เมล็ดถั่วสนมีสารอาหารจำนวนมาก มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมีไขมันมากกว่า 50% และโปรตีนประมาณ 20% เป็นผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่คุณแม่ยังสาวต้องเสริมกำลังและพลังงานหลังคลอดบุตร วิธีกินถั่วเพื่อให้นมแก่ผู้หญิงและเมื่อคุณทำได้ให้อ่านต่อ
เป็นไปได้ไหมที่จะกินถั่วสนเพื่อเป็นแม่พยาบาล
การเป็นคลังเก็บวิตามินและแร่ธาตุรวมทั้งสารอาหารอื่น ๆ ถั่วสนกลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้ในอาหารของผู้หญิงที่ให้นมลูก แต่คุณต้องพิจารณาถึงความแตกต่าง
เป็นไปได้ไหมที่จะเริ่มกินถั่วในเดือนแรก
ถั่วใด ๆ ซีดาร์ก็ไม่มีข้อยกเว้นถือเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง. ในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิตร่างกายของทารกแรกเกิดยังคงอ่อนแอมากและไม่มีเวลาปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อม ด้วยเหตุนี้คุณแม่ยังสาวใน HB ได้รับการแนะนำให้ทำตามอาหารที่เข้มงวด ในเรื่องนี้ การนำถั่วสนเข้าสู่อาหารในเดือนแรกของการให้อาหารเป็นไปไม่ได้.
แหล่งข้อมูลบางแห่งอ้างว่าหากทารกมีสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอนและไม่มีผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือผู้ที่มักจะเกิดอาการแพ้คุณแม่สามารถกินเมล็ดได้วันละสองครั้ง
คุณรู้หรือไม่ Pinocchio — ตัวละครของนิทานเด็กที่รู้จักกันในชื่อพิน็อกคิโอนั้นถูกตัดมาจากท่อนไม้สน (สนซีดาร์, ปินัส) ด้วยกรวยของเธอเขาป้องกันตัวเองจาก Karabas-Barabas
ที่นี่คุณต้องพิจารณาว่า โรคภูมิแพ้อาจเกิดขึ้นกับทารกหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงหรือภายในสองวัน. นอกจากนี้สิ่งนี้อาจไม่ใช่ผื่นคันซ้ำ ๆ อาการคันและผื่นแดง แต่เป็นอาการจุกเสียดในลำไส้ลำไส้ ความไร้เหตุผลที่เป็นไปได้
กฎการใช้งานและปริมาณ
เกี่ยวกับเดือนของการให้อาหารคุณแม่ยังสาวสามารถเปลี่ยนอาหารของเธอด้วยถั่วสนความคิดเห็นแตกต่างกันในแหล่งที่แตกต่างกัน. บางคนบอกว่าถ้าไม่มีปัญหาสุขภาพและการแพ้ทางพันธุกรรมในทารกแม่ก็สามารถกินถั่วได้ตั้งแต่เดือนแรก ในคนอื่น ๆ ก็แนะนำให้แนะนำในอาหารไม่เร็วกว่าที่สองหรือแม้กระทั่งเดือนที่สามเช่นผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ทั้งหมดที่ไม่รวมอยู่ในอาหาร
ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องเริ่มด้วยส่วนเล็ก ๆ. ขั้นแรกให้กิน 3-5 เมล็ดและสังเกตสภาพของทารกแรกเกิดเป็นเวลาสองวัน ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่อื่น ๆ เพื่อให้ภาพปฏิกิริยาไม่เปื้อน หากไม่มีปัญหาให้ค่อยๆเพิ่มจำนวนถั่วในอาหาร ปริมาณสูงสุดที่อนุญาตคือ 30 กรัมต่อวัน
สำคัญ! มีความจำเป็นที่จะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อทำความเข้าใจในสิ่งที่คุณสามารถกินถั่วสนเพราะแต่ละกรณีล้วนเป็นบุคคล
ประโยชน์ของการบริโภค
- ประโยชน์ของถั่วนั้นสามารถสังเกตได้ทั้งผู้หญิงและทารก:
- น้ำมัน ปรับปรุงสภาพผิวผมลดโอกาสในการเกิดรอยแตกลายทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมและเพิ่มปริมาณไขมันของนม
- วิตามินเอ รับผิดชอบการก่อตัวของเนื้อเยื่อฟันกระดูก
- วิตามินบี 1 ส่งเสริมการแปรรูปและการดูดซับโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
- riboflavin ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเพิ่มสายตา มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาปกติ
- กรดนิโคติน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต, การเผาผลาญในเซลล์ประสาท
- วิตามินอี กระตุ้นการผลิตโปรแลคตินรับผิดชอบการผลิตน้ำนม
มีต้นสนรักษาบาดแผลถั่วสนอยู่ในเมนูของคุณแม่ยังสาวช่วยเธอกำจัดความรู้สึกไม่สบายในหน้าอกของเธอที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของรอยแตกบนหัวนมของเธอ. ผลิตภัณฑ์นี้ยังเพิ่มความอดทนของร่างกายผู้หญิงป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังจากความเครียด
เนื่องจากการใช้ถั่วของผู้หญิงในทารกพยาบาล:
- ภูมิคุ้มกันมีความเข้มแข็ง
- มีการสร้างกระบวนการย่อยอาหาร
- กิจกรรมสมองถูกกระตุ้น;
- ผ่านกระบวนการอักเสบ
สำคัญ! เพื่อให้ถั่วสนได้รับประโยชน์แม่และลูกของพวกเขาพวกเขาควรเก็บไว้ในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดผนึกแน่นห่างจากแหล่งกำเนิดแสง อนุญาตให้แช่แข็งได้ แต่ไม่เกิน 6 เดือน
ข้อห้าม
ดังกล่าวก่อนหน้า ถั่ว - สารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง. หากคุณยังไม่ได้กินมันมาก่อนดังนั้นในช่วงเวลาของการให้นมแม่ควรละเว้นจากพวกเขาแทนที่พวกเขาด้วยผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยที่มีส่วนประกอบของสารอาหารที่คล้ายคลึงกัน
หากเกินปริมาณที่แนะนำของนิวเคลียสผู้หญิงอาจเริ่มรู้สึกวิงเวียนคลื่นไส้อาเจียนและมีผื่นขึ้น ในทำนองเดียวกันร่างกายสามารถตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพต่ำ
เมล็ดซีดาร์เปลี่ยนรสชาติของนมและไขมันซึ่งอาจไม่ทำให้ทารกพอใจ. ถ้าหลังจากที่คุณทานถั่วลูกของคุณไม่ต้องการกินนมให้ปฏิเสธความละเอียดอ่อนนี้ คุณไม่จำเป็นต้องพยายามให้อาหารเขาในขณะนี้มันเป็นการดีกว่าที่จะแสดงนมมากที่สุดและรอจนกว่าจะมีการรวบรวมอีกครั้ง
คุณรู้หรือไม่ หลังจากปลูก 25 ปีต้นสนต้นซีดาร์สามารถออกผล ใช้เวลา 7 ปีในการขยายโคน
ซีดาร์เมล็ดเป็นแหล่งของวิตามินแร่ธาตุกรดอะมิโนกรดไขมัน พวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการสูงซึ่งเป็นเหตุผลที่เพียงพอที่จะกินผลิตภัณฑ์เล็กน้อยและรู้สึกอิ่มรวมทั้งเติมสมดุลขององค์ประกอบ เมื่อใช้เป็นประจำคุณแม่ยังสาวจะหายเร็วหลังจากคลอดบุตรและลูกจะเติบโตแข็งแรงและแข็งแรง
