ขิงเป็นพืชที่ไม่เหมือนใคร ใช้สำหรับทำอาหารและเครื่องดื่มรวมถึงผลิตภัณฑ์ยาและเครื่องสำอาง องค์ประกอบของรากมีผลประโยชน์ในอวัยวะย่อยอาหารดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือด ด้วยความช่วยเหลือแฟชั่นสตรีจะดูแลผิวหน้าและผิวกายและใช้เป็นยารักษาไขมันที่เผาผลาญ เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ชาย - พืชช่วยบรรเทาอาการเมาค้างและปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ

รากขิง: คุณสมบัติทางเคมี

องค์ประกอบทางเคมีเกิดจากการมีอยู่ของสารที่มีประโยชน์มากมาย

รากขิงมีโปรตีนเส้นใยและกรดอะมิโนมากมาย:

• leucine;
• วาลีน;
• ไอโซลิวซีน;
• threonine;
• ไลซีน;
• litionin;
• fenilalamin;
• โพรไบโอ;
• เบต้าแคโรทีน
• gingerols;
• curcumin;
• kapsolitsin;
• กรด caffeic

กรดไขมัน:

• โอเลอิก;
• ไขมัน;
• ไลโนเลอิก

รวมถึงไขมันคาร์โบไฮเดรตและน้ำ และสารมีค่าอื่น ๆ อีกมากมาย เนื่องจากมีองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลายการใช้ขิงจึงเป็นที่ต้องการของผู้บริโภคทั้งชายและหญิงและเด็ก

ผลของขิงต่อการเผาผลาญคอเลสเตอรอลประโยชน์และโทษ

จังหวะชีวิตที่ทันสมัยส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ อาหารทอดและไขมันของว่างในระหว่างเดินทางช่วยให้เกิดการสะสมของสารอันตรายในร่างกายรวมถึง และคอเลสเตอรอล เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นในเลือดนำไปสู่การหนาและการก่อตัวของเนื้อเยื่อ atherosclerotic และนี่คือเส้นทางตรงสู่โรคหัวใจและหลอดเลือดที่ร้ายแรง ขิงสามารถช่วยในการแก้ปัญหานี้ได้อย่างมีนัยสำคัญสิ่งสำคัญที่ควรทราบคือวิธีการใช้

• ด้วยการรับสมัครปกติ:
• ชำระล้างโลหิต
• peristalsis ช่วยเพิ่ม;
• หน่วยความจำ
• ทำความสะอาดร่างกายของสารที่เป็นอันตราย

สำคัญ! ปริมาณที่แนะนำสำหรับการบริหารช่องปากคือ 4 กรัมต่อวัน

การรักษาด้วยขิงควรใช้อย่างถูกต้อง เริ่มต้นรับขนาดเล็กค่อยๆเพิ่มการบริโภค

• การใช้มากเกินไปอาจทำให้:
• ปัญหาการมองเห็น
• ใจสั่นหัวใจ;
• โรคนอนไม่หลับ

ขิงลดคอเลสเตอรอลในเลือด

มีคนพูดว่า "รากเขา" ที่มีเลือดปน ด้วยการใช้การปรับปรุงการเผาผลาญหลอดเลือดทำความสะอาดไขมันถูกเผาไหม้ ส่วนประกอบที่สำคัญของรากคือ Gingerol เขาเป็นคนที่ให้รสชาติที่เฉพาะเจาะจงทาร์ตและยังช่วยเพิ่มการประมวลผลของคอเลสเตอรอลโดยตับ กระบวนการย่อยอาหารดีขึ้นคอเลสเตอรอลไม่ได้เข้าสู่กระแสเลือด แต่ถูกขับออกจากร่างกาย คำตอบนั้นชัดเจน - ใช่แล้วขิงช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือด

วิธีในการทำให้ปกติคอเลสเตอรอลโดยใช้ราก

รากขิงสามารถนำมารับประทานได้หลายวิธี - ในรูปแบบของชาบริโภคกับอาหารและกินดิบ รากสดหรือผงขิงจะทำได้ดีกว่า แต่แม้ในระหว่างการอบชุบก็ยังมีสารที่มีประโยชน์ไม่มากนัก

