ขิงเป็นพืชสมุนไพรที่ใช้เป็นเครื่องเทศในอาหาร ด้วยผลกระทบเชิงบวกมากมายต่อร่างกายผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่เพื่อป้องกันโรคและเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันนอกจากนี้ยังช่วยลดน้ำหนักด้วย คุณสมบัติของโรงงานนี้มีการอธิบายรายละเอียดด้านล่างเช่นเดียวกับสูตรยอดนิยมของความซับซ้อนที่แตกต่างกับการใช้งาน
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของขิงเป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
รากของพืชมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากเนื่องจากแอนติบอดีต่อไวรัสชนิดต่างๆ
สำหรับผู้ใหญ่
- องค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์มีผลต่อมนุษย์ดังนี้:
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ปรับปรุงการเผาผลาญ
- ชำระเลือด;
- ลดคอเลสเตอรอล
- ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร
ในช่วงโรคพืชจะกำจัดสารพิษที่เกิดขึ้นหลังจากการสลายตัวของเซลล์ซึ่งจะช่วยลดภาระที่มากเกินไปในระบบภูมิคุ้มกัน
สำหรับเด็ก ๆ
ขิงใช้ในสูตรอาหารสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไป นอกเหนือจากการป้องกันผลกระทบเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมนี้มีฤทธิ์ลดไข้และจะช่วยลดอุณหภูมิสูงในเด็กได้อย่างรวดเร็ว วิตามิน B1, B2 และ C ก็มีผลในเชิงบวกเช่นกัน
คุณรู้หรือไม่ ในยุคกลางขิงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคระบาด เพื่อเพิ่มมูลค่าผู้ขายประกาศว่าพวกเขานำรากมาจากจุดสิ้นสุดของโลกที่ troglodytes ปกป้องมัน
ขิงเพื่อการป้องกันและเพิ่มภูมิต้านทาน: สูตรที่มีประสิทธิภาพ
เพื่อให้ได้ผลทางยาคุณควรเลือกวัตถุดิบสดใหม่ที่มีคุณภาพสูงและปฏิบัติตามกฎการเตรียมและการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์
สูตรง่ายๆสำหรับชาขิง - วิธียืนยัน
1.5 l30 นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- แตกแท่งอบเชยเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ลบความสนุกออกจากมะนาวและส้ม
- อุ่นเครื่องเทศทั้งหมดในถาดเป็นเวลา 2 นาที
- ใส่เครื่องเทศลงในครกแล้วบดละเอียด
- รากขูดใส่ในกาน้ำชาหรือกระทะเพิ่มผงเครื่องเทศและความสนุก
- เทลงในน้ำเดือดแล้วปิดฝา ยืนยัน 30 นาที
น้ำขิงและน้ำมะนาว
625 นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- เลมอนหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ปอกเปลือกขิงและสับละเอียดเกินไป
- ใส่ชิ้นส่วนทั้งหมดลงในกาต้มน้ำ
- เทน้ำเดือดลงในกาต้มน้ำและครอบคลุม ยืนยันจนกระทั่งอุณหภูมิลดลงถึง + 40 ° C ประมาณ 10-15 นาที
- เติมน้ำผึ้งลงไปในเครื่องดื่มคนให้เข้ากันแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
ทิงเจอร์ขิงในน้ำ
300 กรัม 25 นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ปอกเปลือกและสับรากอย่างประณีต
- เทน้ำใส่ลงไปแล้วนำไปต้ม ปรุงอาหารประมาณ 15-20 นาที
- เย็นน้ำซุปที่ +40 ° C ความเครียดและเพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมะนาว
ชาขิงขมิ้นและอบเชย
2.25 L25 นาที
กระวานและกานพลู
9 ชิ้น
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ใส่ส่วนผสมยกเว้นชาลงในน้ำเดือดแล้วต้มประมาณ 5 นาที
