นอกจากรสชาติที่สดใสและน่าจดจำเช่นเดียวกับสารอาหารแล้วแตงโมยังสามารถจัดหาสารที่มีประโยชน์ได้ทุกชนิดจำนวนมาก อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่มีความผิดปกติต่าง ๆ ของร่างกายพวกเขาไม่เพียง แต่สามารถปรับปรุงสถานะสุขภาพ แต่ยังทำให้รุนแรงขึ้นอีกด้วย บทความนี้จะทำการตรวจสอบคุณสมบัติหลักของผลไม้แตงโมโดยละเอียดรวมถึงความเสี่ยงหลักและแง่บวกของการใช้กับความดันโลหิตสูง
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแตงโม
แตงโมเป็นหนึ่งในวัฒนธรรมตามฤดูกาลที่ต้องการมากที่สุดอย่างไรก็ตามนอกเหนือจากรสชาติที่ยอดเยี่ยมแล้วยังสามารถทำให้คนที่มีคุณสมบัติมีประโยชน์มากมายได้โปรด เยื่อกระดาษจะขจัดสารพิษออกไปอย่างแข็งขันเนื่องจากน้ำที่มีความเข้มข้นสูงจะมีผลในการขับปัสสาวะอย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังทำให้สามารถล้างไตและระบบทางเดินปัสสาวะของนิ่วทุกชนิดได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
คุณรู้หรือไม่ ในขณะที่คนจำนวนมากโยนเมล็ดแตงโมพวกเขาเป็นอาหารที่มีค่าในบางประเทศ ในแอฟริกาพวกเขาจะเพิ่มอาหารทุกประเภทรวมถึงซุปและในประเทศจีนเมล็ดทอดกับเครื่องเทศเป็นของว่างที่ดีที่สุด
บ่อยครั้งที่แตงโมใช้เป็นวิธีที่ปลอดภัยในการกระตุ้นระบบย่อยอาหาร มันมีวิตามิน (C, กลุ่ม B) ที่สำคัญสำหรับกระบวนการแคโรทีน, กรดอาหาร (โฟลิก, pantothenic) เช่นเดียวกับแมกนีเซียม องค์ประกอบเดียวกันยังมีผลประโยชน์ในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและตับปกป้องร่างกายจากโรคโลหิตจางโรคเกาต์และความเมื่อยล้าของน้ำดี ใยอาหารจำนวนมากในแตงโมช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีซึ่งถือเป็นสาเหตุหลักของการเกิดหลอดเลือด
เยื่อกระดาษของแตงโมสามารถเรียกได้ว่าเป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักและรักษารูปร่างให้แข็งแรง มันมีน้ำตาลที่มีประโยชน์และย่อยง่ายและไม่มีข้อห้ามแม้แต่สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน หนึ่งกิโลกรัมของทารกในครรภ์มีเพียง 250-500 กิโลแคลอรีซึ่งช่วยให้ไม่เพียง แต่จะได้ลิ้มลองกับเนื้อฉ่ำโดยไม่ทำอันตรายต่อรูปร่าง แต่ยังสร้างวันอดอาหารที่ง่ายขึ้นและน่ารื่นรมย์ยิ่งขึ้น
อย่าลืมว่าแตงโมมีผลดีต่อสุขภาพและการใช้ในท้องถิ่น น้ำผลไม้เป็นหนึ่งในการรักษาธรรมชาติที่ดีที่สุดที่สามารถลบอาการบวมน้ำออกจากเนื้อเยื่อที่เสียหาย และด้วยการใช้เป็นประจำในบริเวณลำคอและใบหน้าทำให้สามารถคืนความอ่อนเยาว์จากภายนอกให้ความสดชื่นและความนุ่มนวล
ผิวหนังและเมล็ดของลูกอ่อนในครรภ์ก็มีคุณสมบัติที่มีค่าเช่นกัน decoctions ทุกชนิดของเปลือกแห้งทำให้มันเป็นไปได้ที่จะกำจัดอาการบวมที่เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพของหัวใจและไตเช่นเดียวกับอาการเฉียบพลันและเรื้อรังของอาการลำไส้ใหญ่อักเสบและโรคไขข้อ ในทางกลับกันกระดูกเมื่อใช้อย่างถูกต้องอาจมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อต้านการอักเสบและเอาชนะอาการตัวเหลืองได้
