ในช่วงเวลาถือศีลอดเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะกินอาหารที่หลากหลายและหลากหลาย บทความนำเสนอทางเลือกบางอย่างสำหรับอาหารที่ไม่ติดมันและอร่อย

การยึดติดหรือไม่อดอาหารเป็นไปโดยสมัครใจข้อ จำกัด ในการนำเข้าอาหารบางชนิดมีรากเหง้าทางศาสนาโบราณ นอกจากประโยชน์สำหรับจิตวิญญาณแล้วอาหารที่มีไขมันน้อยยังช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีและเป็นอยู่ที่ดีขึ้น และที่สำคัญที่สุดจำนวนของสูตรมีขนาดใหญ่มากและแม้แต่อาหารประจำวันในการโพสต์สามารถมีความหลากหลายมากสุขภาพและอร่อย