ชา

ชาขิงเป็นวิธีที่ใช้กันมากที่สุดในการกินเครื่องเทศนี้ การดื่มอย่างเป็นระบบของเครื่องดื่มดังกล่าวมีประโยชน์ไม่เพียง แต่บนเรือเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งมีชีวิตทั้งหมดด้วย

อาหาร

เครื่องเทศนี้ถูกกินเป็นเวลานาน ในสลัดซุปเตรียมซอสสำหรับเนื้อเช่นเดียวกับในการอบและของหวานทุกชนิด อาหารที่มีขิงนั้นถือว่าเป็นอาหารและย่อยง่าย เพื่อกำจัดคอเลสเตอรอลคุณสามารถกินรากดอง

ในรูปแบบของชีส

รากดิบเป็นอาหารที่แยกต่างหากไม่ค่อยกิน โดยทั่วไปในรูปแบบขูดพวกเขาจะถูกเพิ่มลงในสลัด รากสดมีน้ำมันหอมระเหยมากมายและส่วนแบ่งของสารอาหาร

สูตรขิงสำหรับคอเลสเตอรอลสูง

สูตรสำหรับรากขิงนั้นกว้างขวาง คุณสามารถปรุงรสด้วยอาหารหรือปรุงอาหารรสเลิศและอาหารเพื่อสุขภาพ

น้ำราก

น้ำขิงบริสุทธิ์เริ่มต้นที่จะใช้เวลา 2-3 หยดนำปริมาณที่ค่อยๆ 1 ช้อนชา ต่อวัน มันไม่อร่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งดังนั้นจึงใช้กับมะนาวน้ำผึ้งและส่วนผสมที่อ่อนโยนอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับรสนิยมส่วนตัว แต่คุณไม่สามารถดื่มได้ แต่กินมัน ตัวอย่างเช่นในการผสมกับกระเทียมจะได้รับเครื่องปรุงรสที่ยอดเยี่ยมสำหรับเนื้อสัตว์ น้ำผลไม้ยังถูกเพิ่มเข้าไปในขนม

ชาขิงกับพริกไทยดำ, น้ำผึ้ง, ส้มสด

ส่วนผสม:

• รากขิง - 3-4 ซม.
• น้ำ - 0.5 ลิตร
• พริกไทยดำป่น - ปลายมีด
• ส้มให้เลือก - 0.5 ชิ้น;
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

สำคัญ! แนะนำให้ดื่มชาขิงติดต่อกันสามวันติดต่อกันแล้วพักสมอง

เตรียม:

1. เอาเปลือกออกจากขิงหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ
2. จากส้มที่เลือก (ส้ม, มะนาว, ส้มโอ, ฯลฯ ) ทำให้สด
3. ต้มน้ำใส่ขิง
4. อนุญาตให้เย็นลงเล็กน้อย
5. เพิ่มสดน้ำผึ้งและความเครียดแช่

ชาที่ทำจากขิงมะนาวและน้ำผึ้ง

ส่วนผสม:

• รากขิง - 4-5 ซม.
• น้ำผึ้ง - 2-3 ช้อนโต๊ะ l.;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• น้ำ - 0.5 ลิตร
• เก็บความร้อน

ทำอาหารแบบนี้:

1. ขิงสะอาดสับละเอียด
2. ล้างมะนาวตัดมันออกเมล็ดและบีบน้ำ
3. เราต้มน้ำ
4. ใส่น้ำมะนาวและขิงที่เตรียมไว้ในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือดปิดสนิทประมาณครึ่งชั่วโมง
5. เพิ่มน้ำผึ้งลงในแท่งเหล็กและเพลิดเพลินกับรสชาติและกลิ่นที่ยอดเยี่ยม

ขิงผสมกับวอลนัทและน้ำผึ้ง

เราจะต้อง:

• 0.5 ลิตรสามารถ - 1 ชิ้น;
• วอลนัทปอกเปลือก - สามในสี่ของกระป๋อง
• รากขิง - 200 กรัม
• น้ำผึ้ง - ประมาณ 150 กรัม

