สารสกัดและน้ำมันหอมระเหยจากพืชเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าในด้านการแพทย์แผนโบราณและเครื่องสำอางค์เนื่องจากวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยพวกเขา รู้เกี่ยวกับวิธีการและกฎระเบียบสำหรับการใช้งานของพวกเขามีโอกาสที่จะปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณทุกสภาพผิวเล็บและเส้นผม บทความนี้จะมุ่งเน้นไปที่หนึ่งในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่เรียกว่า "น้ำมันข้าวโอ๊ต" ค้นหาสิ่งที่โดดเด่นและสิ่งที่ควรให้ความสนใจตั้งแต่แรก
องค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์
ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารแคลอรี่สูงเพราะ 100 กรัมคิดเป็น 890 กิโลแคลอรี
องค์ประกอบของวิตามินในสถานที่แรกในองค์ประกอบของมันคือ:
- วิตามินเอ
- วิตามินบี (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
- วิตามิน D, E, K, C และ PP
ในบรรดาแร่ธาตุสำหรับร่างกายของบุคคลใด ๆ ต่อไปนี้จะเกี่ยวข้อง:
- แมกนีเซียม;
- สังกะสี;
- ซีลีเนียม;
- ทองแดง;
- แมงกานีส
- เหล็ก;
- ฟอสฟอรัส;
- โซเดียม
นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีกรดไขมันจำเป็นจำนวนมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง linolenic และ oleic ที่เรียกว่า“ โอเมก้า 3”) ซึ่งในทางกลับกันหากมีการศึกษาอย่างรอบคอบคุณจะพบสารต้านอนุมูลอิสระโทโคฟีรอล แต่ละองค์ประกอบเหล่านี้สามารถมีผลในเชิงบวกในส่วนเฉพาะของร่างกายมนุษย์
คุณรู้หรือไม่ ข้าวโอ๊ตได้รับการพิจารณาอย่างเหมาะสมว่าเป็นหนึ่งในพืชธัญพืชที่เก่าแก่ที่สุดมันถูกปลูกขึ้นในสหัสวรรษที่สองก่อนคริสต์ศักราช ในสมัยกรีกโบราณเขาได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพอย่างแท้จริงเพราะเชื่อกันว่าเทพธิดา Demeter ให้ความเป็นมนุษย์แก่เขา
ประโยชน์ต่อร่างกาย
น้ำมันข้าวโอ๊ตเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์เพื่อให้สามารถบริโภคได้โดยเด็ก ๆ โดยยึดตามปริมาณที่เหมาะสม
เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุเป็นจำนวนมากจึงไม่เพียง แต่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาโรคต่างๆได้อีกด้วยโดยมีผลในเชิงบวกดังนี้
- ด้วยโรคของระบบย่อยอาหาร (ตัวอย่างเช่นโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร), การใช้น้ำมันจะช่วยป้องกันเนื้อเยื่อบุผิวในกระเพาะอาหารและลำไส้ สารห่อหุ้มป้องกันกระเพาะอาหารจากความเครียดในระหว่างงานเลี้ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรืออาหารรสเผ็ด
- ด้วยปัญหาในการทำงานของหัวใจผลิตภัณฑ์นี้ป้องกันการพัฒนาของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายในขณะที่ลดอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ระบบต่อมไร้ท่อยังได้ประโยชน์จากองค์ประกอบของมัน
