไอ แต่ช่วงของการใช้วัฒนธรรมนี้นั้นกว้างกว่ามาก ไฟโตไซด์และกรดแอสคอร์บิกในองค์ประกอบเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ มันจะมีประโยชน์สำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร, ความดันโลหิตสูง, โรคของไตและถุงน้ำดี, สำหรับโรคของช่องปาก, โรคเกาต์และอื่น ๆ อีกมากมาย
สำคัญ! ควรจำไว้ว่าแบล็คเคอแรนท์อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ก่อนเริ่มการรักษาลูกเกดต้องทำการทดสอบโรคภูมิแพ้
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของลูกเกดยังใช้ในเครื่องสำอางค์ องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยผลเบอร์รี่เหล่านี้มีผลประโยชน์ต่อผิว น้ำลูกเกดรักษาหนังกำพร้าและเสริมความแข็งแรงให้กับเล็บ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับประโยชน์ของลูกเกดสำหรับผู้หญิงวัยกลางคน: กรดไขมันส่งผลต่อการผลิตของพรอสตาแกลนดินซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนที่ช่วยบรรเทาอาการในช่วงวัยหมดประจำเดือน
สำหรับผู้ชายลูกเกดมีประโยชน์ในความสามารถในการรับมือกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
ผลเบอร์รี่
- แบล็คเคอแรนท์มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์เช่น:
- เพิ่มภูมิคุ้มกันและโทนสีร่างกาย
- มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบในการป้องกันและรักษาโรคหวัด;
- เสริมสร้างผนังหลอดเลือดให้คงที่ความดันโลหิตชำระเลือด
- ใช้สำหรับการป้องกันโรคมะเร็งและโรคอัลไซเมอร์
- ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
- ปรับปรุงวิสัยทัศน์
- ทำให้ตับและไตเป็นปกติ
- ปรับปรุง peristalsis และช่วยเหลือเกี่ยวกับโรคระบบทางเดินอาหาร
นอกจากนี้ขอแนะนำให้กินแบล็คเคอแรนท์สำหรับผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอหลังการผ่าตัดเช่นเดียวกับในวัยชราเพื่อปรับปรุงการทำงานของสมอง
ของดอกไม้
ประโยชน์ของดอกแบล็คเคอแรนท์เกิดจากน้ำมันหอมระเหยวิตามินซีกรดอินทรีย์และฟลาโวนอยด์ พวกเขาสามารถใช้สำหรับโรคเดียวกันกับผลเบอร์รี่ นอกจากนี้เครื่องสำอางที่ทำจากดอกไม้
ใบไม้
ยาต้มใบจะช่วยรับมือกับโรคเกาต์โรคไขข้อและปัญหาอื่น ๆ ที่มีข้อต่อ มันยังใช้เป็นปัสสาวะและ diaphoretic มีท้องมานและโรคนิ่ว ยาต้มดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับการรักษาโรคผิวหนังรวมถึง scrofula และโลชั่นจากยาต้มสำหรับดวงตาช่วยปรับปรุงการมองเห็น
สำคัญ! สำหรับการเตรียมใบลูกเกดจะต้องเก็บในฤดูใบไม้ผลิในช่วงออกดอกของพืช พวกเขาควรเป็นสีเขียวโดยไม่มีความเสียหาย
ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น
- นอกเหนือจากประโยชน์ที่ได้รับ blackcurrant ยังมีข้อห้ามหลายประการ:
- ไม่ควรใช้กับผู้ที่มีภาวะเกล็ดเลือดต่ำและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือด
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตรถ้าจำเป็นการรักษาด้วยลูกเกดดำจำเป็นต้องมีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
- ด้วยโรคไวรัสตับอักเสบในรูปแบบเฉียบพลันและเรื้อรังแผลในกระเพาะอาหารที่มีความเป็นกรดสูงและลำไส้เล็กส่วนต้นการใช้ลูกเกดดำสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกาย
- เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีควรได้รับการจัดการด้วยความระมัดระวังเพราะวัฒนธรรมนี้เป็นโรคภูมิแพ้สูง
- ด้วยการแพ้บุคคลและความสงสัยของโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายลูกเกดดำมีข้อห้าม
คุณสมบัติการใช้งาน
ผลเบอร์รี่เหล่านี้รับประทานสดพวกเขาจะถูกแช่แข็งและแห้ง ชาและ decoctions จัดทำขึ้นจากผลไม้ใบและกิ่ง - ชา 1 ถ้วยก่อนนอนสามารถบรรเทาอาการนอนไม่หลับ น้ำผลไม้สดเครื่องดื่มผลไม้เครื่องดื่มผลไม้แยมหรือผลเบอร์รี่ลูบด้วยน้ำตาลก็มีประโยชน์มากเช่นกัน แม้แต่ลูกเกดไวน์ก็มีคุณสมบัติในการรักษา - มันช่วยปรับโทนสีร่างกายและช่วยในการเอาชนะความเหนื่อยล้า
ในการแพทย์พื้นบ้าน
หมอแผนโบราณมีลูกเกดใช้มานานในสูตรของพวกเขา การใช้งานขึ้นอยู่กับโรค: ในบางกรณีมีความจำเป็นที่จะต้องกินผลเบอร์รี่ในคนอื่น ๆ decoctions หรือชาจะมาช่วยเหลือในสามก็มีความจำเป็นต้องใช้น้ำผลไม้ ปริมาณขึ้นอยู่กับประเภทของยาที่ใช้อายุของผู้ป่วยและความรุนแรงของโรค
ด้วยตับอ่อนอักเสบ
ด้วยตับอ่อนอักเสบมันคุ้มค่าที่จะพิจารณาคุณสมบัติบางประการของการบริโภคแบล็คเคอแรนท์ในอาหาร ดังนั้นในระยะของการกำเริบของโรคควรทิ้งผลไม้เหล่านี้ ในกระบวนการของการให้อภัยก็จะแนะนำให้แนะนำ decoctions หรือ infusions ของผลเบอร์รี่ในอาหารของผู้ป่วย. พวกเขาเมาที่ 300 มล. ต่อวันหารปริมาณ 3 ครั้ง ในอนาคตคุณสามารถใช้มูสพุดดิ้งและเยลลี่จากผลเบอร์รี่บด
ด้วยการปรับสภาพให้เป็นมาตรฐานคุณสามารถใช้เยื่อของผลเบอร์รี่ไร้เมล็ด ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องทำการบดและกำจัดเมล็ดอย่างระมัดระวัง สำหรับการเตรียมเครื่องดื่มและผลไม้มีความจำเป็นต้องใช้ผลไม้ขูดเท่านั้น
มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าหาการเลือกของผลเบอร์รี่ที่มีความรับผิดชอบทั้งหมด: เพื่อแยกผลเบอร์รี่ที่เสียหายและบดรวมทั้งคนที่ไม่ได้ผล กินเฉพาะลูกเกดที่โตเต็มที่และไม่ได้ซื้อ
ด้วยโรคกระเพาะ
ด้วยอาการกำเริบของโรคกระเพาะ, ลูกเกดจะต้องถูกทอดทิ้ง เพื่อหยุดกระบวนการอักเสบที่มีความเป็นกรดต่ำของน้ำย่อยคุณสามารถใช้น้ำผลไม้เบอรี่สดใหม่70 มล. วันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร ด้วยความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นและการหลั่งของการผลิตน้ำย่อยคุณต้องใช้สมุนไพร decoctions กับลูกเกด
ด้วยอาการท้องเสีย