คุณรู้หรือไม่ แตงโมที่ใหญ่ที่สุดในโลกปลูกในสหรัฐอเมริกาในปี 2548 ครอบครัวเกษตรกรท้องถิ่น Bright ผลิตผลไม้ที่มีน้ำหนัก 122 กิโลกรัม
แตงโมมีผลต่อความดันโลหิตอย่างไร
มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับประโยชน์และความปลอดภัยของแตงโมที่ความดันสูง อย่างไรก็ตามจนถึงปัจจุบันผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจำนวนมากยังไม่ทราบว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีข้อห้ามในหนึ่งวันหรือไม่หรือจะลดความดัน เป็นเวลานานแพทย์ไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าจะลดหรือเพิ่มความดันและวิธีการที่มีผลต่อร่างกายนี้เกิดขึ้น
วันนี้แพทย์เกือบทั้งหมดยืนยันว่าด้วยการใช้ในระดับปานกลางแตงโมมีฤทธิ์ลดความดันโลหิตโดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาและกิจกรรมของพยาธิสภาพ เนื่องจากองค์ประกอบที่หลากหลายทำให้ทารกในครรภ์สามารถขยายหลอดเลือดซึ่งทำให้ความดันโลหิตลดลง
เนื่องจากการบริโภคเยื่อกระดาษแตงโมร่างกายได้รับกรดอะมิโนทุกชนิดซึ่งภายใต้อิทธิพลของการเผาผลาญจะเปลี่ยนเป็นอาร์จินีน มันเป็นสารนี้ที่มีบทบาทสำคัญในการขยายตัวของหลอดเลือดและการควบคุมความดัน
อย่างไรก็ตามด้วยการใช้งานมากเกินไปหรือเนื่องจากปฏิกิริยาของแต่ละบุคคลการใช้งานของทารกในครรภ์สามารถทำให้เกิดแรงกดดันระยะสั้นเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าความกดดันสามารถเพิ่มขึ้นได้หรือไม่น่าจะเป็นไปได้หรือไม่ เรื่องนี้เกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณน้ำที่เพิ่มขึ้นในเยื่อกระดาษซึ่งสร้างภาระเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำงานของไต เป็นผลให้สิ่งนี้นำไปสู่การเกิดขึ้นโดยไม่สมัครใจของอาการความดันโลหิตสูงเฉียบพลันแม้ในหมู่คนรักของทารกในครรภ์ที่มีสุขภาพดี
เป็นไปได้หรือไม่และวิธีกินแตงโมที่มีความดันโลหิตสูง
การใช้ผลเบอร์รี่สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงไม่เพียง แต่ไม่ได้รับอนุญาต แต่ยังเป็นมาตรการที่จำเป็นอีกด้วย แม้ในปริมาณเล็กน้อยก็สามารถปรับปรุงสภาพของร่างกายรวมทั้งป้องกันการกระโดดที่คมชัดในความดันโลหิต นักโภชนาการส่วนใหญ่แนะนำให้กินทารกในครรภ์เป็นผลิตภัณฑ์อิสระซึ่งจะเพิ่มการย่อยได้และยังช่วยป้องกันผลกระทบเชิงลบที่อาจเกิดขึ้น
สำหรับเรื่องนี้ผลไม้เล็ก ๆ ถูกบริโภคแยกต่างหากแทนที่จะเป็นหนึ่งในมื้อต่อไปของพวกเขา นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อตอบสนองความหิวระหว่างมื้ออาหารหลักไม่เร็วกว่า 2 หรือ 2 ชั่วโมงหลังอาหารหลัก จำนวนสูงสุดของผลิตภัณฑ์ต่อวันที่แนะนำโดยแพทย์คือภายใน 3 กก. แต่ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงไม่แนะนำให้กินมากกว่า 1.5 กก. จำนวนนี้ควรแบ่งออกเป็นชุดต่าง ๆ อย่างสม่ำเสมอ
