โรสฮิปโดยไม่มีการพูดเกินจริงสามารถเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในวัฒนธรรมที่เก่าแก่ที่สุดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อจุดประสงค์ทางยา นอกจากนี้ผลเบอร์รี่ของไม้พุ่มมีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพแก้ไขรูปร่างซึ่งในวันนี้เป็นปัญหาเฉพาะที่สวยไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิง แต่ยังสำหรับผู้ชาย มีการเตรียมเครื่องดื่มหลากหลายชนิด: decoctions, infusions, teas และโปรแกรมควบคุมอาหารทั้งหมด
ฉันสามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่ถ้าฉันดื่มกุหลาบป่า
โรสฮิปได้รับการยอมรับว่าเป็นแบบเสริมที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก แต่มีการใช้อย่างแข็งขันในการแต่งตั้งอาหาร จากผลเบอร์รี่เตรียมเงินทุน decoctions และชากินให้สอดคล้องกับปริมาณ
- เป็นผลมาจากการบริโภคกระบวนการเช่นที่เกิดขึ้นในร่างกาย:
- กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน
- ฟังก์ชั่นลำไส้เป็นปกติกระบวนการกำจัดสารพิษและสารพิษจะถูกเร่ง;
- การเผาผลาญไขมันในร่างกายอย่างรวดเร็ว
- ความหิวโหย
- การส่งออกของของเหลวจะเพิ่มขึ้นบวมและความเมื่อยล้าจะลดลง;
- การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ
- เร่งการเผาผลาญเนื่องจากน้ำหนักส่วนเกินออกอย่างรวดเร็ว
แน่นอนทั้งหมดนี้ยืนยันความจริงที่ว่าโดยการเพิ่มสะโพกคุณสามารถลดน้ำหนักได้จริง ๆ ข่าวดีก็คือว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงพอสมควรที่คุณสามารถรวบรวมตัวเองหรือซื้อในราคาที่ไม่แพง
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของสะโพกกุหลาบ
นอกจากความจริงที่ว่า dogrose ช่วยในการแก้ไขตัวเลขให้ดีขึ้นก็ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์จำนวนมากรวมถึงมันมีผลการรักษาในระบบต่างๆของร่างกาย ผู้คนเอาผลไม้พุ่มมาตั้งแต่สมัยโบราณ แม้จะไม่รู้ว่ามีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากแค่ไหนที่มีผลเบอร์รี่ แต่ผู้ชายยาพื้นบ้านก็ชื่นชอบคุณสมบัติการรักษาอย่างรวดเร็วและรักษาโรคต่างๆด้วยยาชาและชา
ผลเบอร์รี่สีส้มสดใสขนาดเล็กเหล่านี้มีอะไรบ้าง? ประการแรกมันเป็นวิตามินที่ซับซ้อน (A, B, C, E) ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายได้รับความต้านทานต่อโรคมากขึ้น
คุณรู้หรือไม่ สะโพกกุหลาบมีกรดแอสคอร์บิคจำนวนมากซึ่งมากกว่าในลูกเกด 10 เท่าและในมะนาว 50 เท่า
Infusions โรสฮิป - การป้องกันเฉพาะสำหรับการขาดวิตามินโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ ในช่วงอาหารเมื่อร่างกายไม่ได้รับวิตามินที่ซับซ้อนพืชจะช่วยเติมเสบียง
