Caraway เป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่เก่าแก่ที่สุด ปรุงรสนี้เป็นที่นิยมมากในอาหารยุโรป แต่ทุกคนไม่ได้รู้ว่าด้วยคุณสามารถสูญเสียปอนด์พิเศษ เราเรียนรู้ว่ายี่หร่าสามารถนำมาใช้สำหรับการลดน้ำหนักสูตรสำหรับเครื่องดื่มจากเครื่องเทศนี้สำหรับการลดน้ำหนักข้อควรระวังและข้อห้าม
สำคัญ! ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจะต้องมีวันหมดอายุและวันที่ผลิต คุณภาพของเมล็ดมีผลต่อกระบวนการลดน้ำหนักและหากผลิตภัณฑ์หมดอายุมันไม่น่าเป็นไปได้ คุ้มค่าที่จะใช้มัน
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเมล็ดยี่หร่า
เมล็ดยี่หร่าทั่วไปถูกใช้ในทางการแพทย์มาตั้งแต่สมัยโบราณ
- พวกมันมีประโยชน์ต่อมนุษย์ดังนี้:
- เปิดใช้งานกระบวนการย่อยอาหาร
- กระตุ้นการทำงานของต่อม;
- มีฤทธิ์ขับปัสสาวะขับลม choleretic และยาระบาย;
- ปรับปรุงการเผาผลาญ
- มีประโยชน์สำหรับโรคทางเดินหายใจ
- วิธี laktogonnoe;
- ผลประโยชน์ในระบบประสาทและหัวใจและหลอดเลือด;
- เพิ่มประสิทธิภาพ
- ผลตกต่ำต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
- ปรับปรุงภูมิต้านทาน
- ช่วยในการมีบุตรยากในผู้หญิงและผู้ชายเพิ่มความใคร่และสมรรถภาพ;
- บรรเทาปวด, ปวดหัวและความรู้สึกเจ็บปวดอื่น ๆ ;
- ลบหนอนพยาธิ
- ยุ่งเกี่ยวกับกระบวนการของการสลายตัวและการหมักลบก๊าซ
กฎทั่วไปสำหรับการใช้งาน
สำหรับการรักษาหรือลดน้ำหนักใช้เมล็ดของวัฒนธรรมเผ็ดนี้ เมล็ดยี่หร่าสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือแผนกปรุงรสในร้านค้า อายุการเก็บรักษาผลไม้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์คือ 2 ปีขึ้นอยู่กับการเก็บรักษาที่เหมาะสม เพื่อวัตถุประสงค์ในการทำอาหารเมล็ดเหล่านี้สามารถเก็บไว้ได้นานถึง 7 ปี หากคุณวางแผนที่จะรับการลดน้ำหนักอย่างแน่นอนคุณควรซื้อผลไม้เหล่านี้ในร้านขายยา มีการขายสมุนไพรและเมล็ดพันธุ์ด้วยบรรจุภัณฑ์ 50 กรัมต่อแพ็ค
คุณรู้หรือไม่ ใน 1 ชา ช้อนบรรจุ 5 กรัมเมล็ดยี่หร่า 1 โต๊ะ ช้อน - 15 กรัมแก้วเหลี่ยมเพชรพลอย (250 มล.) บรรจุผลไม้ 115 กรัม
เมื่อใช้เมล็ดพันธุ์ของคุณเองพวกเขาจะต้องเรียงลำดับและล้าง มันอนุญาตให้กินพวกมันทั้งหมดเคี้ยวอย่างละเอียด แต่สามารถถูกบดขยี้และเหมาะสมที่สุด - ในครกหิน ควรบดทันทีก่อนบริโภค หากเมล็ดบริโภคในขณะท้องว่างก็ต้องล้างด้วยน้ำ บุคคลสามารถบริโภคเครื่องเทศนี้ได้สูงสุด 20 กรัมทุกวัน
วิธีการใช้ยี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนัก
