ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงมักจะเปลี่ยนรสนิยมของพวกเขาเช่นเดียวกับข้อสงสัยเกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่ใช้และผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ บ่อยครั้งที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเครื่องเทศ สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือยี่หร่าดำเพราะนอกเหนือจากการปรุงอาหารแล้วยังมีวิธีการใช้มากมาย
องค์ประกอบทางเคมี
ยี่หร่ามีองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลาย:
วิตามิน |
|
ธาตุอาหารหลัก |
|
ติดตามองค์ประกอบ |
|
กรดไขมัน |
|
กรดอะมิโน |
|
ฟีนอล |
|
แอลกอฮอล์และอีเทอร์ |
|
และนี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของสารทั้งหมดที่ทำขึ้นปรุงรส นักวิทยาศาสตร์ไม่ได้หยุดศึกษาองค์ประกอบของเครื่องเทศและผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2499 มีการศึกษาคุณสมบัติของเมล็ดยี่หร่ามากกว่า 200 ครั้ง
มันเป็นไปได้ที่จะกินยี่หร่าในระหว่างตั้งครรภ์?
ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ที่เข้มงวดเกี่ยวกับการใช้เครื่องเทศนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่แพทย์เตือนว่าช่วงเวลาที่มีบุตรไม่ได้เป็นเวลาสำหรับการทดลอง หากแม่ในอนาคตไม่ได้กินเครื่องเทศนี้มาก่อนคุณไม่ควรเริ่ม
คุณรู้หรือไม่ เมล็ดยี่หร่าถูกนำมาใช้โดยคนตั้งแต่ยุคหินใหม่และหินที่เป็นหลักฐานตามการวิจัยทางโบราณคดี
ในระยะแรก ๆ
ในไตรมาสแรกคุณไม่สามารถกินน้ำมันยี่หร่าดำได้ มันมีผลกระตุ้นที่แข็งแกร่งในระบบภูมิคุ้มกัน จากการบริโภคร่างกายอาจพยายามปฏิเสธทารกในครรภ์โดยพิจารณาว่าเป็นสิ่งแปลกปลอม
การใช้เมล็ดยี่หร่าเป็นเครื่องปรุงไม่ได้มีข้อห้ามปริมาณของสารที่ได้รับในรูปแบบนี้มีขนาดเล็กเกินไปที่จะมีผลกระทบเชิงลบต่อแม่หรือทารกในครรภ์
ในไตรมาสที่สอง
ด้วยเหตุผลเดียวกับในครั้งแรกในไตรมาสที่สองจะไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันจากพืชนี้ภายใน อย่างไรก็ตามห้ามดื่มชาอะเวย์ซึ่งช่วยรับมือกับการก่อตัวของก๊าซมากเกินไป การอบด้วยเมล็ดของเครื่องเทศนี้ก็ไม่ได้เป็นข้อห้าม
ในระยะเวลาที่กำหนด
ในไตรมาสสุดท้ายจะได้รับอนุญาตให้ใช้ชายี่หร่าเพื่อต่อสู้กับอาการเสียดท้องและเพื่อสร้างการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
สำคัญ! ชา Caraway มีฤทธิ์ขับปัสสาวะดังนั้นจึงควรใช้ความระมัดระวังในไตรมาสที่สามเนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่หญิงตั้งครรภ์เริ่มมีปัญหากับระบบสืบพันธุ์เนื่องจากน้ำหนักของทารกในครรภ์จำนวนมาก
มารดาที่คาดหวังบางคนเริ่มดื่มจากเมล็ดของพืชนี้ในสัปดาห์ก่อนคลอดเพื่ออำนวยความสะดวกในการใช้แรงงาน เป็นที่เชื่อกันว่าน้ำมันนี้มีส่วนช่วยในการเปิดมดลูกที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับปัญหานี้ยังไม่ได้รับการดำเนินการดังนั้นการตัดสินใจดังกล่าวแม่ที่คาดหวังควรชั่งน้ำหนักความเสี่ยงทั้งหมด