- ผลบวกของน้ำมันข้าวโอ๊ตต่อการมองเห็นของมนุษย์ได้รับการพิสูจน์แล้ว นอกจากนี้การใช้เป็นประจำคือการป้องกันที่ดีของโรคต้อหิน, ต้อกระจก, สายตายาวและปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทตา
- ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นั้นเห็นได้ชัดเจนในแง่ของการปรับปรุงกิจกรรมจิตความจำและการพัฒนาความสนใจ
- คนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาการเผาผลาญสามารถปรับปรุงสภาพของพวกเขาด้วยน้ำมันข้าวโอ๊ต โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้กับบุคคลที่พยายามลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เมื่อรวมผลิตภัณฑ์ในอาหารของคุณและปฏิบัติตามอาหารบางอย่างคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงในสภาพของคุณได้ในไม่ช้า
คุณสมบัติเชิงบวกอื่น ๆ ของข้าวโอ๊ตมีการแสดงออกในผลกระทบต่อผิวหนังเล็บและผมของบุคคล วิตามินอีที่มีอยู่ในองค์ประกอบความชุ่มชื้นอย่างมีประสิทธิภาพและนุ่มผิวทำให้ความชุ่มชื้นเป็นเวลานานและจึงป้องกันการก่อตัวของริ้วรอย
Phospholipids และ glycolipids เมื่อนำไปใช้กับร่างกายมีผลสงบเงียบและปรับให้เรียบและเนื่องจากคุณสมบัติต่อต้านการระคายเคืองของพวกเขาสามารถนำมาใช้แม้กระทั่งคนที่มีผิวที่บอบบางมาก ในส่วนของแชมพูสารสกัดจากน้ำมันข้าวโอ๊ตจะกลับมามีโครงสร้างตามปกติของเส้นผมทำให้มีสุขภาพดีและแข็งแรง สำหรับจุดประสงค์นี้ส่วนประกอบนี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในหน้ากากผมและเครื่องสำอางบำรุงผิวกาย
วิธีทำน้ำมันข้าวโอ๊ต
คุณสามารถซื้อน้ำมันข้าวโอ๊ตในร้านขายยาที่ทันสมัยเกือบทุกแห่งซึ่งพนักงานสามารถรับประกันคุณภาพได้ อย่างไรก็ตามมีคนพยายามทำผลิตภัณฑ์น้ำมันด้วยตัวเองที่บ้านซึ่งมักจะเป็นงานที่น่าสงสัยมาก ในระดับอุตสาหกรรมมีเทคนิคพิเศษที่เกี่ยวข้องในกระบวนการนี้ที่สามารถสกัดน้ำมันหอมระเหยจากเมล็ด ด้วยเหตุนี้จำนวนสูงสุดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านคือการสร้างความมันด้วยการเติมน้ำมันพืชที่คุณเลือกลงในข้าวโอ๊ตบดสด
เมื่อยืนอยู่ใต้ฝาปิดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์สะเก็ดข้าวโอ๊ตจะดูดซับส่วนประกอบของน้ำมันและพวกมันจะต้องถูกกรองเพื่อแยกอนุภาคของแข็งทั้งหมดออก ของเหลวที่เหลือจะคล้ายกับผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมจริงในขณะที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ส่วนสำคัญ ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามแม้ตัวเลือกนี้จะไม่ฟุ่มเฟือยที่บ้าน
วิธีการเลือกเมื่อซื้อ
คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการใช้น้ำมันข้าวโอ๊ตเฉพาะในกรณีที่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ ในการตรวจสอบสิ่งนี้มันมีค่าอย่างน้อยให้ความสนใจกับอายุการเก็บของสารที่เลือกซึ่งจะถูกระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์เสมอ โดยเฉลี่ยผู้ผลิตใช้เวลาไม่เกินสองปีในการบริโภคและหลังจากช่วงเวลานี้ประโยชน์ของน้ำมันก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด (ในบางสถานการณ์มันอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย)