ยี่หร่ากำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายขจัดอาการบวมกระชับผิวปรับปรุงการเผาผลาญ เครื่องเทศนี้ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ปรับปรุงการย่อยอาหารซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อลดน้ำหนัก นอกจากนี้เธอยังรู้สึกหมองคล้ำซึ่งช่วยประหยัดจากการกินมากเกินไป เครื่องเทศนี้ยังกำจัดสารพิษและสารพิษปรับมาตรฐานระดับกลูโคสในเลือดนอกจากนี้มันทำให้รสชาติและกลิ่นหอมของอาหารดีขึ้นดังนั้นอาหารอาหารสดจึงมีรสชาติที่น่าสนใจ เมื่อใช้ปรุงรสนี้คุณไม่สามารถเกลือหรือเติมเกลือให้น้อยที่สุดรวมทั้งปฏิเสธซอสและซอสมะเขือเทศที่มีอันตรายซึ่งมีแคลอรี่จำนวนมาก ยี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนักจะใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน มันสามารถใช้เป็นส่วนประกอบสำหรับการเตรียมอาหารเครื่องดื่มชา
คุณรู้หรือไม่ มนุษย์ใช้ผลของเมล็ดยี่หร่าธรรมดามาตั้งแต่สมัยโบราณนักวิทยาศาสตร์ค้นพบในหลุมฝังศพของฟาโรห์ แต่สำหรับนกการใช้เครื่องเทศที่มีประโยชน์นี้อาจถึงแก่ชีวิตได้
คุณสามารถใช้เมล็ดหรือใช้น้ำมันจากเครื่องเทศนี้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามสูตรและปริมาณที่แนะนำอย่างเคร่งครัดและต้องไม่พลาดการบริโภคเครื่องเทศ ตามความคิดเห็นของผู้หญิงที่ลดน้ำหนักหากคุณปฏิบัติตามอาหารแคลอรี่ต่ำและออกกำลังกายพวกเขาจะมีผลสูงกว่า
หลักสูตรลดน้ำหนักแบบคลาสสิกพร้อมเมล็ดยี่หร่า
ผู้เชี่ยวชาญเสนอรูปแบบคลาสสิกต่อไปนี้สำหรับการใช้เมล็ด:
- ฉันสัปดาห์ ทุกวันขณะท้องว่าง 1 ช้อนชา ดื่มน้ำอุ่นหนึ่งช้อน 250 มล.
- สัปดาห์ที่สอง ในตอนเช้าในขณะท้องว่างและหนึ่งชั่วโมงก่อนอาหารมื้อสุดท้าย 1 ช้อนชา ดื่มของเหลวอุ่น 250 มล.
- สัปดาห์ที่สาม ท้องว่าง 2 ชาทุกวัน ช้อนด้วยน้ำอุ่น 250 มล.
- สัปดาห์ที่สี่ ถือศีลอด 1 ตาราง ดื่มน้ำอุ่นหนึ่งช้อน 250 มล.
ดังนั้นหลักสูตรคือ 28 วัน ในช่วงเวลานี้จะมีการสูญเสียน้ำหนัก 2-4 กิโลกรัม ด้วยการคำนวณอย่างง่ายคุณสามารถตรวจสอบได้อย่างง่ายดายว่าสำหรับหลักสูตรทั้งหมดคุณจะต้องมีเมล็ดยี่หร่าสามัญ 280 กรัม
เครื่องดื่มชา Cinnamon และ Caraway
สำหรับชานี้ใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:
- เมล็ดยี่หร่า - 0.5 ชา ช้อน;
- น้ำผึ้ง - 1 ชา ช้อน;
- ผงอบเชย - 1/3 ช้อนชา ช้อน
คุณรู้หรือไม่ นักวิทยาศาสตร์ชาวอินโดนีเซียได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับการใช้ kalingi สำหรับการลดน้ำหนักในผู้ชายอ้วน พวกเขาใช้ผงเครื่องเทศ 1.5 กรัมในแคปซูลวันละสองครั้งเป็นเวลา 3 เดือน เป็นผลให้น้ำหนักลดลงความดันโลหิตกลับสู่ปกติ แต่ระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลไม่เปลี่ยนแปลง
ค็อกเทลผสมพริกไทยและโยเกิร์ต
เพื่อเตรียมความพร้อมค็อกเทลใช้ส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- โยเกิร์ต (สามารถแทนที่ด้วย kefir หรือนมอบหมัก) - 200 มล.