แต่จะมีประโยชน์มากที่สุดในการกินแตงโมทุกวันในส่วนเล็ก ๆ ในช่วงอาหารว่างยามบ่าย ในกรณีนี้ผลเบอร์รี่ 500 กรัมทุกวันสามารถมีผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพต่อความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับสภาพทั่วไปของร่างกาย
สำคัญ! ห้ามกินผลเบอร์รี่ก่อนหรือหลังอาหารเค็ม เกลือส่วนเกินกระตุ้นการกักเก็บของเหลวในเนื้อเยื่อซึ่งด้วยความดันที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูง
ข้อห้ามที่เป็นไปได้
แม้จะมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย แต่การใช้แตงโมสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้
- Berry ไม่แนะนำให้ใช้กับ:
- นิ่วในระบบสืบพันธุ์;
- ละเมิดการเบี่ยงเบนทางปัสสาวะ
- พยาธิสภาพของไต;
- อารมณ์เสียในลำไส้รวมถึงอาการจุกเสียด;
- ท้องอืด;
- ความผิดปกติของการเผาผลาญทุกชนิด
- แผลในกระเพาะอาหาร
- ขั้นตอนที่รุนแรงของโรคเบาหวาน
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการใช้งาน
ดังนั้นการใช้แตงโมจะก่อให้เกิดประโยชน์เท่านั้นและยังส่งผลต่อสุขภาพในทางที่ดีโดยเฉพาะ ต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- เฉพาะผลไม้สุกเท่านั้นที่ปลอดภัยพวกเขาจะลดราคาเร็วกว่าจุดเริ่มต้นของเดือนสิงหาคม
- จะต้องล้างผลเบอร์รี่ให้สะอาดเนื่องจากอาจเป็นแหล่งที่มาของแบคทีเรียที่เน่าเสียได้ทุกชนิด
- ไม่แนะนำให้ใช้เยื่อกระดาษสีขาวในส่วนนี้ของผลไม้เล็ก ๆ สารพิษที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมดสะสม;
- การกินแตงโมมากเกินไปจะเต็มไปด้วยความยุ่งเหยิงของกระเพาะอาหารและความดันของอวัยวะที่อยู่ติดกันดังนั้นคุณจำเป็นต้องใช้มันในส่วนเล็ก ๆ เท่านั้น
- ไม่ควรเลี้ยงในเวลาเร็วกว่า 3 ชั่วโมงก่อนนอนเนื่องจากจะมีเวลาเพียงพอก่อนเข้านอนเพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายตามธรรมชาติ
- ในกรณีที่มีอาการแพ้, ทารกในครรภ์ที่ได้รับอนุญาตให้ใช้เฉพาะหลังจากการตรวจสอบทางการแพทย์อย่างละเอียด
สำคัญ! หากพบว่ามีอาการปวดท้องท้องเสียปวดหัวหรือมีผื่นแดงที่ผิวหนังหลังจากรับประทานผลไม้เล็ก ๆ คุณควรติดต่อแพทย์ทันที นี่เป็นสัญญาณแรกของการเกิดพิษไนเตรตการสะสมของเชื้อที่มีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ
แตงโมเป็นหนึ่งในพืชผลไม้ที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงซึ่งในเวลาเพียงไม่กี่วันสามารถปรับปรุงสภาพร่างกาย มันมุ่งเน้นสารที่มีค่ามากมายที่สามารถควบคุมความดันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามผลไม้เล็ก ๆ ควรรวมอยู่ในอาหารด้วยความระมัดระวังเนื่องจากมีการใช้งานที่ไม่สามารถควบคุมได้มันสามารถก่อให้เกิดวิกฤตความดันโลหิตสูง