นอกจากวิตามินแล้วส่วนประกอบทางเคมีของผลไม้ยังมีส่วนประกอบทางชีวภาพที่มีประโยชน์เช่น:
- แคโรทีน - สารที่สามารถเพิ่มความอดทนทางกายภาพปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่
- เพคติน - มีผลในเชิงบวกต่อระบบต่างๆของร่างกายในคราวเดียวรวมถึงการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและระบบย่อยอาหารทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติทำให้สารพิษคลอเรสเตอรอลลดลง
- แทนนิน - มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เนื่องจากการมีอยู่ของพวกเขาโรสฮิปจึงมีชื่อเสียงในด้านการรักษาโรคต่าง ๆ ที่ดีเยี่ยมและหลังจากการฟื้นตัวก็ช่วยให้ฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
- เหล็ก - macrocell มีบทบาทอย่างมากในการปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการผลิตฮีโมโกลบินดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ decoctions จากโรสฮิปสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง
- โซเดียม - ปรับปรุงการทำงานของระบบขับถ่ายสร้างสมดุลของเกลือและน้ำ
- แคลเซียม - เครื่องกำเนิดกระดูกที่มีชื่อเสียง แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าองค์ประกอบนี้สามารถต่อสู้กับคอเลสเตอรอลป้องกันการดูดซึมไขมันอิ่มตัวโดยร่างกาย
- กรดอินทรีย์ (มะนาว, แอปเปิ้ล, ฯลฯ ) - ช่วยในการฟื้นฟูสมดุลกรดเบสของเลือด, กระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อย, และทำให้อุจจาระเป็นปกติทุกวัน
โรสฮิปมีประโยชน์มาก แต่นี่ไม่ใช่ทั้งหมด - นอกจากผลเบอร์รี่แล้วเศษไม้พุ่มอื่น ๆ ก็มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์เช่นกัน ตัวอย่างเช่นกลีบจะรวมอยู่ในวิตามินและชาโทนิค, เงินจากรากช่วยด้วย urolithiasis และน้ำมันเมล็ดเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับกระบวนการอักเสบในช่องปากด้วย dermatoses
คุณรู้หรือไม่ ในรัสเซียกุหลาบป่าถูกนำมาใช้ตั้งแต่ต้นศตวรรษที่ 17 (ในช่วงสงครามกับพวกเติร์ก) เพื่อรักษาทหารที่บาดเจ็บ ทำจากเงินทุน infusions กลีบซึ่งใช้กับแผลที่ใช้กับแผลและขอบของบาดแผลถูกรักษาด้วยยาต้มของเบอร์รี่เพื่อป้องกันการพัฒนาของเนื้อตาย
อาหารโรสฮิป
หลายคนกลัวที่จะ จำกัด ตัวเองกับการรับประทานอาหารเนื่องจากความจริงที่ว่ามันสามารถทำให้เกิดความอ่อนแอและความไม่พอใจซึ่งในปัจจุบันก้าวของชีวิตที่ไม่พึงประสงค์อย่างสมบูรณ์ แต่ในกรณีของสะโพกกุหลาบทุกอย่างแตกต่างกันเพราะผลิตภัณฑ์นี้ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้จะสามารถเพิ่มการออกกำลังกายอย่างมีนัยสำคัญบำรุงร่างกายด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมด นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารมีระยะเวลา จำกัด ความนิยมมากที่สุดคืออาหารสำหรับ 7 และ 10 วัน
