หัวหอมตุ๋นสามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหารรสเลิศหรืออาหารที่ผิดปกติอย่างไรก็ตามการเตรียมของมันมีลักษณะเป็นของตัวเอง ไม่ทราบความแตกต่างมันเป็นเรื่องง่ายที่จะ "หักโหม" ผักบนกองไฟหรือต้มพวกเขาเปลี่ยนเป็นมวลไม่มีรูป และเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ปกติได้รับการเน้นเสียงใหม่ ๆ สามารถเพิ่มส่วนผสมที่ไม่ได้มาตรฐานจำนวนมากได้

การเลือกและการเตรียมส่วนผสม

การเลือกผลิตภัณฑ์ในกรณีนี้ไม่ใช่เรื่องยาก สิ่งแรกที่คุณต้องใส่ใจกับคุณภาพและรูปลักษณ์ของหลอดไฟ พวกเขาจะต้องสด, ยืดหยุ่น, เป็นอิสระจากความเสียหายและเน่า มันเป็นสิ่งสำคัญที่ผักไม่ได้มีสัญญาณของความเสียหายน้ำค้างแข็งมิฉะนั้นจะสูญเสียรสชาติ

คุณรู้หรือไม่ ในยุโรปวัฒนธรรมนี้เริ่มเติบโตในยุคสำริด

สูตรสตูว์หัวหอม

ผู้หญิงแต่ละคนมีสูตรเฉพาะของตัวเองสำหรับผักนี้ในสตูว์ ความนิยมสูงสุดของพวกเขาจะถูกนำเสนอด้านล่าง

คุณรู้หรือไม่ หัวหอมส่วนใหญ่บริโภคในลิเบีย ตามสถิติผู้อยู่อาศัยในประเทศนี้กินผักนี้ประมาณ 33 กิโลกรัมต่อปี

คุณรู้หรือไม่ ในโลกนี้มีหัวหอมประมาณ 900 ชนิด แต่ในหมู่พวกมันนั้นมีเพียง 228 ชนิดเท่านั้นที่ถือว่ากินได้

ประโยชน์และโทษของหัวหอมตุ๋น

ขนมหัวหอมที่ได้รับความร้อนไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอีกด้วย

• ผักดิบมีวิตามินจำนวนมากอย่างไรก็ตามแม้หลังจากทำอาหารประโยชน์ต่อสุขภาพของมันจะปฏิเสธไม่ได้:
• ขอบคุณวิตามินซีในองค์ประกอบมันช่วยป้องกันโรคหวัด
• flavonoid quercetin ในองค์ประกอบของมันเร่งกระบวนการแยกไขมันและลดโอกาสในการพัฒนาเซลล์มะเร็ง
• มีผลขับปัสสาวะ;
• กระตุ้นการกำจัดพยาธิ

สำคัญ! หัวหอม ใช้อย่างแข็งขันในเภสัชวิทยาสร้างยาบนพื้นฐานของมัน คุณสามารถค้นหาเครื่องสำอางซึ่งรวมถึงสารประกอบสำคัญของพืชสมุนไพรที่ออกแบบมาเพื่อรักษาและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

แต่ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคน

• การใช้งานมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อ:
• ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
• ทุกข์ทรมานจาก urolithiasis;
• คนที่มีโรคกระเพาะหรือแผลในทางเดินอาหาร;
• อิจฉาริษยาเรื้อรัง

ในสตูว์หัวหอมจะมีความสุขแม้ผู้ที่หลีกเลี่ยงการกินสด หากต้องการสามารถใช้เป็นจานอิสระ (โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก) แต่มันจะทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงกับเนื้อหรือปลาได้อย่างสมบูรณ์แบบ