หลายคนชอบปลาแซลมอนสีชมพูเนื่องจากเนื้อแดงแสนอร่อยซึ่งคุณสามารถปรุงสารพัดได้มากมาย จานแรกจานที่สองจัดทำขึ้นจากมันเหมาะสำหรับการทำเกลือ เสิร์ฟทั้งบนโต๊ะอาหารประจำวันและงานรื่นเริง สูตรการอบปลานี้กับมันฝรั่งและครีมเปรี้ยวในเตาอบเป็นที่นิยมมาก เกี่ยวกับสิ่งที่ง่ายและพบได้บ่อยที่สุด - ในบทความ
การเลือกและการเตรียมส่วนผสม
สำหรับการเตรียมปลาแซลมอนสีชมพูคุณควรซื้อสดหรือแช่แข็ง คุณต้องทำความสะอาดปลาอย่างละเอียดจากเกล็ดและอวัยวะภายใน (เพื่อไม่ให้มีความขมขื่น) เลือกกระดูกทั้งหมดที่แยกออกจากเนื้อได้ง่ายล้างออกด้วยน้ำสะอาด แนะนำให้ละลายน้ำแข็งผลิตภัณฑ์อย่างช้าๆช้าๆเพื่อไม่ให้เสื่อมสภาพ
สำคัญ! เพื่อให้เนื้อปลาแซลมอนสีชมพูฉ่ำมากขึ้นคุณต้องหั่นซากเป็นชิ้นใหญ่
สูตรปลาแซลมอนอบกับมันฝรั่งและครีม
การอบปลาแดงในเตาไม่ยากและใช้เวลาไม่นาน ส่วนผสมทั้งหมดที่รวมอยู่ในอาหารนั้นหาซื้อได้ง่ายในร้านและพวกเขาก็ค่อนข้างถูก ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกการทำอาหารง่ายๆสำหรับปลาแซลมอนสีชมพูในเตาอบร่วมกับมันฝรั่งครีมเปรี้ยวหัวหอมหรือมะเขือเทศและชีส
ด้วยหัวหอม
41.5–2 ชั่วโมง
พริกไทยดำป่น
เพื่อลิ้มรส
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ทำความสะอาดปลาอย่างระมัดระวังล้างถอดกระดูกแบ่งออกเป็น 2 ส่วน
- วางเนื้อบนแผ่นอบที่มีแผ่นเกลือเกลือพริกไทยโรยด้วยน้ำมะนาวแล้วหมักทิ้งไว้ 30 นาที
- ตัดหัวหอมเป็นวงครึ่งใส่ครึ่งหนึ่งของมันบนเนื้อปลา
- ปอกเปลือกมันฝรั่งล้างหั่นเป็นวง ๆ เกลือ
- สับกระเทียมและผสมกับครีมเปรี้ยว
- เนื้อครีมเปรี้ยวของปลาแซลมอนสีชมพูกับหัวหอมกับซอสครีมเปรี้ยว
- ใส่วงแหวนของมันฝรั่งและหัวหอมที่เหลือลงไปในเนื้อ
- อบในเตาอบที่ + 220 ° C เป็นเวลา 45 นาที
- ตะแกรงชีสสับผักชีอย่างประณีตและโรยปลาอบด้วยผัก
คุณรู้หรือไม่ เนื้อปลาแซลมอนสีชมพูมีไอโอดีนจำนวนมากซึ่งช่วยให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้ตามปกติ
ใส่ชีสมะเขือเทศและครีมเปรี้ยว
6 1 ชั่วโมง 40 นาที
น้ำมันพืช
2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
พริกไทยดำป่น
เพื่อลิ้มรส
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- ตัดเปลือกจากมันฝรั่งและตัดหัวเป็นวงที่มีหัวหอมและมะเขือเทศ
- ทำความสะอาดปลาจากเครื่องชั่งนำเครื่องในออกล้างซากและหั่นเป็นสเต็กที่มีความหนาปานกลาง ใส่น้ำมันพืชแล้วใส่มันฝรั่งลงไปใส่เกลือและพริกไทย
- ด้านบนด้วยเนื้อปลา, หัวหอม
- จาระบีด้วยครีมเปรี้ยว
- กระจายมะเขือเทศวง
- ตะแกรงชีสบนกระต่ายขูดหยาบและโรยบนมะเขือเทศ
- ปิดฝาแม่พิมพ์ให้แน่นด้วยกระดาษฟอยล์
- เปิดเตาอบที่ + 180 ° C นำเข้าอบประมาณ 1 ชั่วโมงโรยปลาสำเร็จรูปด้วยผักชีลาวสับ
คุณรู้หรือไม่ โคกที่เติบโตบนหลังของปลาแซลมอนสีชมพูช่วยให้พวกเขาคล่องแคล่วและพัฒนาความคล่องแคล่ว
สูตรวิดีโอ
ใส่ชีสมะเขือเทศและครีมเปรี้ยวแซลมอนสีชมพูอบกับมันฝรั่งและครีมเปรี้ยวในเตาอบจะดึงดูดให้หลายคน มันปรุงง่ายและรวดเร็วและสามารถตกแต่งวันหยุดใด ๆ