7 วัน
อาหารประจำสัปดาห์สำหรับการลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำแทนอาหารเช้าทุกวันด้วยการแช่โรสฮิป 2 ถ้วย ตามความคิดเห็นของคนที่ลองทำอาหารประเภทนี้มันจะดีกว่าถ้าเริ่มวันจันทร์เมื่อร่างกายเต็มไปด้วยพลังงานหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์และการจ้างงานอย่างต่อเนื่องทำให้คุณลืมความหิวโหย อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรขัดขวางคุณจากการเริ่มอดอาหารในวันใด ๆ ของสัปดาห์หากคุณตั้งใจจะลดน้ำหนัก
ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถกินอาหารกลางวันและอาหารเย็นทุกวัน:
- วันจันทร์ อาหารกลางวัน - สลัดกะหล่ำปลีสดพร้อมไข่ต้มน้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้ว อาหารเย็น - ปลานึ่ง (สามารถต้ม)
- วันอังคาร อาหารกลางวัน - สลัดกะหล่ำปลีกับปลาต้ม อาหารเย็น - 150 กรัมเนื้อต้มและแก้ว kefir ไขมันต่ำ
- วันพุธ อาหารกลางวัน - บวบอบกับปลาต้มชิ้นเล็ก ๆ อาหารเย็น - เนื้อลูกวัวต้ม 100 กรัม (เนื้อ) และสลัดกะหล่ำปลีพร้อมไข่
- วันพฤหัสบดี. อาหารกลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟองแครอทดิบขูดชีส 100 กรัม อาหารเย็น - แอปเปิ้ลขนาดกลาง 2 ตัว
- วันศุกร์ อาหารเย็น - ปลาต้มและน้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้ว อาหารเย็น - 2 แอปเปิ้ล
- วันเสาร์ อาหารกลางวัน - ไก่ต้ม 100 กรัมพร้อมแครอทขูด อาหารเย็น - 2 ไข่และ 2 แครอท
- วันอาทิตย์ อาหารกลางวัน - สลัดกะหล่ำปลีพร้อมเนื้อต้มและส้ม 1 ลูก อาหารเย็น - ปลาและแอปเปิ้ล 1 ส่วน
สำหรับอาหาร 7 วันคุณสามารถขว้าง 3-5 กิโลกรัม
โดยทั่วไปแล้วอาหารชนิดนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าอ่อนแอมาก การมีอยู่ของส่วนผสมเช่นปลาเนื้อชีสและผักช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นโดยไม่ต้องดื่มมากไป
สำคัญ! ถ้าอาหารง่ายพออย่าออกไปอย่าลืมให้ร่างกายได้พักผ่อน คุณสามารถอดอาหารไม่ได้เร็วกว่าหนึ่งเดือนในภายหลัง
10 วัน
การรับประทานอาหารที่เข้มงวดอย่างยิ่งนี้ด้วยการมีส่วนร่วมของยาต้มโรสฮิปเป็นเวลา 10 วันจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กิโลกรัม อย่าลืมเสริมกำลังของการออกกำลังกาย 8 วันแรกน้ำซุปโรสฮิปถ่ายสามครั้งต่อวัน 100 กรัมต่อมื้อระหว่างมื้อและผลิตภัณฑ์ที่ควรบริโภคในวันนี้มีดังนี้:
- วันแรก - ไข่ต้ม 1 ฟองวันละ 3 ครั้ง
- วันที่สอง - ไก่นึ่งขนาดเล็ก (ไม่มีเกลือหรือมีจำนวนน้อยที่สุด) แบ่งออกเป็นหลายส่วน
- วันที่สาม - คอทเทจชีสปราศจากไขมันและน้ำตาล 100-150 กรัม
- วันที่สี่ - ปลาต้มทะเลควรปรุงด้วยเกลือเล็กน้อยและไม่มีเครื่องเทศ (ไม่เกิน 1.5 กก.)