ยี่หร่ามีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
ด้วยการใช้เมล็ดยี่หร่าอย่างเหมาะสมจะได้รับประโยชน์มากกว่าความเสียหาย สิ่งสำคัญคือการเลือกรูปแบบที่ถูกต้องและวิธีการสมัคร การบริโภคประจำวันของเมล็ดพืชนี้จะช่วยในการต่อสู้กับโรคโลหิตจางและเสริมสร้างร่างกายด้วยแมกนีเซียม
หากไม่มีอาการแพ้น้ำมันนี้อนุญาตให้ใช้ภายนอกได้ตลอดเวลาในระหว่างตั้งครรภ์ สักสองสามหยดที่วัดจะช่วยรับมือกับไมเกรน
นอกจากนี้ยังใช้เป็นยาสำหรับรอยแตกลาย ขอแนะนำให้เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ มันควรถูในบริเวณที่เสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกลาย: หน้าอก, ต้นขา, หน้าท้องคุณรู้หรือไม่ ในลัตเวียชีสที่มีเมล็ดยี่หร่ารวมอยู่ในทะเบียนอาหารประจำชาติ มันมีชื่อ "Yanov ชีส" และเตรียมเฉพาะในวันหยุด
เมล็ดพืชปรับปรุงการเผาผลาญส่งเสริมการพัฒนาของเอนไซม์ในตับอ่อนช่วยในการต่อสู้กับอาการท้องผูกและท้องอืดและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ นอกจากนี้การใช้เมล็ดยี่หร่าจะช่วยในการรักษาต้อกระจกและต้อหิน
ข้อห้ามและข้อควรระวัง
แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดเครื่องเทศมีข้อห้าม
- ปริมาณรายวันจะต้อง จำกัด 25 กรัมต่อวันและไม่ควรใช้กับคน:
- เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
- โรคหลอดเลือดหัวใจ;
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน;
- มีโรคถุงน้ำดี
การใช้น้ำมันเมล็ดยี่หร่าจากภายนอกมีข้อห้ามในกรณีที่ผิวหนังเกิดความเสียหายในรูปแบบของการเผาไหม้การกัดเซาะแผล
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
ยี่หร่าถูกใช้ทั้งภายนอกและภายใน เมล็ดของพืชที่ใช้ในการปรุงอาหารเป็นเครื่องปรุงและทำชา
สำคัญ! ก่อนที่จะบีบจากเมล็ดยี่หร่าคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
หญิงตั้งครรภ์ควรทำตามคำแนะนำทั่วไปเมื่อใช้พวกเขา:
- เพื่อต่อสู้กับอาการเสียดท้องและการเพิ่มก๊าซคุณสามารถใช้ชายี่หร่า เพื่อเตรียมความพร้อมผสม 0.5 ช้อนชา เมล็ดที่มีใบชาเทน้ำเดือดแล้วปล่อยให้ชงประมาณ 10-15 นาที ควรทานตอนเช้า
- สำหรับใช้ภายนอกจะใช้น้ำมันสกัดเย็นจากเมล็ดยี่หร่าดำ มันมีผลโทนิคอ่อนนุ่มชุ่มชื้นและบำรุงผิว
- น้ำมันยี่หร่าสามารถใช้ภายใน ปริมาณรายวันคือ 2 ช้อนโต๊ะ ควรรับประทานก่อนอาหารเช้าและเย็น
ยี่หร่าเป็นตู้กับข้าวที่มีประโยชน์ หากหญิงตั้งครรภ์ไม่แพ้ให้เพิ่มอาหารเป็นเครื่องเทศจะได้รับประโยชน์ การใช้ภายนอกของการบีบจะมีผลในเชิงบวกต่อผิว อย่างไรก็ตามพืชไม่ควรถือเป็นยา ก่อนใช้น้ำมันหรือชาจากภายในสตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์