- เทนมหนึ่งแก้วแล้วนำไปต้มอีกครั้งจากนั้นเทชาและทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีเพื่อชง
- สำหรับความหวานคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งซึ่งจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่ม
ชาขิงกับสะระแหน่และกานพลู
1 L 25 นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ปอกเปลือกและขูดราก
- ล้างและตากใบสะระแหน่บนผ้ากระดาษ
- ผสมสะระแหน่ขิงและเครื่องเทศ เทน้ำเดือด
- ผสมส่วนผสมประมาณ 10-15 นาทีจากนั้นความเครียด
- เพิ่มน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มที่เย็นลงเล็กน้อย
สำคัญ! คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งจะหายไปที่อุณหภูมิสูงดังนั้นจึงควรเติมในเครื่องดื่ม°ซี
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4986/image_qaks6SWh7rge18yX.jpg)
ขิงมะนาวน้ำผึ้ง: แอลกอฮอล์ทิงเจอร์เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน
500 มล. 25 นาที
วอดก้าหรือแอลกอฮอล์ 40-45%
500 มล
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ลบความสนุกออกจากมะนาวบริสุทธิ์โดยไม่ต้องจับเนื้อสีขาว
- ขิงตะแกรง
- เทส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในภาชนะแก้วเกลือและเติมน้ำมะนาวครึ่งผล
- หลังจาก 5 นาทีเพิ่มวอดก้าไปที่ส่วนผสมและเพิ่มน้ำผึ้ง
- ปิดภาชนะบรรจุและเขย่าเป็นเวลา 5 นาที ปล่อยให้ยืนยันอีก 5 นาที
- กรองเครื่องดื่มด้วยผ้าฝ้ายสีขาวหลายชั้น คุณสามารถใช้งานได้ทันที
ขิงปั่น
700 g10 นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ปอกขิงและกล้วย
- ตัดกล้วยเป็นวงกลมขูดรากอย่างประณีต
- พับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในเครื่องปั่นเพิ่มโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง
- ตีจนส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันและเทค๊อกเทลลงในแก้ว
ซุปฟักทองขิง
860 นาที
พริกไทยดำ, เมล็ดฟักทอง, เครื่องเทศ
เพื่อลิ้มรส
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ตัดแครอทเป็นวงกลมแล้วทอดในน้ำมันมะกอกประมาณ 5 นาที
- หั่นหัวหอมอย่างหยาบ ๆ เพิ่มในแครอทและเคี่ยวประมาณ 5 นาที
- ตัดฟักทองเป็นก้อนขนาดใหญ่ บดกระเทียมหนึ่งกลีบ ใส่ฟักทองและกระเทียมลงไปในผักในกระทะ
- เคี่ยวจนฟักทองนิ่มประมาณ 10-15 นาที
- เทส่วนผสมลงในกระทะและเทน้ำเดือดหนึ่งลิตร ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางกวนนาน 10 นาที
- เพิ่มเกลือและเครื่องเทศขิงหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ และปรุงอาหารอีก 10 นาที
- ตีซุปด้วยเครื่องปั่นจนบด แนะนำครีมในกระบวนการอย่างระมัดระวัง
- เสิร์ฟพร้อมเมล็ดฟักทองและหากต้องการสมุนไพร
น้ำซุปข้นฟักทองผสมขิง
1 L 25 นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ปอกเปลือกและหั่นขิงและฟักทอง
- เทมะนาวและมะนาวลงบนน้ำเดือดแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ กับผิวหนัง ลบกระดูก
- พับส่วนผสมในเครื่องปั่นเพิ่มน้ำผึ้งและตีจนเนียน
- จัดเก็บส่วนผสมสำเร็จรูปในตู้เย็น
มีส่วนผสมของขิงถั่วและน้ำผึ้ง
500 g30 นาที
ลูกพรุนลูกเกดหรือแอปริคอตแห้ง
200 กรัม