- วันที่ห้า - สลัดผัก (ใด ๆ ) ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก (หากเป็นปัญหาคุณสามารถใช้ยันได้)
- วันที่หก - ชีสไขมันต่ำ ระหว่างออกงานแนะนำให้ใช้นอกเหนือจากการต้มชากุหลาบป่าชาเขียว
- วันที่เจ็ด - ผลไม้ใด ๆ ในปริมาณที่ไม่ จำกัด แต่แบ่งออกเป็น 3 ปริมาณ
- วันที่แปด - เนื้อลูกวัวนึ่ง (600-800 กรัม)
หากคุณรอดชีวิตมาได้อย่างมั่นคงใน 8 วันของการอดอาหารอย่างเข้มงวดการละทิ้งอีกสองคนจะเป็นอาชญากรรมแม้ว่าพวกเขาจะกลายเป็นคนที่ลำบากที่สุด ในวันที่ 9 คุณต้องดื่มน้ำซุปที่ไม่มีไขมันและน้ำซุปโรสฮิปและวันที่ 10 - น้ำซุปโรสฮิปเท่านั้น
ในตอนท้ายของอาหารที่คุณไม่สามารถทำลายลงและพยายามที่จะจับขึ้นการบริโภคในผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่ต้องถูกทิ้งร้างเป็นเวลา 10 วัน นอกจากนี้อย่าใช้ของหวาน อาหารควรได้รับการดำเนินการในส่วนเล็ก ๆ ก็จะแนะนำให้เพิ่มเกลือน้อยลงและถ้าเป็นไปได้ปฏิเสธน้ำตาลอย่างสมบูรณ์
สูตรลดความอ้วน
ตลอดประวัติศาสตร์อันยาวนานของการใช้สะโพกกุหลาบเป็นการรักษาฟื้นฟูและยังเป็นส่วนผสมที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักสูตรหลายสูตรได้ถูกรวบรวม แต่ละคนมีความเหมือนจริงมากที่จะสมัครที่บ้าน
สำหรับการเตรียมการใช้ผลเบอร์รี่สดของพืชเช่นเดียวกับการแช่แข็งหรือแห้งเพื่อให้คุณสามารถทำชาน้ำเชื่อมหรือน้ำซุปในเวลาใดก็ได้ของปี
ชาโรสฮิป
บนพื้นฐานของกุหลาบป่าคุณสามารถชงชาที่เผาผลาญไขมันได้อย่างยอดเยี่ยม บ่อยครั้งที่มีการเพิ่มสมุนไพรหรือผลเบอร์รี่อื่น ๆ เพื่อเพิ่มรสชาติ โปรดทราบว่าใน 2 สัปดาห์แรกผลลัพธ์ที่ชัดเจนอาจไม่ชัดเจน - อย่าผิดหวังมันควรจะเป็นเช่นนั้น ผลที่แท้จริงจะเกิดขึ้นอีกเล็กน้อยในภายหลังเมื่อร่างกายได้รับการจัดระเบียบใหม่ในรูปแบบใหม่
ในการทำชาคุณต้องใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผลเบอร์รี่และ 1 ช้อนโต๊ะ l สมุนไพรสะระแหน่สับและหญ้าแห้ง ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกเทลงในภาชนะเทน้ำเดือด 1.5 ลิตรและทิ้งไว้ข้ามคืน
ควรดื่มชาในวันละ 0.5 ถ้วยวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร ผลิตภัณฑ์มีฤทธิ์เป็นยาระบายที่แข็งแกร่งดังนั้นจึงสามารถใช้งานได้หากไม่ได้วางแผนการเดินทางที่ยาวนาน
น้ำเชื่อมโรสฮิป
บางทีนี่อาจเป็นเครื่องมือที่เข้มข้นที่สุดที่ใช้ในขนาดเล็ก เนื่องจากการเตรียมน้ำเชื่อมค่อนข้างยากเมื่อเทียบกับยาอื่นคุณสามารถทำได้ครั้งเดียวในปริมาณที่มากใส่ในขวดที่สะอาดและใส่ในตู้เย็น ในร้านขายยาคุณสามารถซื้อน้ำเชื่อมโรสฮิป "โฮโลซัส" ซึ่งช่วยลดน้ำหนักได้เช่นเดียวกับที่ใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์หรือใส่ในเครื่องดื่มอื่น ๆ
วิดีโอ: น้ำเชื่อมโรสฮิป
ในการทำน้ำเชื่อมคุณต้องใช้ผลเบอร์รี่ 1 กิโลกรัมก้านและเมล็ดปอกเปลือก ผลไม้บดโดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อวางในกระทะแล้วเทน้ำ 5 ถ้วย หลังจากที่เดือดผลิตภัณฑ์จะถูกละเหี่ยเหนือไฟที่เล็กที่สุดเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นน้ำตาล 1 กิโลกรัมจะถูกเพิ่มและต้มต่อไปอีก 15 นาทีเมื่อกระบวนการปรุงอาหารสิ้นสุดลงน้ำเชื่อมจะต้องเย็นและกรอง ใช้น้ำเชื่อมก่อนอาหารเป็นเวลา 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง
