ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงต้องการอาหารพิเศษที่จะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือการปฏิเสธประเภทอื่น ผักหรือผลไม้แต่ละชนิดมีประโยชน์ แต่ก็อาจเป็นอันตรายได้หากไม่ใช่แม่ที่คาดหวังดังนั้นทารกในครรภ์ของเธอ แตงโมไม่ได้เป็นข้อยกเว้นมันเป็นไปได้หรือเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้มันสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้รับการพิจารณาในบทความนี้

เป็นไปได้ไหมที่จะกินแตงในระหว่างตั้งครรภ์

แตงโมไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ง่ายที่สุดสำหรับการแปรรูปในทางเดินอาหารดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์จึงจำเป็นต้องใช้วิธีการที่สมดุลในการใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปลายของการตั้งครรภ์เมื่อมันยากที่จะพูดว่ามันมีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือไม่

คุณรู้หรือไม่ แตงโมจะถูกย่อยในลำไส้เล็ก ดังนั้นจึงไม่ส่งผลกระทบต่อการกำจัดโปรตีนออกจากกระเพาะอาหารและไม่รบกวนการย่อยอาหารที่หนักกว่า (เช่นเนื้อสัตว์) ที่นั่น

ประโยชน์และสิ่งบ่งชี้

ผลไม้สุกในเดือนสิงหาคมสะสมรสชาติและองค์ประกอบในช่วงวันที่มีแดดจัดของฤดูร้อน

• แตงมีประโยชน์อะไรสำหรับหญิงตั้งครรภ์:
• เพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในเลือด - เพิ่มน้ำเสียงและพลังงานของบุคคล
• normalizes ทางเดินอาหาร - ช่วยเพิ่มการบีบตัวและขจัดอาการท้องผูก;
• มันมีผลที่สงบเงียบ - เช่นเดียวกับผลไม้อร่อยและฉ่ำอื่น ๆ อีกมากมายมันมี "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ที่เรียกว่าซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท;
• ช่วยในการลบของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย - ช่วยบรรเทาอาการบวม;
• สนองความหิวและกระหายเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร - คุณสามารถกินและดับความกระหายด้วยหลายชิ้น

ความเสียหาย

ด้วยคุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดของทารกในครรภ์มันก็มีข้อห้ามมากมายสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งควรพิจารณาก่อนรับประทาน

• นี่คือรายการปัจจัยอันตรายที่เป็นไปได้:
• การบริโภคมากเกินไปของ lobules หวานสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด;
• กับโรคระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะ, แผล), ผลิตภัณฑ์ควรจะถูกทิ้งร้างอย่างสมบูรณ์;
• การติดเชื้อในทางเดินอาหารห้ามใช้อย่างเด็ดขาด
• คุณสมบัติของยาขับปัสสาวะไม่เพียง แต่จะดีเท่านั้น - เด็กที่ยังไม่เกิดมากดที่กระเพาะปัสสาวะและการเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ ไม่สะดวกเสมอในสถานการณ์ต่าง ๆ

ข้อห้ามและความเสี่ยงในการใช้งาน

ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ความเสี่ยงของการถูกปฏิเสธโดยอาหารจานต่าง ๆ เพิ่มขึ้นอย่างมาก สิ่งนี้ยังนำไปใช้กับแตง: สิ่งที่ดูดซับโดยปกติในไตรมาสแรกอาจไม่เหมาะสมในไตรมาสที่สามความเสี่ยงหลักของการกินคือการกินผลไม้ที่มีคุณภาพต่ำ - ดิบ "สูบ" กับไนเตรตเก็บไว้เป็นเวลานาน อาหารเป็นพิษสามารถนำไปสู่ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุด ในระยะต่อมาของการตั้งครรภ์ผลิตภัณฑ์จะกินมากปานกลาง - มากถึง 200 กรัมต่อวัน ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะใช้ผลไม้นี้ในอาหารคุณจะต้องพบแพทย์ของคุณ

สำคัญ! การรับประทานแตงโมพร้อมกับอาหารหรืออาหารอื่น ๆ อาจทำให้ลำไส้ไม่สบาย นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผลิตภัณฑ์นม

คุณสมบัติของแตงปรุงอาหาร

ก่อนรับประทานแตงโมจำเป็นต้องเตรียมมันให้พร้อมสำหรับการใช้งาน กิจวัตรเหล่านี้คุ้นเคยกับทุกคนมาตั้งแต่เด็ก:

• ผลิตภัณฑ์ถูกตัดครึ่ง
• เมล็ดและเมือกจะถูกลบออกจากมันด้วยช้อนโต๊ะ;
• หากต้องการเปลือกจะถูกตัด;
• ส่วนที่ถูกขัดจะถูกตัดเป็นชิ้นตามยาว

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

เมื่อซื้อและรับประทานอาหารควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ผลไม้จะถูกเลือกอย่างหนาแน่นไม่บุบสลายในรูปแบบที่ถูกต้องโดยไม่มีรอยบุบหรือรอยแตก
• กลิ่นควรจะเป็น "แตง" ที่น่ารื่นรมย์;
• เป็นมูลค่าการซื้อในร้านค้าหรือในตลาดอย่างเป็นทางการหลีกเลี่ยงกองที่เกิดขึ้นเองบนยางมะตอยหรือพื้นดิน;
• ควรเก็บผลิตภัณฑ์ที่ถูกปอกและปอกเปลือกในตู้เย็นเป็นเวลาไม่เกินหนึ่งวันเนื่องจากจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจะทวีคูณอย่างรวดเร็ว
• คุณไม่สามารถกินทารกในครรภ์ขณะท้องว่างในระหว่างตั้งครรภ์ - กระบวนการในกระเพาะอาหารและตับเป็นเรื่องยาก

คุณรู้หรือไม่ ผลไม้ที่ขึ้นทะเบียนอย่างเป็นทางการที่ใหญ่ที่สุดปลูกในออสเตรเลียในปี 2552 และมีน้ำหนักประมาณ 200 กิโลกรัม

การบริโภคแตงโมในระดับปานกลางตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ยกเว้นช่วง 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมามีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพของผู้หญิงและเด็กในครรภ์ผลไม้รสหวานและแสนอร่อยนี้จะชาร์จพลังงานเพิ่มเติมและนำมาซึ่งความสุขในการรับประทาน