สำคัญ! ก่อนที่จะเริ่มการรักษาด้วยส่วนผสมของขิงเช่นเดียวกับสูตรอื่น ๆ ด้วยนอกเหนือจากขิงการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อกำหนดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

เตรียม:

1. ตากขวดให้แห้ง
2. บดถั่วด้วยมีด
3. สามรากบนกระต่ายขูด
4. เราเติมภาชนะแก้วสามในสี่
5. เพิ่มมวลขิง
6. เทน้ำผึ้งเหลวลงไปด้านบน

เก็บในตู้เย็นใช้เวลา 1 ชั่วโมงในตอนเช้าขณะท้องว่าง

แช่ขิงกระเทียม

มีความจำเป็นต้องใช้:

• ขิงสด - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
• กระเทียม - 2 กลีบกลาง
• น้ำ - 1 ลิตร
• เก็บความร้อน

แล้ว:

1. บดกระดูกสันหลัง
2. ต้มน้ำ
3. ผ่านกระเทียมผ่านสื่อ
4. ใส่ขิงในกระติกน้ำร้อนเพิ่มน้ำเดือดยืนยันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
5. เพิ่มกระเทียมเย็น

เก็บมวลในตู้เย็นในภาชนะที่ปิดสนิท ทาน 100 กรัมวันละ 3 ครั้งก่อนอาหารร้อน

เครื่องดื่มขิงอบเชย

ใช้:

• ผงอบเชย - 1 ช้อนชา
• ขิง - 30 กรัม
• น้ำ - 1 ลิตร
• เก็บความร้อน

วางเครื่องเทศทั้งหมดในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือด ปล่อยให้มันชง 2-3 ชั่วโมง ใช้ก่อนอาหารวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 100-150 กรัม

ผสมกับน้ำผึ้ง

ใช้ขิงและน้ำผึ้ง 100 กรัมผ่านรากผ่านเครื่องบดเนื้อผสมกับน้ำผึ้ง ยืนยันในตู้เย็นบนชั้นล่างเป็นเวลาประมาณ 10 ชั่วโมง ใช้เวลา 1 ช้อนชาก่อนค่อย ๆ เพิ่มขึ้นถึง 3 ชั่วโมงใช้เวลาก่อนมื้ออาหารล้างด้วยสิ่งที่อบอุ่น หากต้องการคุณสามารถเพิ่มส้มพื้นพร้อมกับเปลือกหรือผลไม้แห้ง

คุณรู้หรือไม่ มีขิงดำ มันมีประโยชน์มากกว่าและไม่ต้องการการทำให้บริสุทธิ์

รากน้ำมันหอมระเหยที่มีน้ำผึ้ง

น้ำมันหอมระเหย 1 หยดผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ใช้เวลา 1 ครั้งต่อวันพร้อมอาหาร

อาหารรากขิง

คุณสามารถลดคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณโดยการรับประทานอาหารขิง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณเพียงแค่ต้องกินขิง แต่ก็เพียงพอที่จะปฏิบัติตามกฎเบื้องต้น:

• เลือกขนาดและวิธีการใช้งานที่เหมาะสม
• ปฏิเสธอาหารขยะ
• การบำบัดด้วยขิงไม่สามารถใช้กับแอลกอฮอล์ได้
• นำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดี

ไอศกรีมขิง

ส่วนผสม:

• ครีม - 200 กรัม
• น้ำตาล - 150 กรัม
• นม - 400 กรัม
• ไข่แดง - 4 ชิ้น;
• ขิงดิบ - 4 ซม.
• ผงขิง - 1 ช้อนชา

วิธีทำอาหาร:

1. ปอกเปลือกและสับขิงอย่างดี
2. ในกระทะที่มีก้นหนารวมนมครีมขิงทั้งสองชนิดเข้าด้วยกัน
3. เพิ่มน้ำตาล 100 กรัม
4. ส่งไปกองไฟคนจนน้ำตาลละลายไม่เดือด
5. เย็นส่วนผสมความเครียดบีบให้เข้ากัน
6. ตีไข่แดงกับน้ำตาลที่เหลือแล้วนำไปใส่ในบิลเล็ตอุ่น ๆ
7. ความร้อนผ่านความร้อนต่ำคนตลอดเวลาจนข้น แต่อย่าต้ม
8. หลังจากทำความเย็นเสร็จสมบูรณ์ให้ส่งไปที่ช่องแช่แข็งเป็นเวลา 12 ชั่วโมง
9. ในกระบวนการแช่แข็งมวลจะต้องผสมกันหลายครั้ง

สลัดผักกับขิง

ส่วนผสม:

• แครอท - 1 ชิ้น;
• beets - 1 เล็ก ๆ ;
• รากขิง - 3-4 ซม.
• มะนาว - 0.5 ชิ้น
• ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง - 2-3 สาขา
• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
• เปลือกส้ม - 0.5 ช้อนชา

เตรียม:

1. หัวผักกาดอบหรือต้มปอกเปลือกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือขูด
2. บดสีเขียว
3. ตะแกรงแครอทบนกระต่ายขูดหยาบและรากบนกระต่ายขูดละเอียด
4. บีบน้ำออกจากมะนาว
5. เชื่อมต่อส่วนประกอบทั้งหมดเติมด้วยน้ำมัน
6. ประดับด้วยความเอร็ดอร่อยสีส้ม.

กะหล่ำปลีตุ๋นกับขิง

ใช้:

• รากขิง - 3-4 ซม.
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• กะหล่ำปลี - กะหล่ำปลีหัวเล็ก 1 หัว;
• มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 หัว
• น้ำมันปรุงอาหาร - 4-5 ช้อนโต๊ะ ล.

ทำอาหารแบบนี้:

1. กะหล่ำปลีสับ
2. ขูดแครอทบนกระต่ายขูดหยาบ
3. ลูกเต๋าหัวหอมและมะเขือเทศ
4. ใส่กะหล่ำปลีและแครอทในกระทะด้วยน้ำมันเคี่ยวประมาณ 5-7 นาที
5. เพิ่มหัวหอมเคี่ยวต่ออีก 10 นาที
6. เทมะเขือเทศเพิ่มรากขิง, เกลือ, พริกไทยและเคี่ยวจนสุกภายใต้ฝา

กฎของยาสมุนไพรขิง

เช่นเดียวกับการรักษาด้วยยาสมุนไพรขิงคุณต้องพิจารณารายละเอียดปลีกย่อย:

1. มันคุ้มค่าที่จะเลือกเฉพาะรากที่สดใหม่โดยไม่ต้องใช้เชื้อราแม้และเรียบ
2. ขอแนะนำให้รับประทานตั้งแต่เช้าถึงมื้อเที่ยงเช่น ในตอนเช้า
3. มีความจำเป็นต้องเลือกขนาดที่เหมาะสมโดยเน้นที่ความทนทานต่อบุคคล
4. เครื่องดื่มขิงทิงเจอร์และของผสมต้องใช้เวลา 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร
5. ในฤดูร้อนมันมีค่า จำกัด การบริโภคของราก

กฎนั้นง่ายต่อการปฏิบัติคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการรักษา

คุณรู้หรือไม่ การบำบัดด้วยขิงช่วยให้ผู้หญิงต่อสู้กับ PMS และทนต่อการหมดระดูของผู้หญิงได้ง่ายขึ้น

ข้อห้าม

• การใช้รูทอย่างถูกต้องจะไม่ส่งผลกระทบใด ๆ หาก:
• คุณไม่แพ้พวกเขา
• ไม่มีแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะ
• อย่าทรมานจากความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ
• ไม่มีโรคตับอย่างรุนแรง
• คุณไม่ได้มีลูกและไม่ได้เป็นแม่พยาบาล
• ไม่มีไข้
• ไม่เสี่ยงต่อการตกเลือด
• ไม่ใช่เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี

การต่อสู้ของขิงกับคอเลสเตอรอลได้รับความคิดเห็นเชิงบวกมากมาย เลือกวิธีการสมัครและมีสุขภาพดี