น้ำผลไม้แบล็คเคอแรนท์จะรับมือกับอาการท้องเสียได้อย่างสมบูรณ์แบบเนื่องจากมีแทนนินและวิตามินซีในปริมาณสูงเมื่อใช้มันจะทำให้ผนังลำไส้ระคายเคืองทำให้สงบและหยุดอาการท้องเสีย
คุณรู้หรือไม่ ปริมาณแบล็คเคอแรนท์ที่แนะนำต่อวันที่แนะนำคือ 500 กรัมอย่างไรก็ตามผลเบอร์รี่เกินขนาดเป็นไปไม่ได้
สำหรับตับ
ในโรคของตับนอกเหนือไปจากโรคตับแข็งและโรคตับอักเสบลูกเกดดำบดกับน้ำผึ้ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ถูผลเบอร์รี่และน้ำผึ้งในอัตราส่วน 50 × 50 และบริโภค 1 ช้อนโต๊ะ 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร ช้อน 3 ครั้งต่อวัน
ที่อุณหภูมิ
ที่อุณหภูมิสูงพวกเขาดื่มลูกเกดแช่ เพื่อเตรียมความพร้อม, 20 กรัมของผลเบอร์รี่จะถูกเทลงในน้ำเดือด 200 มล. ต้มเป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นยืนยันในกระติกน้ำร้อนประมาณ 1 ชั่วโมง ใช้วันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 2 ช้อนชา
เพิ่มฮีโมโกลบินหรือไม่
ลูกเกดอยู่ใน 5 อันดับแรกที่เพิ่มฮีโมโกลบินและครองตำแหน่งผู้นำในนั้น ในกรณีนี้คุณสามารถใช้น้ำผลไม้แช่อิ่มเข้มข้นและใบยาต้ม ใช้ไม่เกิน 3 แก้วต่อวันจนกว่าสถานการณ์จะเสถียร
เป็นไปได้กับโรคไต
เนื่องจากคุณสมบัติของยาขับปัสสาวะและฆ่าเชื้อแบล็คเคอแรนท์จึงสามารถใช้ในการรักษาปัญหาไตและระบบทางเดินปัสสาวะ ผลไม้เล็ก ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพต่อสู้กระเพาะปัสสาวะอักเสบและช่วยให้ pyelonephritis. สำหรับการป้องกันทั้งผลเบอร์รี่และใบไม้มีความเหมาะสม ในการรักษาพวกเขายังใช้การแช่ผลไม้ตามที่อธิบายไว้ข้างต้นเพียง แต่ต้องแช่ 4 ชั่วโมงและควรรับประทาน 20 มก. วันละ 5 ครั้งทุกเวลา
ขับปัสสาวะหรือไม่
ใบแบล็คเคอแรนท์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ดีที่สุด ในการเตรียมเครื่องดื่มเพื่อการบำบัดใบเตย 30-40 กรัมเทใส่น้ำเดือด 1 ลิตรและยืนรออย่างน้อย 1 ชั่วโมง คุณต้องดื่มยา 200 มล. วันละ 5 ครั้ง
สำหรับเครื่องสำอาง
ในเครื่องสำอางยาใช้สารสกัดจากใบน้ำลูกเกดและน้ำมันเบอร์รี่ แบล็คเคอแรนท์เป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมเครื่องสำอางเหมาะสำหรับผิวแห้งและผิวธรรมดา น้ำมัน Currant แนะนำสำหรับผิวที่ระคายเคืองและแพ้ง่าย
แบล็คเคอแรนท์สำหรับผิวหน้า
สำหรับการผลิตมาสก์หน้าและโลชั่นที่บ้านผลเบอร์รี่สดแช่แข็งและแห้งรวมทั้งใบยาต้มมีความเหมาะสม
นี่คือวิธีที่ง่ายและมีประโยชน์ในการใช้ในเครื่องสำอางค์ภายในบ้าน:
- สำหรับผลไวท์เทนนิ่ง เช็ดใบหน้าของคุณวันละ 3-4 ครั้งด้วยน้ำลูกเกดบดสด
- สำหรับผิวขาวถึงผิวมัน ทำน้ำผลไม้จากผลไม้สีเขียวผสมกับน้ำส้มสายชู 9% ในสัดส่วน 50 × 50 ตีส่วนผสมจนขาวน้ำนมแล้วเช็ดผิวหน้าเช้าและเย็น เก็บในที่เย็นที่ดีที่สุดในตู้เย็น
- ที่ เสริมสร้างผิวด้วยวิตามินคุณสามารถทำหน้ากากของน้ำผลไม้และแป้ง ในการทำเช่นนี้ให้ผสมส่วนประกอบต่างๆตามลำดับที่กำหนดไว้จนกว่าจะมีรูปแบบสารละลายซึ่งจะไม่ระบายออกจากใบหน้านำไปใช้กับผิวค้างไว้ 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทาครีมหน้าด้วยไขมัน นอกจากนี้หน้ากากนี้มีฤทธิ์บำรุงและให้ความชุ่มชื้น
- สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี เพื่อหลีกเลี่ยงผิวที่หย่อนคล้อยเบอร์รี่น้ำซุปข้นกับน้ำผึ้งที่เหมาะสม ผลเบอร์รี่ 1/2 ถ้วยจะต้องบดให้ละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งเหลวหนึ่งช้อน นำไปใช้กับใบหน้าที่ทำความสะอาดและdécolletéเป็นเวลา 25-30 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นก่อนจากนั้นล้างด้วยน้ำเย็น หลังจากนั้นหล่อลื่นผิวด้วยครีมบำรุง ควรมาส์กตอนกลางคืน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
- สำหรับผิวธรรมดา รูปแบบดังกล่าวเหมาะสำหรับ: 15-20 ใบลูกเกดเทน้ำเดือด 100 กรัมหลังจาก 20 นาทีความเครียดและเทใน 1 ช้อนโต๊ะแช่ น้ำผลไม้ลูกเกดหนึ่งช้อน พับผ้ากอซหล่อเลี้ยงด้วยส่วนผสมของใบและน้ำผลไม้ทาให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นล้างด้วยน้ำเย็น ขั้นตอนนี้จะทำให้ผิวอ่อนนุ่มและขาวทำให้บรรเทาฝ้ากระจุดด่างอายุ ควรดำเนินการ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ระยะเวลา 1.5 เดือน
- ในที่ที่มีสิวสีชมพู มันคุ้มค่าที่จะใช้ผลไม้แห้ง เทเบอร์รี่ 1 ส่วนกับน้ำเดือด 10 ส่วน, ความเครียดหลังจาก 20 นาที, ให้ผ้ากอซเปียกในชั้น, ทาบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที ขั้นตอนจะดำเนินการทุกวัน ๆ ละ 20-25 ขั้นตอน
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1653/image_tnjQdmhPh5K82xs1eyN.jpg)
สำหรับการลดน้ำหนัก
ลูกเกดถือเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับปอนด์พิเศษ ด้วยการใช้เมตาบอลิซึ่มจะเร่งเผาผลาญไขมันถูกขับออกมาและขับออกมาบรรเทาอาการบวมของร่างกาย มีอาหารที่แตกต่างกันมากมาย เราเสนออาหาร 3 วันซึ่งคุณสามารถลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัมและลดน้ำหนัก 5 วันซึ่งคุณสามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 6 กิโลกรัม
เมนูสำหรับตัวเลือกแรก:
- อาหารเช้า - ไข่ต้ม, ชีสชิ้นเล็ก ๆ และน้ำผลไม้ลูกเกดหนึ่งแก้วหรือคอทเทจชีสไขมันต่ำพร้อมเคอแรนท์และชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาล
- อาหารกลางวัน - ซุปผักสลัดกะหล่ำปีและผลเบอร์รี่สดหนึ่งแก้วหรือเนื้อต้มกับสลัดและผลเบอร์รี่ลูกเกด 300 กรัม
- อาหารค่ำ - คอทเทจชีสไขมันต่ำพร้อมผลเบอร์รี่หรือสลัดผักและน้ำลูกเกด 1 ถ้วย
ด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะกินคุณสามารถกินสลัดหรือหยิบผลเบอร์รี่
คุณรู้หรือไม่ ในลูกเกดสุกวิตามินซีมีค่าน้อยกว่าในสุก 4 เท่า
เมนูสำหรับอาหารห้าวัน:
- อาหารเช้ามื้อแรกคือข้าวโอ๊ตบดผสมกับเบอร์รี่ชาเขียว
- อาหารเช้ามื้อที่สอง - ลูกเกดผลเบอร์รี่ 200 กรัม