น้ำซุปโรสฮิป
น้ำซุปโรสฮิปได้รับการยอมรับจากนักโภชนาการว่าเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ในการปรุงอาหารคุณต้องมี 2 ช้อนโต๊ะ ผลไม้และน้ำ 500 มล. ผลเบอร์รี่จะต้องสับก่อนเทลงในกระทะ
จากนั้นเติมน้ำและวางบนเตา หลังจากน้ำเดือดคุณจะต้องลดความร้อนและเคี่ยวมวลต่อไปอีก 15 นาที ตอนนี้น้ำซุปสามารถลบออกจากเตาครอบคลุมและทิ้งไว้อีก 1.5-2 ชั่วโมงเพื่อยืนยัน หลังจากเวลาที่ระบุน้ำซุปจะถูกกรองและดำเนินการต่อไปที่แผนกต้อนรับมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้น้ำซุปอย่างถูกต้อง - คุณต้องดื่มมันชั่วโมงก่อนมื้ออาหารวันละ 3 ครั้งละ 100 กรัมเป็นเวลา 3 สัปดาห์
ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะกำจัดสารพิษสารพิษของเหลวส่วนเกิน โดยผลกระทบต่อร่างกายยาต้มสามารถเปรียบเทียบกับสวนทำความสะอาด ข้อดีอีกอย่างคือหลังจากที่คุณหยุดทานกิโลกรัมที่หายไปจะไม่กลับมาอีกเนื่องจากกระบวนการเผาผลาญจะได้รับการฟื้นฟู
ข้อห้าม
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ยาที่มีประสิทธิภาพใด ๆ อิ่มตัวด้วยมวลของสารชีวภาพโรสฮิปมีข้อห้ามสำหรับการใช้งานบางอย่าง อย่าใช้ infusions และ decoctions ในทางที่ผิดเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อระบบเฉพาะของร่างกายก่อนที่คุณจะทานอาหารที่มีส่วนร่วมของผลไม้แนะนำให้ปรึกษาแพทย์รวมทั้งปฏิบัติตามบรรทัดฐานที่กำหนดไว้ในสูตรอาหาร
กรดจำนวนมากที่มีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ สามารถกระตุ้นความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นได้ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้สำหรับผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคกระเพาะ hyperacid (การอักเสบของระบบทางเดินอาหารเนื่องจากการหลั่งที่เพิ่มขึ้น
สำคัญ! เนื่องจากความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของสะโพกกุหลาบ, decoctions และเงินทุนที่เตรียมจากผลเบอร์รี่ของวัฒนธรรม แนะนำให้ใช้ ผ่านหลอดเพื่อให้กรดไม่ได้มีผลต่อการเคลือบฟัน
โรสฮิปทำให้องค์ประกอบของเลือดมีความหนืดมากขึ้นดังนั้นคุณควรแยกการใช้งานสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด (การแข็งตัวของเลือด) ไม่แนะนำให้ใช้กับความดันโลหิตสูงเนื่องจากคุณสมบัติของผลเบอร์รี่ถึงความดันต่ำสามารถนำตัวบ่งชี้ไปยังระดับวิกฤต
ผู้ที่ยังไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ควรเริ่มต้นด้วยขนาดเล็กตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกาย หากมีสัญญาณของโรคภูมิแพ้ (สีแดงมีอาการคัน) คุณจะต้องหยุดใช้มัน
สรุปแล้วเราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าการรับประทานชาชาและเงินทุนจากสะโพกเพิ่มขึ้นคุณไม่เพียง แต่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังรักษาได้อย่างทั่วถึงอีกด้วย แต่อย่าลืมว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิดนั้นไม่ปลอดภัยต่อร่างกาย