สำหรับบรรจุภัณฑ์นั้นตัวเลือกที่ดีที่สุดคือภาชนะแก้วสีดำที่ถูกจุกแน่นโดยผู้ผลิต. เป็นที่พึงปรารถนาอย่างมากว่าไม่มีการชันสูตรศพบนขวด ค่าใช้จ่ายของสารน้ำมันข้าวโอ๊ตมีค่าต่ำดังนั้นแม้ในกรณีที่มีความล่าช้าคุณสามารถซื้อขวดใหม่ได้เสมอ
สำคัญ! การซื้อผลิตภัณฑ์จากมือหรือบรรจุขวดไม่คุ้มค่าเพราะจะไม่มีใครรับประกันถึงความเป็นธรรมชาติและผลประโยชน์ที่มีต่อร่างกายมนุษย์ ในบางกรณีองค์ประกอบดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงหรือก่อให้เกิดความมึนเมาของร่างกาย
วิธีรับประทาน
วิธีการและบรรทัดฐานของการใช้ข้าวโอ๊ตโดยตรงขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่ติดตาม ในการแพทย์พื้นบ้านมันมักจะถูกใช้ภายในเป็นสารเติมแต่งเพื่อ infusions และ decoctions แต่ในเครื่องสำอางค์มีการใช้งานภายนอกมากขึ้นมีการฝึกฝนด้วยการเพิ่มสารในการรักษาหรือขี้ผึ้งและครีมปกติ ในแต่ละกรณีเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสังเกตสัดส่วนเฉพาะที่แนะนำโดยสูตรที่เลือกเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการใช้
การประยุกต์ด้านความงาม
การใช้น้ำมันข้าวโอ๊ตในพื้นที่เฉพาะของกิจกรรมของมนุษย์ค่อนข้างกว้างขวางและไม่ จำกัด เฉพาะการใช้สารบริสุทธิ์กับผิวแม้ว่าตัวเลือกนี้จะไม่ได้รับการยกเว้นโดยแพทย์ผิวหนัง ยกตัวอย่างเช่นมันสามารถใช้เป็นครีมกันแดดในการเตรียมผิวสีแทนหรือเพื่อความชุ่มชื้นที่มีคุณภาพสูงของผิวหลังการ chapping กำจัดความแห้งกร้านและความหนาแน่นที่ไม่พึงประสงค์
สำหรับการทำทรีทเมนต์ใบหน้าที่บ้านจะช่วยเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ลงในข้าวโอ๊ตบดเตรียมมาสก์ตามพวกเขา ส่วนประกอบที่ดีในกรณีนี้คือชีสโฮมเมดอบในเครื่องปั่นไข่แดงคาโมไมล์น้ำซุป (คุณสามารถเพิ่มการแช่หรือปราชญ์) และน้ำมันข้างต้น
ขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมการรักษานั้นง่ายเนื่องจากสิ่งที่จำเป็นทั้งหมดคือการผสมส่วนประกอบทั้งหมดที่ระบุไว้และนำไปใช้ในชั้นหนาบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที ล้างหน้ากากด้วยยาต้มสมุนไพรที่เตรียมสดใหม่ หลังจากใช้เพียงไม่กี่ครั้งของหน้ากากนี้คุณสามารถสังเกตเห็นการปรับปรุงในเรื่องของการทำให้ผิวเรียบเนียนลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังสำหรับบริเวณรอบดวงตาคุณสามารถใช้น้ำมันบริสุทธิ์ได้
เมื่อดูแลเส้นผมสารสกัดจากน้ำมันจากข้าวโอ๊ตจะช่วยเพิ่มปริมาณและความเงางามของเส้นผมทำให้ปรับสมดุลของน้ำในโครงสร้างของเส้นผมให้เป็นปกติ เช่นเดียวกับในกรณีของการดูแลผิวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้สารในรูปแบบที่บริสุทธิ์หรือใช้ร่วมกับมาสก์และแชมพูโฮมเมด สำหรับขวดขนาดกลางหนึ่งขวดของผลิตภัณฑ์ดูแลทั่วไป (ที่มีความจุ 300-400 มิลลิลิตร) 1-2 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว ล. น้ำมัน