- เมล็ดยี่หร่า - 1 ชา ช้อน;
- ผงพริกแดง - ชา 1/5 ช้อน
ชากับเมล็ดยี่หร่าน้ำผึ้งและมะนาว
สำหรับการเตรียมส่วนผสมดังต่อไปนี้ถูกนำมาใช้:
- เมล็ดยี่หร่าบด - 1 ชา ช้อน;
- น้ำผึ้ง - 1 ชา ช้อน;
- น้ำมะนาว - 2 ตาราง ช้อน;
- ผงอบเชย - 1/3 ช้อนชา ช้อน
สำคัญ! ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานอาหารและวิธีการลดน้ำหนักควรประสานงานกับแพทย์ของคุณ
ใช้ยี่หร่าดำสำหรับลดน้ำหนัก
เมล็ดยี่หร่าดำ (คาลิงซี) ช่วยขจัดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างสมบูรณ์แบบ เพื่อจุดประสงค์นี้ใช้ เมล็ดหรือน้ำมัน จากเครื่องเทศนี้ สารที่เป็นประโยชน์ที่ทำขึ้นในการปรุงรสนี้ช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมและระบบย่อยอาหารทั้งหมดปรับปรุงการเผาผลาญ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและยาระบายซึ่งช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกินและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษการใช้เครื่องเทศนี้ช่วยลดความหิวซึ่งช่วยในการควบคุมปริมาณอาหารที่บริโภคและช่วยให้คุณไม่กินมากเกินไป เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของคาไลช่วยต่อต้านเซลลูไลท์รอยแตกลายทำให้ผิวกระชับ
เพื่อลดน้ำหนักคุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้จากยี่หร่าดำ:
- ด้วยน้ำผึ้งและอบเชย สำหรับของเหลว 250 กรัมให้ใช้เมล็ดดิน 1 ช้อนชา 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนอบเชยหนึ่งช้อน ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ดื่ม 1/3 ถ้วยครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
- ด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง ในตอนเช้าดื่มน้ำอุ่น 250 กรัมพร้อมน้ำมะนาวแล้วเคี้ยวเมล็ด 5 กรัมแล้วกลืนด้วย 1 ช้อนชา ช้อนน้ำผึ้ง
- ด้วยน้ำมันคาลินี่ ในน้ำส้ม 1/2 ถ้วย (คุณสามารถน้ำแครอท) เติม 1 ช้อนชา ช้อนน้ำมันของเครื่องเทศนี้และใช้เวลาท้องว่างก่อนเข้านอน
สูตรเหล่านี้สำหรับการลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะใช้ร่วมกับสารอาหารพิเศษเพื่อลดน้ำหนักของร่างกาย หลักสูตรตั้งแต่ 1 ถึง 3 เดือน สามารถเติมน้ำมันคาลดินี่เล็กน้อยในสลัดสด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับการต่อสู้กับเซลลูไลท์ ในการใช้น้ำมันดังกล่าวเป็นสารนวดมันก็เพียงพอที่จะเพิ่มน้ำมันหอมระเหยดอกกุหลาบ 4-5 หยด, โรสแมรี่ 5 หยดหรือน้ำมันหอมระเหยส้ม 6 หยดต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม เครื่องมือนวดนี้ช่วยต่อต้านไขมันในร่างกายกระชับผิวและปรับปรุงโครงสร้างของผิว
วิดีโอ: ยี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนัก
ข้อห้ามที่เป็นไปได้
การเตรียมยี่หร่าที่ใช้ในการลดน้ำหนักไม่เพียง แต่จะได้ประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตรายต่อ ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มยารักษาโรคด้วยเครื่องเทศเหล่านี้ควรสังเกตว่ามีเงื่อนไขบางประการที่ห้ามไม่ให้บริโภค
- ข้อห้ามสำหรับการใช้ยี่หร่ามีดังนี้:
- การแพ้ของแต่ละบุคคล
- การตั้งครรภ์ (อาจทำให้แท้ง);
- แรงดันต่ำ
- อาการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหาร, ตับอ่อนอักเสบ;
- แพ้ผลิตภัณฑ์นี้;
- หินก้อนใหญ่ในถุงน้ำดีหรือไต
โดยใช้เมล็ดยี่หร่าดำรายการนี้เพิ่มปัญหาหัวใจ (สถานะหลังจากหัวใจวาย ischemia, thrombosis, thrombophlebitis), อวัยวะที่ปลูกถ่าย เครื่องเทศที่มีปัญหาข้างต้นไม่ควรบริโภคในปริมาณมากและต้องปฏิบัติตามบรรทัดฐานที่แนะนำสำหรับสูตรอาหาร
คุณแม่พยาบาลควรคำนึงถึงว่าเครื่องเทศทั้งสองประเภทช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม ด้วยความช่วยเหลือของเมล็ดยี่หร่า (ธรรมดาและสีดำ) คุณสามารถสูญเสียปอนด์พิเศษ ก่อนที่คุณจะไปที่ร้านค้าหรือร้านขายยาสำหรับพวกเขาคุณควรพิจารณาการปรากฏตัวของข้อห้าม