- อาหารกลางวัน - สลัดผักและปลาหรือเนื้อสัตว์ต้มไขมันต่ำ
- สแน็ค - ผลเบอร์รี่หรือน้ำผลไม้ของพวกเขา
- อาหารเย็น - สลัดผัก
ในระหว่างวันแนะนำให้ทานของว่างพร้อมเบอร์รี่ผลไม้และสลัดผัก ด้วยอาหารเหล่านี้คุณต้องรักษาสมดุลการดื่ม. คุณสามารถดื่มน้ำแร่ได้โดยไม่ต้องใช้แก๊สชาเขียวหรือผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม ถ้ามันยากที่จะทำตามอาหารคุณสามารถกินลูกเกดและเลือกอาหารที่มีไขมันน้อยลง
เครื่องดื่ม
เมื่ออดอาหารในวันนั้นคุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ สำหรับค๊อกเทลวิตามินคุณต้องผสมน้ำผลไม้ลูกเกด, แอปเปิ้ลและราสเบอร์รี่ในปริมาณที่เท่ากัน คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำแข็ง ในฐานะเครื่องดื่มสดชื่นน้ำลูกเกดผสมกับน้ำแร่
ในการเตรียมเครื่องดื่มผลไม้ลดน้ำหนักคุณจะต้องส่งผ่านผลเบอร์รี่ผ่านเครื่องบดเนื้อใส่น้ำปล่อยให้มันชงแล้วความเครียด คุณสามารถดื่มน้ำผลไม้นี้ด้วยเยื่อกระดาษ อย่าเพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง อัตราส่วนของผลเบอร์รี่และน้ำคือ 1: 1
ชา
ชาสามารถเตรียมได้จากส่วนใด ๆ ของพุ่มไม้ลูกเกด - ใบ, ผลเบอร์รี่, สาขา:
- ชาสลิมมิ่งคลาสสิก - เท 1 ช้อนโต๊ะลงในกาน้ำชา ชาเขียวหนึ่งช้อนชาและช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะใบลูกเกดสับ เทน้ำเดือด 200 กรัม ชงเป็นเวลา 20 นาที
- ชาวิตามิน - ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ใบราสเบอร์รี่ช้อน 1 ช้อนโต๊ะ ใบสตรอเบอร์รี่หนึ่งช้อนและช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะลูกเกด เทใส่กาน้ำชาเทน้ำเดือด 500 มิลลิลิตรทิ้งไว้ 20-30 นาที
- ชาจากกิ่งไม้ - กิ่งสับ 100 กรัมเทน้ำเดือด 1 ลิตรต้มไม่เกิน 1 นาที เย็นเล็กน้อย
ยาต้ม
Decoctions สามารถทำในลักษณะเดียวกับชาจากส่วนใดส่วนหนึ่งของพืชเฉพาะสัดส่วนของส่วนผสมที่ควรจะมากกว่า ตัวอย่างเช่นผลเบอร์รี่สดหนึ่งแก้วต้องการน้ำเดือด 500 มล., แก้วใบบด - น้ำ 1 ลิตร, กิ่ง 100 กรัม - ของเหลว 300 มิลลิลิตร
ควรใส่ส่วนผสมในน้ำเดือดและเคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 5-7 นาที. จากนั้นใส่น้ำซุปจนเย็นสนิท
คุณสามารถดื่มเพื่อดับกระหายโดยไม่ต้องใช้สารให้ความหวานเจือจาง - ยาต้ม 1 ส่วนน้ำ 2 ส่วนหรือชาเขียว
น้ำผลไม้
ในการจัดเตรียมน้ำผลไม้สับผลเบอร์รี่ที่ล้างแล้วและกรองเนื้อหา คุณสามารถทำน้ำผลไม้ออกมาจากเค้กและเก็บน้ำไว้ในตู้เย็น เพื่อกำจัดแคลอรี่ส่วนเกินคุณสามารถดื่มน้ำผลไม้ในรูปแบบธรรมชาติหรือเจือจางด้วยน้ำเพิ่มลงใน compotes หรือเครื่องดื่มที่ชื่นชอบอื่น ๆ
ดังนั้นลูกเกดมีประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพของมนุษย์หากไม่มีข้อห้ามในการใช้ผลเบอร์รี่แช่แข็งใบเก็บเกี่ยวและกิ่งก้านและเพลิดเพลินไปกับกลิ่นของลูกเกดดำตลอดทั้งปี เลือกสูตรอาหารสำหรับจิตวิญญาณของคุณและมีสุขภาพดี