สำคัญ! หากหนังศีรษะมีแนวโน้มที่จะเพิ่มปริมาณไขมันก่อนที่จะใช้น้ำมันควรผสมกับโซดาซึ่งสามารถมีผลการอบแห้งและลดกิจกรรมที่มากเกินไปของต่อมไขมัน
ในการดูแลเล็บของคุณคุณสามารถเตรียมครีมที่มีส่วนผสมของนมน้ำมันข้าวโอ๊ต (ในกรณีที่ไม่มี 4-5 ช้อนโต๊ะใช้ข้าวโอ๊ตบด) ลาโนลิน (50 กรัม) และน้ำมันพืชใด ๆ (2 ช้อนชา) หลังจากผสมนมร้อนกับข้าวโอ๊ตบดและยืนยันเป็นเวลา 25 นาทีคุณจะต้องทำให้ส่วนผสมเย็นลงเล็กน้อยเพิ่มส่วนประกอบที่เหลือลงไปและวางมือ หลังจากนั้นประมาณ 20-25 นาทีส่วนผสมจะถูกล้างออกด้วยน้ำเย็น จำนวนองค์ประกอบที่ได้จะเพียงพอสำหรับ 2-3 ขั้นตอนหลังจากนั้นคุณจะสังเกตเห็นว่าเล็บแข็งแรงขึ้นเท่าไรและความอ่อนนุ่มของผิวหนังบนมือตอนนี้แตกต่างกันอย่างไร
ในการแพทย์พื้นบ้าน
น้ำมันข้าวโอ๊ตเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเตรียมยาและยาตกแต่งที่หลากหลาย สิ่งสำคัญคือการเลือกปริมาณที่เหมาะสมและกำหนดส่วนประกอบเพิ่มเติมของใบสั่งยา ในบรรดาวัตถุประสงค์ที่เกี่ยวข้องมากที่สุดของการใช้องค์ประกอบจะกำจัดปัญหาต่อมไทรอยด์, การรักษาแผลในทางเดินอาหารและท้องผูก ในแต่ละกรณีเหล่านี้ผลิตภัณฑ์สามารถนำมาได้ด้วยตัวเอง แต่มักจะสอดคล้องกับปริมาณ
สำหรับโรคของต่อมไทรอยด์
ผลบวกของน้ำมันข้าวโอ๊ตต่อระบบต่อมไร้ท่ออธิบายโดยการปรากฏตัวของฮอร์โมนพืช thyrostatin ในนั้นซึ่งยังมีผลประโยชน์ในต่อมไทรอยด์ของมนุษย์ คุณสามารถใช้ยาในรูปแบบบริสุทธิ์ของมัน 1 ชั่วโมง 30 นาทีก่อนมื้ออาหารหรือรวมกับส่วนประกอบของพืชอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ในกรณีนี้: เงิน cinquefoil, ถั่ว, รากชะเอม เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้นพวกเขาสามารถผสมเข้าด้วยกันในรูปแบบของการแช่หรือยาต้มหรือนำมาเป็นอาหารเสริมในรูปแบบผง
ในการรักษาแผลในทางเดินอาหาร
น้ำมันข้าวโอ๊ตยังใช้ในการรักษาอวัยวะภายใน (เช่นมีแผลในกระเพาะอาหารโรคกระเพาะอาหารไม่ย่อยและปัญหาอื่นที่คล้ายคลึงกัน) ในกรณีนี้มันมีประโยชน์ที่จะดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันข้าวโอ๊ตวันละสองครั้งในเวลาเดียวกันกับการกิน ผลิตภัณฑ์อาหารที่ยอดเยี่ยมนี้สามารถเพิ่มลงในจานโดยตรงโดยเฉพาะหลังจากผสมกับน้ำมันมะกอก ส่วนผสมสำเร็จรูปจะเป็นน้ำสลัดวิตามินที่ยอดเยี่ยมสำหรับผักและสมุนไพรสด
สำหรับอาการท้องผูก
สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกบ่อยๆน้ำมันข้าวโอ๊ตจะช่วยล้างลำไส้อย่างรวดเร็วและอ่อนโยนและด้วยการใช้อย่างเป็นระบบ - กำจัดปัญหานี้อย่างสมบูรณ์ จริงในกรณีใด ๆ ครั้งเดียวไม่ควรเกิน 10 มล. ใช้สารในขณะท้องว่างประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารวันละครั้ง