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ปอกเปลือกส่วนผสมทั้งหมดเอาเมล็ดออกจากมะนาวและออกจากผิว
- บดผลิตภัณฑ์ในเครื่องบดเนื้อ
- เพิ่มน้ำผึ้งกับส่วนผสมและผสม
- จัดเรียงส่วนผสมในภาชนะแก้วปิดฝาและเก็บไว้ในตู้เย็น
รากกับน้ำผึ้งและมะนาว
1030 นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ปอกเปลือก, ขูดหรือบดในเครื่องบดเนื้อ
- บดมะนาวด้วยวิธีใดก็ได้พร้อมกับลอกออก คุณสามารถสับละเอียด
- เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อผสมและผสมให้เข้ากัน
- เก็บในตู้เย็นในภาชนะแก้วที่ปิดสนิท
รากขิงสำหรับลดน้ำหนัก
การใช้รูตสำหรับการลดน้ำหนักนั้นขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของการปรับปรุงกระบวนการเมตาบอลิซึมการสลายไขมันและการควบคุมการทำงานของลำไส้ เครื่องดื่มมีปริมาณแคลอรี่น้อยที่สุด
น้ำกับมะนาวและขิง
2 L 24 ชั่วโมง
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ปอกเปลือกรากและเสียดสีบนกระต่ายขูดที่เล็กที่สุด
- ตัดเลมอนออกเป็นชิ้น ๆ พร้อมกับผิวหนัง
- ใส่อาหารในกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำเดือด
- ทิ้งเครื่องดื่มไว้ในกระติกน้ำร้อนข้ามคืนจากนั้นก็เครียด
ด้วยพริกป่นและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
750 ml15 นาที
พริกป่น
1 หยิก
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- บีบน้ำจากมะนาวทั้งหมดลงในกระทะ เทขิงและนำไปต้ม
- เทน้ำเชื่อมเมเปิ้ลลงในเครื่องดื่มและใส่พริกไทยป่น
- เทลงในน้ำเดือดและปล่อยให้ใส่
คุณรู้หรือไม่ นอกจากแบบดั้งเดิมแล้วยังมีพืชพรรณที่มีเหง้าสีเขียวและสีเหลืองสดใสพร้อมเส้นเลือดสีน้ำเงิน ทุกประเภท แตกต่าง รูปแบบและกลิ่นหอม — ตัวอย่างเช่นกลิ่นบางอย่างเช่นส้มหญ้าหรือน้ำมันก๊าด
ด้วยการเติมชาเขียว
2 l60 นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ปอกเปลือกและบดราก
- ใส่ในกระติกน้ำร้อนส่วนประกอบทั้งหมดและเทน้ำเดือด
- ยืนยัน 1 ชั่วโมง
วิธีรับประทาน
ทิงเจอร์ที่ใช้ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจะเมาวันละสองครั้งก่อนมื้ออาหาร ขนาดที่เหมาะสมคือ 1-2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับถั่วหรือน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันอย่างมีกำไร รับประทานผลิตภัณฑ์ 1-2 ช้อนโต๊ะแนะนำให้ดื่มด้วยน้ำอุ่น
เครื่องดื่มลดน้ำหนักมีการบริโภคตลอดทั้งวันส่วนใหญ่มักจะอยู่ในขณะท้องว่าง½ - 1 แก้ว
ข้อห้ามและอันตราย
- ข้อห้ามหลักคือการแพ้แต่ละส่วนประกอบของสูตร: ขิง, น้ำผึ้ง, ผลไม้เช่นมะนาวและถั่ว นอกจากนี้ไม่ควรใช้รูทในกรณีเช่นนี้:
- แผลหรือการกัดเซาะของกระเพาะอาหาร;
- โรคนิ่ว
- ตับอักเสบและโรคตับแข็ง
- กับโรคที่มาพร้อมกับมีเลือดออกหนัก
สำคัญ! เด็กและสตรีมีครรภ์รวมถึงผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ไม่ควรเตรียมทิงเจอร์ที่ไม่ใช่แอลกอฮอล์ แต่เป็นน้ำ
ขิงมีผลอย่างมีประสิทธิภาพต่อภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่และเด็ก การดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและวิตามินผสมเป็นประจำด้วยองค์ประกอบที่อธิบายไว้ข้างต้นคุณสามารถป้องกันการติดเชื้อของโรคไวรัสและบรรเทาอาการของพวกเขา นอกจากนี้ของพืชนี้ยังช่วยในการลดน้ำหนัก