ประสิทธิภาพของน้ำมันข้าวโอ๊ตได้รับการพิสูจน์ในปัญหาสุขภาพอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด, การอักเสบของถุงน้ำดี (ที่มีน้ำดีไหลออกบกพร่อง), ปัญหาบางอย่างกับไตและระบบทางเดินปัสสาวะ ผลิตภัณฑ์นี้จะมีประโยชน์เท่าเทียมกันสำหรับผู้ที่ทำงานเกี่ยวข้องกับความเครียดทางจิตใจและอารมณ์คงที่เนื่องจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวหน่วยความจำความเร็วในการคิดและตรรกะได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญไม่พูดถึงการลดภาวะซึมเศร้าและโอกาสในการประสาท
คุณรู้หรือไม่ ข้าวโอ๊ตเป็นวิธีที่ดีในการต่อต้านกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ที่สะสมในตู้เย็น ในการใช้เกล็ดเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้เพียงแค่เทลงในภาชนะที่เปิดกว้างแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็น
เพื่อให้น้ำมันข้าวโอ๊ตได้รับประโยชน์และเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดอย่าต้มและย่อยอาหาร
อันตรายที่อาจเกิดขึ้นและข้อห้าม
หากร่างกายมนุษย์ไม่ได้มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้การบริโภคในระดับปานกลางน้ำมันข้าวโอ๊ตไม่น่าจะเป็นอันตรายได้
- อย่างไรก็ตามในบางสถานการณ์ความน่าจะเป็นดังกล่าวไม่สามารถถูกแยกออกได้ดังนั้นโดยไม่คำนึงถึงลักษณะของความเจ็บป่วยจึงแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- ไม่เกินปริมาณรายวันที่แนะนำ (ต่อผู้ใหญ่ไม่ควรเกิน 20 มล. ของสารแบ่งเท่า ๆ กันเป็นหลายปริมาณ);
- อย่าผสมผลิตภัณฑ์ที่ระบุกับกรดอะซิติกซึ่งสามารถเปลี่ยนองค์ประกอบทางเคมีที่ไม่ได้รับประโยชน์ต่อร่างกาย
- อย่าทอดผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในน้ำมันข้าวโอ๊ตเพราะแม้จะไม่มีไขมันพวกเขาจะยังคงมีประโยชน์ดังนั้นโดยการดูดซับสารก่อมะเร็งทั้งหมดในกระบวนการปรุงอาหาร
- อย่าล่าช้ากับปริมาณของของเหลวมัน (โดยเฉลี่ยแล้วหลักสูตรการใช้งานไม่ควรเกินสามสัปดาห์หลังจากนั้นจะแนะนำให้หยุดพักสองหรือสามเดือน)
เพื่อเพิ่มพลังภูมิคุ้มกันของร่างกายผลิตภัณฑ์นี้ยังมอบให้กับเด็กอย่างไรก็ตามในกรณีนี้กุมารแพทย์จะต้องสังเกตปริมาณ 1-5 กรัมต่อวันแบ่งออกเป็นหลายปริมาณและผสมกับสลัดหรือโจ๊ก
นอกจากนี้อย่าลืมว่าน้ำมันข้าวโอ๊ตไม่สามารถถือได้ว่าเป็นยาที่เหมาะสมสำหรับโรคบางชนิด แต่จะทำหน้าที่เป็นสารช่วยและในการกำจัดสาเหตุของโรคนั้นมีความจำเป็นต้องใช้ยาคลาสสิคที่แพทย์สั่ง
น้ำมันข้าวโอ๊ตเป็นเครื่องช่วยที่มีคุณค่าอย่างแท้จริงในการทำให้ความเป็นอยู่เป็นปกติและขจัดปัญหาสุขภาพของมนุษย์ต่างๆ อย่างไรก็ตามในกรณีอื่น ๆ การยึดมั่นอย่างเคร่งครัดต่อกฎทั้งหมดสำหรับการใช้งานและการไม่มีข้อห้ามโดยตรง (ตัวอย่างเช่นการเกิดอาการแพ้) จะเป็นข้อกำหนดเบื้องต้น เฉพาะทัศนคติที่รอบคอบต่อร่างกายของคุณเท่านั้นที่จะรับประกันได้ว่าสภาพร่างกายของคุณจะดีขึ้น